在日常生活中，行動不靈活的人常常表現爲動作僵硬遲緩。隨着年齡增長、老化，這都是整個反應系統太弱造成的。但對於一個靈活性強的人來說，可以根據不同條件及時採取適當的動作，不易摔倒、不易受傷。
踢足球的'好處
一、運動的天性
孩子到了8歲，腎氣的充實讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時候，讓他去踢足球做運動是順應天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待着，就是違背了他的天性。
這和中醫裏說的“人法天然”的原則是相違背的。
二、培養個性
孩子在一個團體裏，不盡能夠培養團隊意識，還能夠發展友誼，發現自我，踢足球對於培養男孩子完善的個性也是有利的。
如果因爲擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。
三、強健體魄
我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球對於強健脾胃也十分有利。
因爲踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。
消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。 我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。
肥胖不但體形難看，還會增加心腎負擔，甚至出現嚴重的疾病。
從小就積極參加體育運動，能夠有效控制體形，減少肥胖的發生。爲此，父母一定要鼓勵孩子踢足球。