瑜伽之於女人,就如香茗之於茶點，品茶的時候少了精緻的甜點總嫌不夠優雅。女人如果不修習瑜伽，也讓人覺得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此補充纔會愈發完美。
那麼，爲何女人要練習瑜伽呢?因爲女人在一生的不同階段都會遇到有別於男人的特殊問題，女人要經歷很多特殊階段，都是女人所專有的。女人的心情和身體極易受到體內激素水平的影響，比如，月經期、懷孕期和更年期，而瑜伽可以顯著的調節內分泌系統的功能，讓激素分泌達到最佳的平衡狀態，這對女人的生理健康至關重要。當然，瑜伽決不僅僅是爲女人的生理調節而準備的，它也用於平衡心理的天平，例如，減輕慢性疾病所帶來的焦灼感，舒緩因患骨質疏鬆症而產生的恐慌，消除痛經所帶來的不適與壓抑。其實何止這些呢，一次完美的瑜伽課程給身心帶來的舒展、放鬆、喜悅與寧靜，難道不是你一生中最大的追求嗎?
女人比男人更熱愛生活，更懂得追求完美和夢想。一般說來，女人的身體和心智天生就比男人更來得堅忍、柔韌、廣闊。造物主賦予女人柔軟靈活的身體，讓女人承擔起繁衍的責任。還有與生俱來的適應能力，讓女人能夠一心多用在同一時間裏既照顧好生育的寶寶，又可下廚爲全家做上一頓可口的飯菜，還可以與知心女友煲上一通絮絮叨叨的電話粥，甚至還能完成一篇柔美的心情筆記。經過練習瑜伽和冥想，並輔以美妙，舒緩優雅的音樂，你將會把你所擁有的女人特有的品質發揮、拓展到極致，使你美好的品質更加璀璨奪目，如天上的繁星一樣熠熠生輝，瑜伽——永遠能給讓我們體味到生命的無限張力與自在悠閒之間的和諧統，敏捷迅猛而又平和安寧，輕鬆自在而又意氣風發。
女人是感性的`動物，對於精神的需要永遠要比對物質來得強烈更有期望。女人需要感受被愛被關懷，瑜伽能培養女人的自重自愛;女人需要有安全感，於是瑜伽讓女人明白安全其實就蟄伏在自己的內心，等待着被喚醒;女人需要感受充實，於是瑜伽着重開發自身的潛力，從而獲得自我實現。
女人是生活的付出者、支持者、保護者、改變者，讓生活充滿歡樂，無所不能，所以女人更應該懂得如何照料自己、關愛自己，不論處於生命的哪個階段，不論你在生活或社會中扮演何種角色、不論你的健康狀況如何、也不論你的身體柔韌性怎樣，只要你憧憬着高尚而純潔的生活;期望着心靈平和安詳;夢想着青春永駐心間，那麼瑜伽就能幫助你。記住，瑜伽就在你的身邊，一旦你選擇了它，它將成爲你最好的朋友，永遠不離不棄。嘗試一下用瑜伽的修習來開始你的一天吧!它會讓你這一天都沉浸在積極向上的情緒中，美好與奇妙的感覺讓你一整天都是那麼充實快樂!
也許你還有這樣那樣的疑惑和顧慮，但是，你還要繼續尋尋覓覓地觀望嗎?
跟你說一個最好的方法：給自己一套柔軟又美麗的瑜伽服，親自來“觸摸”瑜伽，你一定會深深地愛上練瑜伽的自己!