各位老師，同學們：
大家早上好，上週高二（10）班在郭老師的帶領下出色的完成了值周任務，同時也要感謝鄭xx，楊xx，潘xx等老師的辛勤工作。上週學校教育教學情況都比較好，主要想說一下掛校牌的問題。有個別同學把校牌當作進校的通行證，給檢查的同學看過之後就放進口袋裏，有幾位同學從週三到週六校牌的繩子都是斷的，還有兩位沒帶校牌的同學，不肯配合值周班同學的工作，直接跑掉了。我們應該意識到，校牌是你在學校身份的象徵，而不只是你進出校門的通行證，正確佩戴校牌是一名學生必須遵守的行爲規範。如果確實忘在教室，也請先登記，再去把校牌拿來給檢查的同學覈實一下。撒腿就跑，這不是解決問題的方式。
今天的操場顯得格外的空曠。上週我們的高三學長在參加了高考和隆重的畢業典禮後，爲自己三年的高中生活畫上了圓滿的句號。古話說：“入泮宮，出府學，上青雲路”，高三的同學從此告別母校，踏上了新的征程。在畢業典禮上，朱校長回憶了與高三同學們共同度過的三年美好時光，對他們表達了殷切的希望和深情的祝福，希望他們從這裏走向自己的世界，成爲最好的自己。離別的場面總有點傷感，老天在幾經啜泣後終於也潸然淚下，最後嚎啕大哭起來。雨水淋溼了大家的衣服和頭髮，但是我們看到的是同學們的從容，謙讓、有序，看到的是大家在雨中的堅守，看到的是男生把雨傘讓給女生的風度。“腹有詩書氣自華”，稽中學子應該有這樣的優雅氣質和翩翩風度。
剛纔吳琴梨同學提醒大家是否注意到了門牌號的變化。時間如同一條靜靜流淌的河，每一分、每一秒，都在我們的不經意間，悄無聲息的流失了。時間對每個人又都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。但是在相同的時間裏，有些同學總感覺作業做不完，時間不夠用。作爲一名高中生，如果沒有養成良好的時間管理習慣，對於今後的學習、工作是非常不利的。下面就如何管理時間，我想提幾個建議。
（一）制訂計劃，列出清單，明確每天的任務和目標
有了學習計劃，心中就有了奮鬥目標，制訂計劃對時間的管理是非常重要的。
首先，要按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的；其次，計劃以每週計劃爲主，再合理的分配到每一天中。在週日的下午制訂好下一週的學習計劃，在每天晚自修結束前10分鐘回顧一下當天計劃的完成情況，並制訂好第二天的學習計劃，把這些計劃以清單的方式記錄下來。第三，計劃中的任務和目標需要符合“具體、可衡量、可行、及時”這樣幾個原則。
比如“明天晚自修第一節課我要做物理選修三44頁歐姆定律的習題”就比“明天晚自修我要複習一下物理”更加具體、可行。
（二）有選擇的處理我們遇到的事情
如果對時間管理的理論有一點了解的話，應該都聽說過“四象限”原則。這個原則把事情劃分成了重要且緊急、重要但不急、緊急但不重要、不緊急也不重要四個象限。把又重要又緊急的'事情優先處理，這符合常規邏輯，但每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成爲急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉。而最容易被我們忽略的往往是重要而不緊急的事情，當這些事情一件件積累下來，緊急而重要的事情就會便多，你就會手忙腳亂。所以如果每天都能做一些重要而不緊急的事情，你未來的生活纔會更加從容。
（三）合理分配時間，提高學習效率
學習效率就是用你全身心投入學習的時間除以學習總時間。有些同學學習總時間不少，而成績卻上不去，多數是由學習效率低下造成的。那麼如何提高學習的效率呢？首先要靜的下心來，靜心後才能集中精神，同時要提高自己抗干擾的能力。其次，長時間的學習一門課程大腦容易疲勞，如果按照注意力集中的規律適時交換學習內容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區域得以休息，有些老師會說“政治課上累了，做幾道數學題休息一下”是有科學依據的。最後要注意勞逸結合，每天有一定的運動量和充足的睡眠時間，適當的活動可以讓神經中樞興奮起來，更有利於記憶和學習。
“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲”。希望我們大家都能珍惜時間，學會管理自己的時間，等你以後回首往事，不會因爲自己碌碌無爲而悔恨，也不會因虛度年華而羞恥。