芭蕾舞舞蹈天鵝湖（全）

　　歐洲古典舞蹈，孕育於意大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。。芭蕾舞也稱腳尖舞蹈，今天本站小編爲您收集整理了芭蕾舞-天鵝湖(全)，喜歡的朋友們可以看看哦!
 

　　拓展閱讀

　　芭蕾舞中旋轉的訓練方法

　　芭蕾舞旋轉訓練中，對半腳尖形態的正確掌握成就十分重要的旋轉基礎。

　　●穩定角的大小關係穩定性的增強與減弱;

　　●肌肉系統的.收縮力保持平衡協調;

　　●手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關鍵部位;

　　●重心高低與穩定性成反比。

　　頭在旋轉中的重要作用:

　　●頭在旋轉中掌握方向;

　　●頭在旋轉中使身體保持平衡;

　　●頭的甩勁是延續轉速和協助加速的重要補充力量。

　　確定基礎轉是非常重要的事情(如女性的後腿轉爲基礎轉)。

　　旋轉的特性：

　　●以擰傾爲核心的旋轉舞姿結構;

　　●“發力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”;

　　●平衡重心，移動重心的應用;

　　●上中下盤旋，點線面流動的空間變化;

　　基礎轉是舞姿轉的基本，舞姿轉是複合基礎的基礎。