大家在學習自由搏擊時，首先要知道自由搏擊知識。下面精品學習網就給大家分享自由搏擊學習中關於自由搏擊潛避防守的方法。
(1)潛避防守第一種：從左向右搖避左擺拳
動作：甲用左擺拳擊打乙面部，乙迅速下蹲。同時頭部和上體微向前傾，利用腰、腹力量將頭部從左向有閃，從對方左臂下閃過。
要領：①潛避動作幅度不可太大，也不宜蹲得太低。②搖閃時兩眼仍要注視對方，以便還擊和進一步防守。
(2)潛避防守第一種：從右向左搖避右擺拳
與左擺拳防守相同，方向相反。
這些拳法的防守動作看起來很簡單，但是要我們自己多去鍛鍊，要融會貫通，最好就是有那種身體的.下意識反應，這樣你的動作就會更加靈活，在比賽時也會發揮的更好。