每到春季，都會有比較多的人患上心理疾病，那麼怎麼應對春季心理疾病呢?春季心理疾病是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
春季進入抑鬱高發期
中醫專家指出，春季是精神疾病復發極高的時期，約佔全年複發率的70%。每年的三四月，醫院精神心理專科的門診量都會達到一個高峯。他解釋，春季天氣多變、氣壓不穩、長時間霧霾籠罩或陰雨綿綿，這些因素容易令人情緒起伏不定，出現煩躁不安、易怒、沮喪和抑鬱，若不注意及時調整，則可能引發或加重精神疾病。
中醫專家提醒，已有抑鬱症、焦慮症等精神疾病的患者，要多注意自己情緒的變化，如果發現近段時間經常失眠、早醒，或情緒持續低落等，應該及時看醫生，調整藥物，以防病情加重。尤其是高壓狀態下的'職場人士，在春季應注意調適，放鬆心情，以緩解壓力。若超過兩週不能自行緩解抑鬱、煩躁等不良情緒，應及早諮詢心理科醫生，遠離抑鬱症困擾。
不要盲目排斥藥物治療
中醫專家介紹，抑鬱症有嚴格的診斷標準，比如患者每天大多數時間心境抑鬱，興趣或樂趣減退甚至喪失，這些症狀持續至少兩週，並有以下至少兩項狀況——顯著體重下降或增加;失眠或嗜睡;精神躁動或遲滯;虛弱或精力不足;感覺沒有人生價值或過度自責;思考能力減弱;反覆想到死亡。
在治療上，許多抑鬱症患者都對藥物治療心存恐懼，不少人更認爲抑鬱症可以單純靠心理治療治癒。對此，中醫專家解釋說，心理治療與藥物治療均是臨牀上治療抑鬱症的常用手段，對於輕度的抑鬱症，也許單純的心理治療可以解決，但心理治療對中重型抑鬱症患者的幫助是有限的，這部分患者肯定需要藥物治療。而且，在專業醫生的指導下，服用抗抑鬱藥的副作用是可控的，患者無須過分擔心。
規範治療避免疾病反覆
中醫專家介紹，維持治療、規範用藥、預防復發是抗抑鬱症治療中非常重要的一環。因爲通過規範治療，抑鬱症獲得一次性治療有效並不難，但大部分患者在首次發病後會出現復發，患者不堅持規範服藥是抑鬱症復發的主要原因之一。
另外，還可以多進行戶外活動，比如出門晨跑，讓自己多接觸陽光，融入生機勃勃的春天。在生活上，要注意按時睡覺，多進行自我激勵，多唱振奮精神的歌曲，多吃蔬菜水果，主動尋求友誼，也要避免生悶氣，避免過度疲勞。
易患春季心理病的人
多慮族
這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠，因爲長時間乘坐公交，飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙，甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的週末或下班訪問朋友，對他們來說，已變成一種“任務”，長期應付“狂轟濫炸”的應酬，會引發一系列軀體疾病和心理疾病。
悲傷族
多見於空巢老人和背井離鄉的人，子女們都有了自己的事業，好幾個月甚至一年都不能再見一面，這樣的時候老人就會感到孤獨。對於孤寡老人而言，看到別人的子女在家其樂融融，也會使其感到更爲悲傷。
抑鬱族
多見於經濟條件較差，又特別好面子的人。由於長假的時候已經把積蓄用的差不多了，剛上班又沒有太多的錢，所以不敢買這買那，早春本應該是個美好的季節，但是如此的鬱悶也讓人無處發泄。
孤獨族
多見於背井離鄉的年輕人。春節過後又要離開家出去打拼了。很多子女又離開了家出去上班了，這樣的時候就會加倍思念自己的親人，不捨離開父母。對於背井離鄉的人，看到別人的孩子都能在父母身邊，也會使其感到更爲孤獨淒涼。