幾千年的人類文明史證明，人們對文雅的儀風和悅人的儀態一直孜孜以求。而今，隨着現代社會人際交往的日漸頻繁，人們對個人的禮儀更是倍加關注。下面有本站小編整理的關於言談的儀表禮儀，歡迎閱讀!
如果形容一個人風度翩翩，那麼這個人一定很是讓人羨慕。而風度從哪裏來?其實這很簡單:一個人優雅的舉止儘可顯其風度。在如今的社交活動中，禮儀已經越來越被人所重視。所以更有必要檢點自己的舉止禮儀。根據社交禮儀的慣例和規範，很多公司甚至爲了“形象”問題，而對員工的站立行的姿勢進行培訓,同時注意克服不良的習慣。
坐
端莊優美的坐，會給人以穩重、文雅、自然大方的美感。一般來講，坐姿應當高貴、文雅、舒適自然。基本要求是，腰背挺直，手臂放鬆，雙腿併攏，目視於人。正確的坐姿是一種靜態的美，我們要注意坐姿的禮儀。就座時要不緊不慢，不慌不忙。要從座椅的左後側接近它.然後不聲不響地輕輕坐下。在公衆場合絕不能大大咧咧地一把拉過椅子，把自己扔進座椅裏。落座時搞得響聲大作，是沒有修養的表現。可採用後退步接近屬於自己的座椅，儘量不要背對自己將要與之交談的人。如果是女士，如果所要面對的是異性，則通常應當在入座前用手將裙子攏一下。
男士入座後，人體重心要垂直向下，腰部挺起，上身垂直，不要像癱倒在椅子上一樣。坐時，大腿與小腿基本上成直角，雙膝應併攏，或微微分開，兩腳平放地面，兩腳間距與肩同寬，手自然放在雙膝上或椅子扶手上。需要側坐時，應上體與腿同時轉向一側，頭部向着前方。如想交疊雙腿，一般是把右腿架在左腿上。注意坐的時候，最好不要疊腿、晃動足尖，這樣會顯得目中無人和傲慢無禮。此外，在座椅上，不能兩腿又開，伸得老遠，或是腳藏在座椅下，甚至用腳勾着座椅的腿，這都是非禮的舉動女士的坐姿一般分以下幾種方式：第一種是雙腿垂直於地面，雙腳的腳跟、膝蓋直至大腿都需要併攏在一起，雙手自然放在雙腿上。這是正式場合的最基本坐姿，可給人以誠懇、認真的印象。第二種是雙腿疊放式，這種坐姿要求上下交疊的膝蓋之間不可分開，兩腿交疊呈一直線，採用這種坐姿時，切勿雙手抱膝，且不能兩膝分開。穿超短裙時應慎用。第三種是雙腿斜放式，比如坐在較低的椅子上時，雙腳垂直放置的話，膝蓋可能會高過腰，較不雅觀。這時最好採用雙腿斜放式，即雙腿併攏之後，雙腳同時向右側或左側斜放。當坐沙發時，這種姿勢最實用。須注意兩膝不宜分開，小腿間也不要有距離。第四種是雙腳交又式，具體做法是雙腿併攏，雙腳在踝部交又之後略向左側或右側斜放，坐在主席臺上、辦公桌後面或公共汽車上時，比較適合採用這種坐姿，感覺比較自然。應當注意的是，採用這種坐姿時，膝部不宜打開，也不宜將交叉的雙腳大幅度地分開，或是向前方直伸出去。
面對不同的情況，可以選擇不同的坐姿，以適當的.坐姿來表示對他人的尊重和敬意。比如說，當前去拜訪長輩、上司或貴賓時，自然不宜在落座後坐滿座位，甚至就像與家人拉家常一樣架起“二郎”腿。若是隻坐座位的二分之一，那麼對對方的敬意無形中會溢於言表。在與來賓會晤時，如雙方對面而坐，最好彼此間有1米左右的距離，使雙方在調整各自的坐姿時不至於腿部“打架”。如雙方並排而坐，則有必要目視對方，以示恭敬。此時最好的辦法是上身微側，雙手疊放於側過身來一側的那條腿上，雙腳亦同時併攏，向同一方向傾斜。
站
