人們常說這個世界上根本沒有後悔藥，但是很多人明知道這一點，偏偏還要做那些未來會讓自己感到後悔的事情，爲什麼不之前仔細思考一下呢?心理健康專家稱，後悔藥的確沒有，但後悔可以轉變爲深刻的教訓。下面是本站小編整理的，希望大家喜歡。
1.反思後悔的根源，找出決定失誤的原因。
2.在陷入極度後悔的狀態時，應淡化後悔的情緒色彩，積極採取挽救行動，但不應徹底遺忘後悔的情緒，適當在心中保留後悔的經驗才能對未來的選擇很審慎。
3.在面臨與過去的選擇時，一定要仔細的回憶過去失敗的情形，積極的利用過去的經驗從而避免犯相同的錯誤。
其實只要留心，便不難預見損失。當選擇者搜尋各種可能性，並且僅僅發現了一個可接受的方案時，他就傾向於忽視這一可能性的危險，無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對這個方案的任何信息，他就會迅速的採納這個方案。如果這個唯一的方案也很危險，且代價有很大，選擇者就會認爲自己山窮水盡，沒有選擇的餘地了，這種沒有選擇餘地的`感受嚴重妨礙了選擇者的思路，使之被動、草率的應付選擇。
高質量的選擇時一種情緒中性的耐心選擇，他不被有力條件衝昏頭腦，也不被不利環境所嚇倒，他始終懷有希望，又始終不掉以輕心，他要求人們保持一定的緊張度，投入一定的精力，這是責任感的體現，也是避免後悔的最好途徑。
還是那句話，不論是現在還是將來，建議大家做任何事情之前都要三思而後行，將所有的結果都要考慮到，做每一步行動都要深思熟慮，避免將來後悔。對於任何事情都不要盲目樂觀，而是要從客觀角度去看待。