乒乓球心得體會

學識都 人氣:1.17W

乒乓球,對於我來說並不陌生,那可是從小打到大的。小時候自認爲乒乓球打得也不錯,從小學到初中一直都是難逢敵手,上了高中因爲學習比較忙,就幾乎沒怎麼打乒乓球了。沒想到上了大學之後竟然專門有“乒乓球”一課,基於從小對乒乓球的熱愛,加上自己有基礎,就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

乒乓球心得體會

一學期的乒乓球課就這樣結束了,經過這段時間的學習,我收穫了很多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進步,對於乒乓球的規則打發也有了初步的認識和理解。

我們最初是學關於乒乓球的基本的規則。在接下的課中我們依次學習了發球,推擋球和正手攻球。

下面談談我對乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必須有堅持不懈的精神,從我自身的經驗來看,在打球的過程中可能會遇到不少的困難。比如說水平突然的`下降或者停止不前,如果行政放棄的話就是前功盡棄了,必須咬咬牙齒矜持訓練下去,到達一定的程度,你會發現自己的水平會不知不覺的有所上升。

其次,在一開始打乒乓球的時候必須保證姿勢動作標準,如果一開始打乒乓球時的姿勢不標準甚至是不正確的,那樣會限制你以後的發展,只有姿勢正確了才能使進退從容,攻防協調。

另外,一個很容易被忽視也很重要的技術是步法,腳步的移動對於打乒乓球來說相當於地基,只有步法到位了,才能從分發揮上身以及手臂的技術,如果步法不到位,其他技術再熟練那也是徒勞的,因爲你不可能將其他動作充分的發揮出來,從而導致該打好的 球結果沒打好。

乒乓球運動講究動作的協調,他需要全身各部位的結合,從腳步到腿部再到腰部最後經肩到胳膊再到手腕,每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暫的時間完成這一系列複雜的動作必須得多加練習,最好是找一些技術較好的同學相互比賽,在與他切磋訓練的時候將會的到意想不到的進步。有時候他們輕描淡寫的指點就有可能讓你豁然開朗,尤其是關鍵的動作和技術要領。因此在單獨訓練的時候,儘可能的去找技術較好的人訓練。

想成爲一名乒乓球的高手需要恆心、毅力,需要日積月累、循序漸進。有人說,如果你沒有上百萬次的觸球機會,就很難成爲一名佼佼者。做任何事情都是這樣,沒有不懈的堅持就不會有成功的喜悅。