找東西其實就跟回家一樣，得有鑰匙才能打開房門。有的人記憶特別好，那是因爲這種人爲回憶準備了好多把“鑰匙”，有的帶在身上，有的藏在花園，有的託付給鄰居……接下來小編爲您帶來了經常忘事怎麼辦，歡迎閱讀！
把一些事情記成口訣。如果你的記性非常差，總是忘記一些重要的事情，或者一些重要的東西總忘記放在哪了，那麼你可以編一個口訣，來幫助你記事，例如出門時，鑰匙手機和錢包，永遠都是三件套，這樣，這三樣東西是不是很簡單就記下來了。
養成良好的生活習慣。生活習慣好，生活有規律的人，一般不會丟三落四，良好的生活習慣的人可以保持良好的精神狀態，不管用什麼東西，用完以後要放回到原來的位置，這樣東西就不會丟三落四了。
與人交流時，要面對面。現在的年輕人，喜歡用微信，QQ，微博等與人進行交流，可是在現實生活中，卻不喜歡和人說話，這一點對於預防健忘是非常不利的，應該提倡直接與人通過語言進行溝通交流，這樣纔不至於把有些事情忘得過快。
保證充足的睡眠。充足的睡眠不但可以使人身心放鬆，還可以使大腦得到充分的休息，對於保持良好的記憶非常重要，一般老年人每天睡五個小時左右就足夠了，青中年不低於六個小時，兒童不低於八小時，中午最好都要進行半個小時的`午睡，這樣可以防止健忘。
將開心的事情，值得驕傲的事情以及煩惱的事情統統寫下來。如果你最近很健忘，那麼可以把你經歷的事情變成文字，或者畫圖片，讓你所經歷的事情變得可視化，對於預防健忘，這招療效不錯。
多做運動。對於健忘的人羣來說，多做有氧運動，可以有效地抑制腦萎縮的發生，例如經常進行慢跑，或者原地蹲起，站立等簡單的動作也可以鍛鍊大腦，預防健忘。
做一些鍛鍊大腦的活動。平時可以給大腦做做操，例如下下棋，或者打打麻將，都有利於鍛鍊大腦，經常回憶一下很細節的事情，可以防止健忘。