現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。下面，小編爲大家分享有關養生的民間諺語，希望對大家有所幫助！
No.1 請人吃飯，不如請人流汗。
No.2 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
No.3 早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜。
No.4 飯前便後要洗手。
No.5 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
No.6 要得身體好，常把秧歌跳。
No.7 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
No.8 刀閒易生鏽，人閒易生病。
No.9 吃米帶點糠，營養又健康。
No.10 三天不吃青，兩眼冒金星。
No.11 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
No.12 寧可食無肉，不可飯無湯。
No.13 經常失眠，少活十年。
No.14 日光不照臨，醫生便上門。
No.15 每餐留一口，活到九十九。
No.16 常打太極拳，益壽又延年。
No.17 要得腿不老，常踢毽子好。
No.18 養生在動，動過則損。
No.19 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
No.20 一日三棗，長生不老。
No.21 吃好睡好，長生不老。
No.22 喝茶不洗杯，閻王把命催。
No.23 會吃，千頓香；亂吃，一頓傷。
No.24 一日兩蘋果，毛病繞道過。
No.25 甜言奪志，甜食壞齒。
No.26 冬睡不矇頭，夏睡不露肚。
No.27 大蒜是個寶，常吃身體好。
No.28 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
No.29 春捂秋凍，不生雜病。
No.30 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
No.31 吃米帶點糠，一家老小都安康。
No.32 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
No.33 要想健康快樂，學會自己找樂。
No.34 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
No.35 欲得長生，腸中常清。
No.36 懶惰催人老，勤勞能延年。
No.37 要得腿不廢，走路往後退。
No.38 冷水洗臉，美容保健。
No.39 藥補食補，不如心補。
No.40 多喝涼白開，健康自然來。
No.41 寒從腳上起，病從口中入。
No.42 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
No.43 要練功，不放鬆；要練武，不怕苦。
No.44 寧可無肉，不可無豆。
No.45 笑口常開，青春常在。
No.46 胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。
No.47 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
No.48 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
No.49 飯養人，歌養心。
No.50 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
No.51 核桃山中寶，補腎又健腦。
No.52 立如鬆，行如風。
No.53 要想身體好，吃飯不過飽。
No.54 一日三笑，人生難老。
No.55 飯後一支菸，害處大無邊。
No.56 指甲常剪，疾病不染。
No.57 大蔥蘸醬，越吃越胖。
No.58 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
No.59 小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
No.60 吃飯慢吞吞，賽過吃人蔘。
No.61 早吃好，午吃飽，晚吃巧。
No.62 吃得巧，睡得好。
No.63 吃飯八分飽，胃口好到老。
No.64 哭一哭，解千愁。
No.65 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
No.66 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
No.67 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
No.68 鍛鍊要趁小，別等老時惱。
No.69 飯前喝湯，勝過藥方。
No.70 儘量少喝酒，病魔繞道走。
No.71 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
No.72 笑一笑，十年少。
No.73 頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中。
No.74 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
No.75 吃飯先喝湯，到老不受傷；吃麪多喝湯，免得開藥方；白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
No.76 常把舞來跳，癡呆不會到。
No.77 吃了十月茄，餓死郎中爺。
No.78 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
No.79 睡多容易病，少睡亦傷身。
No.80 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
No.81 戒菸限酒，健康長久。
No.82 飯後百步走，活到九十九。
No.83 千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
No.84 汗水沒幹，冷水莫沾。
No.85 一夜不睡，十夜不醒。
No.86 天天練跑步，不用進藥鋪。
No.87 有淚盡情流，疾病自然愈。
No.88 飲了空腹茶，疾病身上爬。
No.89 白水沏茶喝，能活一百多。
No.90 要得身體好，常把澡兒泡。
No.91 多吃鹹鹽，少活十年。
No.92 要健腦，把繩跳。
No.93 吃麪多喝湯，免得開藥方。
No.94 晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
No.95 先睡心，後睡眼。
No.96 吃人蔘不如睡五更。
No.97 多練多乖，不練就呆。
No.98.心靈手巧，動指健腦。
No.99 食不語，睡不言。
No.100 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
No.101 若要百病不生，常帶飢餓三分。
No.102 睡覺不矇頭，活到九十九。
No.103 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。
No.104 預防傷風和感冒，當心着涼最重要。
No.105 中午睡覺好，猶如撿個寶。
No.106 熱水洗腳，如吃補藥。