我們有一些啓發後，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編爲大家收集的健康教育的心得體會5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康教育的心得體會 篇1
通過學習學生心理健康教育，我深深體會到了“健康”的真正含義。現在說說我的兩點體會：
一、家長對孩子健康的關注。
直到現在，家長更多的關心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長都一律滿足。而孩子有什麼想法，什麼行爲，他們都不瞭解，也不關注。
二、教師對學生健康的關注。
到現在爲止，教師關心的依然是學生的成績和表現。只要學生成績好，教師就很滿意。成績一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿足。至於他們內心的想法和感受，教師關注的仍然很少。特別是那些表現差的學生，他們爲什麼表現差，具體的原因是什麼就不清楚了，也不關心了。很多時候還對這些事情很厭煩更別說關注了。
通過這幾天的學習，我深深體會到，作爲一名教師，我應該多關心關心學生的心理。特別是學生表現差的時候，我應該更多的分析內在原因而不是一味地埋怨他們。
健康教育的心得體會 篇2
一開始只是爲了限選課學分的達標，才選擇了健康教育這門課程。當時選課的時候並沒有想太多，然而經過一學期的學習之後，我發現這門課給我帶來的不僅僅是學分，更重要的是它給我帶來的健康方面的知識和所需要建立的良好生活習慣。
整個學期中老師所講的內容中最令我印象深刻的關於吸菸有害身體健康的那一小節。“吸菸有害身體健康”這句話耳熟能詳，誇張點說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會因此而戒掉吸菸這個毛病呢？大多數吸菸者都認爲反正吸菸對身體的損傷不會太嚴重的，而且日常生活中吸菸只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及菸草販賣商的不太走心有關吧。下面我就來說說吸菸的具體危害：首先吸菸與死亡率有着密切聯繫。吸菸者的死亡率比不吸菸者高70%。因爲吸菸患者有更高的患癌症、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統疾病、神經系統疾病的機率。其中那些有着嚴重煙癮的吸菸者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸菸患者的肺部示意圖，他們的肺部已經發黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見菸草中所含有的有毒物質的存在。其次，吸菸對生育也會產生影響。男性吸菸會導致精子發育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸菸，重則導致不孕不育，輕則會導致流產、早產甚至其他症狀。作爲最大的受害者，胎兒可能回發育遲緩，發育不良。最後，吸菸不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手菸的人造成更大的傷害。據調查，每天和吸菸者一起待上十五分鐘以上，吸二手菸的危害便等同於吸菸者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸菸者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手菸者要減少二手菸對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運動、排尿，加速排出體內尼古丁等有害物質。最重要的是，爲了家人的健康考慮，吸菸者應該戒菸或減少抽菸，即保護了自己的身體健康，又保護了周圍人的健康，何樂而不爲呢。
對於如何做好自身的健康管理這個問題，我認爲只要做到以下幾個方面就基本上可以了。
1） 一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了。當然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡爲主，合理的攝入身體所需營養。
2） 保證良好的睡眠質量。晚上應該早點入睡，不要熬夜玩遊戲或幹其他的事情。
應當主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠後，睡醒後自然會全身舒暢。
3） 適當的進行身體鍛鍊。在這裏的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進行30分鐘到1小時的鍛鍊。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網球、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運動，卻沒有跑完800米那麼累。另外，體育鍛煉可以鍛鍊你的體能，增強體質，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看着更透出一股健康的美感。
4） 養成良好的生活習慣。自身的衛生要注意，平時注意飯前飯後洗手，不吃路邊攤。所睡的牀單要定時清洗，牀墊、被子要經常曬曬太陽來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸菸不酗酒不好賭，不去網吧之類的場所。
5） 端正自己的心態。在生活和學習中，總會產生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑鬱等不良情緒。這時候就要學會自我心理調節，正確應對生活和學習中的挫折和其他負面情緒，將之轉化爲正能量，以樂觀積極的態度面對未來。
我相信只要能做到上面5點，自身的身體健康就不會出現太大的問題，生活中一定會呈現出一副飽滿的精神狀態。只有有了健康的體質和心理狀態，才能更好地投入到生活和學習中去，更有活力的奮鬥着。
健康教育的心得體會 篇3
讓孩子健康快樂的成長，是家庭和學校的共同責任。對家長和老師來說，面臨的難題是如何做才能實現這一願望。
