青少年所遇到的心理挫折、負擔或困惑，大體上可以從自我心理、性心理、家庭（親子）關係、朋友關係及社會適應幾個方面來探討。
（1）自我心理。隨着心理的成熟，青少年在內心世界有許多複雜的事情要考慮，甚至操心。其中青少年最關心的是對“自我的認識”，即怎樣認清自己的行爲、性格及心理上的表現。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時時刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發覺自己的性格如何，自己在別人眼裏的印象，自己的興趣及志向在何處，交來會成爲一個什麼機關報人等等。由於對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時也對別人的批語與反應甚爲敏感，只要稍微被人批評就反應強烈，而且很難過。如何正確認識自己，並增強自己的信心，是青少年們常遇到的內心顧慮。
（2）性心理。隨着性生理的發育，青少年的性心理也隨之發展。隨着日益增長的性興趣與願望，如何適應社會文化的要求而加以控制，是青少年們必須面對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決於人的解剖器官與生理現象，倡在心理及行爲上，每個青少年要學習如何按生理性別角色去講話動作穿着；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結交相處等等，是青少年們必須去學習並且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義爲男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。
（3）家庭關係。如何與父母親相處，是青少年們的心理負擔與困難之一。隨着思考方式的改變，年輕人改變了對父母的'看法，開始批評父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當，就有親子關係的衝突而不悅。再者，年輕人追求獨立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。
（4）朋友關係。與同學、朋友交往是青少年的一種需要，在交往中相互學習、幫助，會增長知識。因此青少年們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對於同學或朋友的言語接納很敏感，也容易產生嫉妒或爭奪別人關心的現象。有時，受到羣體朋友的壓力，非採取某種行爲不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。
（5）社會適應。青少年們對自己的社會環境常常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統的社會觀念。假如民生劇烈的社會變革，價值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當中，首當其衝受社會文化劇變的影響。