導語：在放假的時候，有時候我們要制定一些學習計劃來約束自己的生活。下面由小編爲大家整理的寒假鍛鍊學習計劃，希望可以幫助到大家！
寒假鍛鍊學習計劃一
一、合理安排時間
應對自己這一個學期的學習生活做全面總結，有哪些收穫，有哪些不足，又有哪些應該在假期中反思改進地方，然後制定一份合理的寒假計劃，安排好每天的學習+鍛鍊+閱讀+休閒，當然時間安排要有科學性，過緊過鬆都會影響寒假生活質量。
二、堅持每天讀書學習
每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，每個人都應該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多詞彙，開闊自己的視野。
三、參加力所能及的勞動
假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養自理能力，體驗勞動帶來的愉悅。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務活：洗衣、做飯、打掃衛生等，適當參與一些社會性的'公益勞動。
四、增強自我保護意識
不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出遊玩要時刻提高警惕。過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家裏同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。
寒假鍛鍊學習計劃二
第一時段：
雞鳴晨起，梳洗完畢，不急於吃早餐，先拿出一小時的時間做一天中最費腦筋工作，比如寫作文、背單詞、攻克難題等。這段時間是一天中最爲精華的部分，千萬不要錯過。據說了不起的學者都是在每天的這段時間裏著書立說的，這可是歷代學霸的經驗總結哦！
第二時段：
早飯是一次休息，但飯後的消化會使心神略微渙散，效率自然稍遜於第一時段。不過，總體來說這也是一個出成績的好時候，建議把弱勢科目拿到這一時段來複習。因爲早上陽光明媚，心情大好，弱項也會顯得不那麼弱，你複習弱項時也就不會覺得它有多麼的面目可憎了。
第三時段：
午飯是一次休息，如果你覺得早上的勁頭很足，可以把午飯時間稍微推後，反之就可以提前。馬老師樓下有食堂，屋裏有屯糧，所以吃飯時間非常自由。而對於各位同學來講，更多的是在考驗媽媽們應變能力。各位媽媽在臨近十二點的時候要隨時準備出手下廚，以適應你的時間。午飯往往吃得多，消化起來比較費力，再加上早上的學習耗費了你不少的精力，這些都使下午的學習效率是一天中最低的。建議同學們在本時段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫寫、整理筆記等。下午時間很長，中間三到四點時一定要有一次休息，本時段也到此結束。
第四時段：
下午三四點左右，你的太陽穴開始鼓脹，眼睛開始痠痛，嘴巴總是閉不上，因爲要不停地打哈欠。這時，一定要休息！休息不是指打開電腦刷人人，而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當然首先是爲了講衛生，但也有一個重要原因，就是使腦筋再次清醒。洗澡前的大腦就像是被垃圾文件和病毒塞滿的操作系統，洗澡就像是去重裝它。但洗完澡，人會變得有點心浮氣躁，雖然清醒，卻愛走神，動不動就摳摳腳啥的。所以這一時段最重要的事情就是戒驕戒躁。你可能會因爲之前三個時段的豐碩成果而有點自滿，覺得這一天既然這麼充實，那就刷一下人人吧。小心啊，你的墮落也就開始了！你要做二世而亡的隋煬帝嗎？還沒到你happy時！
第五時段：
一天中最後一次休息就是晚飯，當然有些同學還會把看新聞聯播算進去。晚飯後，最大的威脅就是——誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛視明星雲集的春晚，比如各種放鞭炮一類的春節規定動作。我的經驗是，做你喜歡做的事，讓學習成爲你的誘惑！在本時段，一定要複習你的強項，至少是有些興趣的科目，這樣纔能有始有終做一個閃閃發亮的“學霸”。