站立是人最基本的姿勢，優美而典雅的站姿，應該是直立，頭端，肩平，挺胸，收腹，梗頸。具體要求上，男女略有不同。女士若要具有優雅迷人的站姿，關鍵要讓自己的雙腳、雙膝、雙手、胸部和下領等五個部位都處於最佳的位置。兩腳跟應靠攏在一起.兩隻腳尖應相距10釐米左右，張角爲45度，呈V字型。兩隻腳最好一前一後，前一隻腳的腳跟輕輕地靠近後一隻腳的腳弓，將重心集中幹後一隻腳上，切勿兩腳分開，甚至呈平行狀，也不要將重心均勻地分配在兩支腿上。雙膝都應當有意識地靠攏，並使髖部自然上提.避免雙腿的“分裂”，臀部撅起等極不雅觀的姿勢。如果說站立時沒有拎包、持物，則兩手最好是將右手搭在左手上，然後貼在腹部，同時放鬆雙肩，使雙肩自然下垂。不要聳肩、斜肩，或是彎臂、端肩。在非正式場合雙手自然下垂貼放在身體兩側未必不可，但在正式場合這樣做，就毫無美感可言了。不要把手插在口袋或袖子裏，這樣會顯得自由散漫：也不要雙手相握背在身後，這樣着起來有些老態龍鍾。胸部在站立時應挺起來，同時要注意收緊腹肌，挺直後背，使整個身體的重心集中於雙腿中間，不偏不斜。這樣就不會出現凹胸、挺腹、弓背等難看的姿勢。下領要微內收，脖頸要挺直，雙目要平視前方，以便使自己顯得自然放鬆。如果在公共場合站立過久，難免有些疲憊。如果此刻需要休息，那就應當去尋找一張空閒的椅子，然後坐下來。切不可因沒有熟人在場，而滿不在乎地“解放”自己。不要倚牆而立或隨便找個地方靠着，站像站、坐不像坐。男士站立時，應將身體的重心放在兩隻腳上，頭要正，頸要直，擡頭平視，挺胸收腹不斜肩，兩臂自然下垂。從頭到腳成一條線。雙腳可微微分開，但最多與肩同寬。站累時可向後挪半步，但上體仍須保持正直。這種站姿從外觀上看有如挺拔的青松，顯得剛毅端莊，精神飽滿。男士站時須注意:站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳拳上，挺胸、收腹、收領、擡頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交又，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裏或交又在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。
行
行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要擡，肩放鬆，兩眼平視，面帶徽笑，自然擺臂。行走時步履應自然、輕盈、敏捷、穩健。首先，最基本的行姿是脊背和腰部伸展放鬆，並使腳跟首先着地。行走時移動的中心是腰部，而不是腳部，所以行走應被首先視爲腰動，而不是腳動。應當上體前驅，藉以帶動腳動。其次，行走時腿不伸直是無法走出漂亮的姿勢來的，因此在走動時務必要使膝蓋向後方伸直。如果膝蓋伸直了，腿也就自然而然地隨之伸直了。行走時應使腳尖略爲展平，腳跟先觸地，通過後跟身體的重心移送至前腳，促使身體前移。最後，行走時要有一定的節奏。行走時雙肩要放鬆，雙臂要伸直.手指要自然併攏並略爲彎曲，兩隻手臂一前一後地擺動。雙臂擺動應以肩關節爲軸，手臂與上身之間的夾角不要超過30度，雙臂各自擺動的幅度不應大於40釐米。走路時雙臂擺幅不應過大，都不雅觀。另外，行走時的步幅同樣是有規律的。在一般情況下，穿高跟鞋的女士步伐應小一些，行走的速度也應當不緊不慢，保持節奏感。男士行走時應挺起腰板，擺平腦袋，步伐大而穩健。在擺正行走姿勢的同時，還要注意一些細節，例如，與人告辭或出上司的寫字間時，不宜立即扭頭便走，給人以後背。爲了表示對在場的其他人的敬意，在離去時，應採用後退法。其標準的做法是:目視他人，雙腿輕擦地面，向後小步幅地退三、四步，然後先轉身，後扭頭，輕輕地離去。再如，在樓道、走廊等道路狹窄之處需要爲他人讓行時，爲了對人表示“禮讓三分”，不與人爭搶道路、發生身體碰撞或將自己的背部對着對方，應採用側行步即面向對方，雙肩一前一後，側身慢行。