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很多人每天都有一種感覺就是“我想的太多了，每天的腦子都是一團糟”，想得多是很正常的現象，你可以每天問自己這個真的重要嗎，練習一段時間就會恢復正常，所以不需要太過於擔心
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“我太過於在乎別人對我的在乎，我是不是有病”，這種情況是比較常見的，但是是很正常的因爲很多的人都會有這種心理，只要自己實時的調整一下，不必爲這個太過於耗費精力就可以了
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“當我有一些的頭痛就覺得自己是得了什麼大病”，這個其實就是有一些的憂患了，這個只要自己正視自己的生理健康狀況就沒事了，還有就是情緒波動比較的大，這時候你只是需要休息了注意事項：
有一些的`情緒和心理是我們很常見的，如果你自己實在是把握不了就找一個朋友或者是親人說一下話讓他們判斷一下，還有如果真的是有一些不常見的自己的心理長期都沒有改善就需要去醫院了