踢毽子運動，是在中國一項流傳很廣，有着悠久歷史的民族體育活動。它具有我國的民族特色，集健身、藝術、文化、娛樂爲一體。經常進行這項活動，可以強身健腦，促進新陳代謝，增強心肺機能，提高智力，培養協調靈敏及反應能力，並可增長知識，舒緩壓力，陶冶情操，增進團結。同時，觀看別人踢毽子也是一種美的享受。
踢毽子
關於毽子的起源，相傳源於古代“蹴鞠”其中一個分支流派，但也有幾種傳說，有一種傳說認爲;毽“創自轅黃帝”。當時叫“毱”，不叫毽，是練習武士的一種器具。又一傳說認爲：“創自嶽武穆，用箭之翎，配以金石之質，拋足而戲，以釋軍悶。”這些傳說沒有可靠的佐證，也是不足爲信的。 不過據目前歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源於兩千多年前的漢代。
花毽
花毽其實是民間踢毽子游戲中的一種。隨着踢毽子運動的發展，人們從簡單地踢毽子動作的基礎下，逐漸演變出變幻萬千的花式動作，使得踢毽子更加具有觀賞性、趣味性，它帶給人一種美的享受。因此國內很多人把花毽也稱作爲“花式踢毽”，花毽比賽可分爲記數賽、記時賽、套路賽(分爲規定、自選套路兩種)等幾種比賽。
毽球
毽球運動被形象地稱爲“網毽”，毽球運動從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的`場地、排球的規則、足球的技術爲一體，是一種隔網相爭的體育項目，深受人民羣衆的喜愛。1984年，國家體委正式將踢毽子列爲全國比賽項目，並頒佈了《毽球競賽規則》，改稱踢毽爲“毽球”;1987年中國毽球協會成立，此後每年都舉辦全國毽球錦標賽、全國職工毽球賽、全國中學生毽球賽三大賽事;在1995年的全國民族運動會和1996年的全國農民運動會上，毽球也被列爲比賽項目。毽球運動已成爲在全國普遍開展的熱門項目。 並組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陝西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民羣衆參加到了這項活動之中，充分顯示了毽球運動的強大生命力。