含有心理測試的演講
一、 大學生心理健康概訴
二、 大學生學習心理
三、 大學生入學適應與發展
四、 大學生的人格培養
五、 大學生人際交往心理
六、 大學生戀愛與性心理
七、 大學生情緒自我管理
八、 大學生挫折應對心理
九、 大學生網絡心理
1、實現目標後的迷茫，面對知識海洋的困惑
經過10多年的升學激烈競爭壓力下，很多學生感到筋疲力盡，終於“千軍萬馬擠過獨木橋”，如願考上了大學。許多同學在飽嘗了高考成功喜悅的同時，認爲進入大學可以好好放鬆一下，以補償十幾年的寒窗苦讀。可到了大學，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學生的學習目的就是爲了考取大學，而且是在家長和老師的雙重推動下實現這一目標的，學習上帶有很大的被動性。進入大學後，許多學生失去了奮鬥目標和外界推力，他們以往學習上的被動心理明顯表現出來，出現了徘徊和迷茫心理，到期末考試後，看到自己的成績不如別的同學，心裏感到困惑，反映了一個問題就是大學與中學存在着學習環境、學習方法、學習內容等諸多方面的差異。
2、走出父母的孤獨，面對獨立生活的艱難
對於大學生而言，由於大學裏的環境與自己原來的生活環境差異很大。在上大學前，不少學生沒有遠離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學後，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活的能力，一時生活上不能自理；有的學生開支無計劃，時常出現“經濟危機”；有的學生每天循環往復於宿舍、教室、食堂的三點一線，面對豐富多彩、目不暇接的校園文化生活無所適從；有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望他人的照顧和幫助，不知道也不會關心他人。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，怎樣調整自己的心態，學會寬容，學會理解，學會獨立，將是大學生的必修課。
3、走下尖子頂峯的失落，陷入自我評價的失衡
經過高考的一路拼殺，許多學生帶着良好的自我感覺、美好的大學憧憬進入大學校園，來到大學後發現，並沒有想象的大學那麼好，既沒有環境幽靜的校園，也少有德高望重的知名學者，圖書館藏書也沒有想象的那麼多，心裏難免失望。在強手如林的新班級集體中，又突然發現人才薈萃，羣星燦爛，昔日的“鶴立雞羣”變成了“平庸之輩”，這種地位的變化和心理落差導致了自我評價的失調。
4、衝破青春情感的羈絆，流露對異性交往的渴望
同學們進入大學猶如從“小天地”來到“大世界”，開放式的管理，脫離父母的約束，生活的自由度增大了，爲愛情的生長提供了相對寬鬆的環境。生理髮育成熟的本能作用，大學生情不自禁地對異性發生好感、愛慕。在大學生“臥談會”上，異性成了經久不衰的話題，戀愛問題是大學生最感困擾的問題之一。
二、大學的主要特點
1、特殊的學習環境
大學是探究高深學問、傳遞高級文化、培養高級人才的場所。首先，學習專業的方向性。大學學習的這種專業性特點，不僅要求學生能夠充分認識專業性學習是學校式教學的高級階段，而且大學的專業性還進一步影響甚至決定我們踏上社會選擇工作的職業去向，必須認真對待和努力學好自己的專業；其次，學習理論的前沿性。所謂大學學習的理論，是指學習隨着學科和專業的深化而使本門類的知識更具有質的規定性。在整個學習過程中，我們在小學和中學階段掌握的是基礎知識，把知識轉化爲技能，通過現象去洞察本質，這個過程就需要放在大學裏來完成。大學的學習內容不僅增加了深度和廣度，而且在一定程度上揭示知識的不確定性。大學教師不僅要向學生傳授與專業有關的基礎知識，還要講授高、精、尖的理論和最新科研成果、研究動態；再者，學生學習的自主性。從感性知識昇華爲理性知識的大學學習，不再是靠死記硬背教師課堂
上講授的一些知識，而是靠自己去理解和消化知識，這個消化過程就充滿了自主性；最後，學習載體的多樣性。大學生的學習空間不只限於課堂，還包括校內外的很多領域。教室是學生學習的地方，圖書館、閱覽室、宿舍以及校園裏其他公共場所，也有學生學習的良好條件；大學生的學習空間還可以延伸到社會。學校爲學生提供了很多接觸社會、參加社會實踐活動的機會和條件。社會實踐對大學生採說具有其他教學環節無法實現的意義，是培養優良品德、增長知識的大課堂。
2、豐富多彩的生活環境
首先，大學生活充滿了高品位的文化氛圍。大學以其先進的實驗室、著名的教授、出色的研究成果、重學重才的精神和儒雅的風範、深沉的文化內涵令人肅然起敬。大學培養了一代又一代的棟樑之才，許多著名的政治家、思想家、社會活動家、科學技術領域的精英人才，大多數都受過大學教育。大學裏具備的先進的現代化設備、豐富的圖書資料、暢通的科技信息、必要的生活設施，均爲大學生的學習和成才提供了良好的物質基礎。與這些物質條件相對應的大學傳統、大學校風、大學校訓、催人奮發向上的名言語錄以及由此構成的高品位的大學文化氛圍，則又是一道獨特的風景，爲大學生的學習和成才提供着精神食糧和精神保證。這種氛圍和環境在促使大學生學習和成才方面的作用和意義是難以估量的。
其次，大學的生活環境較之於中學在空間、內容、方式上都發生了很大變化。大學不僅開展各式各樣的社會實踐活動，還有黨團活動、社團活動、文體活動、勤工助學活動、各式各樣的學術交流活動。在廣闊的空間裏，要開放性地讀書，既要從書本中學，又要從實踐中學習，從社會生活中獲取知識信息，使自己快速成長、成熟，跟上時代發展的腳步。這對於一個剛剛跨入大學校門的新生來說，難免會感到眼花繚亂，無所適從。
3、豐富的人際環境