現在的家庭多是獨生子女，我門國家又有着尊老愛幼的優良傳統，這樣對子女偏愛一些就成情理之中的事情了。這時即使孩子提出無理的要求，也是千方百計滿足，天長日久會養成孩子任性、自私的不良習慣，吃不得苦，自理能力差，缺乏團結精神。孩子就像一株幼苗，經歷過風吹雨打、嚴寒酷暑，才能長成參天大樹。所以父母不要老是把孩子看成被保護的對象，將他陰蔽在自己的羽翼之下，要給他提供鍛鍊的機會。
父母還要注意自己的一言一行要做孩子的表率。孩子天真無邪，是非辨別能力差。父母的言行舉止會在潛移默化中影響孩子。從小事做起教育孩子。如：教孩子揀到東西交還失主、果皮扔進果皮箱、與人團結友愛、做事情要將道理等。這樣孩子會自然而然養成好的行爲習慣。
別不顧孩子的天性過分干涉孩子。人們望子成龍的願望迫切，往往對孩子的期望太高，希望孩子按自己的意願去發展。實際上愛玩是孩子的天性，他們有自己瞭解世界的方式。多給孩子接觸大自然的機會，做喜歡做的事情，鼓勵孩子同小夥伴交往，在交往中他會獲得多方面的知識和樂趣。
教育孩子是一門藝術。家長也好，老師也好，不妨常站在孩子的角度想一想，巧妙引導、教育孩子，也許會收到更好的效果。每一位家長和教師都應該是一個全方位的教育家。
健康教育的心得體會 篇4
在看到蘇霍姆林斯基對於“健康”一詞進行詳細地描述時，我不禁感慨，這往往是我們如今的教育者最疏忽的，卻是最重要的。
他說：“連續幾小時地坐在氣悶的教室裏，從事單調的腦力勞動，缺乏多種室外的活動，總之，處在一種‘氧飢餓’的狀態中，孩子們整天呼吸着含有大量二氧化碳的空氣，學生長久地坐在充滿二氧化碳的房屋裏，會引起內分泌腺的疾患，而內分泌腺對食物消化的作用是很大的。”
所以，平常要多給學生一些鍛鍊的機會：
一、做好兩操。學生每天都要做眼保健操、早操，這是他們運動的好機會。要做好引導和監督工作。讓學生做好、做到位，並且能讓他們有保護自己身體的意識。
二、豐富的課外活動。課間操後的活動是培養學生團結、益腦的活動。
三、利用晨會時間多與學生討論每天的一日三餐問題。提醒學生吃好早飯；中午、晚上的餐食要有營養。不能挑食，要多吃蔬菜和水果。
四、教室要注意通風，保持地面乾淨。學生們一天待在教室的時間很長，長時間坐在那裏只會缺氧。如果環境不好，更不會利於他們的身體健康。所以要讓他們注意教室的通風，保持地面乾淨、教室整潔。這樣才能使身心愉悅，使大腦保持清醒，利於他們的身心健康。
學生只有擁有了好身體、充沛的體力和活力，才能去盡情吸收書本上的各種知識，才能不讓“健康、快樂地成長”成爲一句空話！
健康教育的心得體會 篇5
當我知道我們要上心理健康課的時候，我非常的'不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課後，我就知道我錯了。老師的課並不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因爲我們想更多更好更準確的瞭解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕鬆很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因爲上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心裏不願意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因爲我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初爲什麼會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不瞭解對象的時候就做出判斷，然後就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示範。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落裏、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕鬆的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現在心裏有點病是很正常的，也有好多同學願意把心裏的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心裏很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是爲自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己儘快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因爲我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，後來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話後我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，後來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使
自己不難過了的地步。也發現越長大心裏的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心裏多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那麼擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個遊戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到後面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，後來我回到宿舍寫了一篇日誌，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因爲外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然後自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎麼會是這個樣子的，然後又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留着。上這門課程，沒有壓力。