乒乓球拉球的常見問題

乒乓球基礎知識——乒乓球拉球的常見問題

1. 重心後坐： 重心後坐，自然使腿部力量不能發揮出來，使手臂的走向多爲向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉。

2. 手臂僵硬： 引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，並鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發揮出來，並降低了還原速度。

　3. 轉腰不夠： 只用手臂拉球，速度、力量、旋轉都有很大的損失。

4. 擡肘、擡肩： 使腿、腰、手不能協調一致，當力量從腿、腰傳到手的時候，能量中斷。

5. 步法遲鈍： 等球，使擊球點太低，使全身的力量用不到球上。