大學裏的人際環境也是極其豐富的。中學生大多數以家庭爲根據地，羣體關係比較單一，接觸的同學又都處於共同的區域，具有相似的區域文化，同學之間關係處在較爲單純、坦誠的氛圍中。進人大學後，同學來自四面八方，不同地域間的差別，帶來了語言、性格、生活及飲食習慣的差異。同學間尤其是同宿舍的同學組成了新的學習、生活環境。在這樣一個新的環境中，同學們朝夕相處，交往不僅僅是學習，而且是全方位的。在科學技術飛速發展的今天，知識需要不斷地補充和更新。在大學校園裏，這種知識的補充和更新不僅僅限於老師的傳授和答疑；而同學之間的交談，因特網、電話、書信等各種交往渠道，都是獲得新知識的有效途徑。
三、大學生適應大學生活的對策
1、要全面深刻地瞭解自我
要正確認識自我，首先就要從生理自我、心理自我、社會自我三個方面來全面深刻地瞭解自我。爲此，個體就要努力拓寬生活領域，增加生活閱歷，積極參加社會交往活動，來了解自己。對大學生來講，更應如此。瞭解自我，可以通過不同的渠道和途徑。一是通過自己與其他人的比較，尤其是與自身條件相類似的作比較；二是通過別人對自己的態度，即從別人那裏得到反饋信息來了解自己；三是通過對自己活動成果的社會效應來了解自己等。
2、要客觀準確地評價自我
在全面深刻地瞭解自己的'基礎上，應該對自我進行較爲客觀、準確的評價。在評價自我時，要有合適的社會尺度，否則就可能做出錯誤的評價。要注意從多個角度、多個側面、多個層次來評價自我。一方面，既要進行縱向比較，將現實自我與理想自我作比較，看到自己的差距，同時也要將現實自我與過去的我作對照，要看到自己的進步。另一方面，又要進行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。另外，評價自我時要注意避免以一時一事作爲衡量的尺度，避免盲目接受他人的暗示，要將從上述各個方面獲得的信息加以綜合分析，以獲得較爲客觀的評價，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。
3、積極地悅納自我
悅納自我是發展健全的自我意識的核心和關鍵。一個人首先應自我接納，才能爲他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的，成功的或失敗的，有價值的或無價值的，凡自身現實的一切都應該積極悅納。要平靜而理智地對待自己的長短優劣，要樂觀開朗，以發展的眼光來看待自己。既不以虛幻的自我來補償內心的空虛，自欺欺人，也不消極迴避自身的現狀，更不能以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎上，培養自信、自立、自強、自主的心理品質，從而發展自我，更新自我。
4、有效地控制自我
自我控制是人主動定向地改變自我的心理品質、特徵和行爲的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識，完善自我的根本途徑。首先，合理定位理想自我。理想自我是個人將來要實現的目標，在確立其內容時，要立足現實，從自身實際出發，既不好高騖遠，也不唾手可得，而應是通過一定努力可以實現的適宜的目標。如果目標定得過高，就會使自我失去信心，失去鬥志。其次，培養健全的意志品質。意志健全的人，在行動的自覺性、果斷性、自制力和頑強性等方面都表現出較高的水平。而對自我的有效監督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全，纔會做到對自我的有效控制，從而最終實現理想自我。因此，應該從培養自我健全的意志品質做起，增強挫折承受力，提高自控能力。
四、學校對大學生適應環境採取的措施
1、加強專業思想和學習方法教育
首先，在新生進校後 ，積極開展入學教育，介紹學校和學院的發展史、專業研究方向、主要課程結構、學科的前沿動態、就業形勢以及本專業對社會經濟發展的影響等，幫助學生樹立愛校愛學習的專業的思想。其次，組織本專業的知名教授開展有關學科、專業發展的講座，使學生對將要學習的專業有較爲系統全面的瞭解，對自己今後的發展有更明確的目標，引導他們弘揚科學精神，激發強烈的求知慾望，使他們儘快投入和適應大學的學習生活。再者，充分發揮具有博士學位年輕教師和優秀畢業生的示範作用，把自己好的學習方法和經驗傳授給學生，幫助他們能夠儘快適應大學的學習方式，養成良好的學習方法。
2、加強對大學生心理健康教育
首先，大學生進校以後，都要採取心理測試，瞭解新生的心理狀況，並建立個人心理健康檔案，對心理問題較嚴重的學生進行跟蹤教育和指導。通過舉辦心理健康講座或者心理教師與新生座談，及時解答新生的各種困惑，矯正其不良心理和行爲，培養健康的心理素質。其次，要教育新生客觀地看待自己和別人，差異是客觀存在的，每個大學新生都必須面對它，接受它。要注意吸取他人的優點，不斷提高自己的知識水平和素質修養。再者，班主任、輔導員應該特別關注那些生活較爲困難、性格較爲內向的學生的思想問題，關心
他們的生活，儘量他們解決生活中各種困難和煩惱，使他們順利渡過這段人生的轉折點。也要經常深入學生，發現問題，解決問題，努力爲學生營造“家”的氛圍。
3、營造良好的校園文化氛圍
爲了使新生能夠很快地適應大學生活，要營造良好的校園文化氛圍。通過組織一系列豐富多彩、形式多樣的文體活動，使新生從一開始就在優美的校園文化環境、健康活潑的校園文化氛圍中盡情展示自我和發展才能。這既可使他們在豐富的課餘生活中增進師生、同學之間的瞭解和友誼，從而沖淡思鄉戀家的情緒，又能滿足他們交往和尊重的需要，從而在新的人際環境中找回失落的“自我”，有效排解因適應不良而引起的內心衝突和矛盾