男人不光是社會當中的頂樑柱，更是一個家庭當中的頂樑柱，但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康專家指出，與女性相比，男人在如今的社會當中患上心理疾病的.機率要大很多。那麼，如何讓男人活的更輕鬆呢?
重新審視你的生活
許多男人認爲自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。
要學會適當地“放棄”
在現實社會中，衡量男人成功的一般標準是他的事業是否成功。但是，這並不是說你時刻都要按這樣的標準去做。生病時暫時脫離崗位放鬆身心;孩子大了，該放手時就放手，“放棄”一下並不意味着無能。
讓身體保持最佳狀態
男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認爲，身體不適時及早去醫院檢查，是保持健康的最佳途徑。
保持和諧的家庭關係
生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關係不和諧往往會使男人處於內外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。
衆所周知，男人都是極度好面子的，所以處處都會展現出強勢的一面，就好像給自己戴上了一個強者的面具一般。但實際上，如能夠真正的將這種面具撕下，那麼男人定會發現，原來生活還是可以輕鬆一些的。