打乒乓球，是一項非常具有娛樂性質的運動，在平時和朋友的對打中是不是感覺到很有意思，那你真的掌握了乒乓球的技巧了麼?打乒乓球發球有啥講究嗎?下面和大家講將乒乓球的技巧，一起來學習學習唄!
馬上就要講解乒乓球的技巧了，今天本站小編還是想大家記住安全第一！
乒乓球發球最新規則
1、發球時，球應放在發球員不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。
2、發球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區，在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
4、從球離開發球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球檯平面的高度之上和在發球員的端線之後。
5、球與球拍接觸的一瞬間，身體的任何部位和同伴身體的部位或者衣服，都不能在球王兩側網柱頂端與球進行連線形成的三角形之內的上方高度，否則會擋住你的視線。
6、運動員發球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。
7、如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。
8、在同一場比賽中，如果發球員或其雙打同伴發球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出於同樣的原因，均判接發球方得一分。
9、無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。
10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員作出免於執行的決定，但須在賽前向裁判員說明。
乒乓球發球技術大全
1、正手發奔球
特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
要點：拋球不宜太高。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方檯面的端線。擊球點與網同高或稍低於網。
2、發短球
特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。
要點：拋球的時候不要太高，然後擊球，手腕的力量一定要大於前臂的力量，發球第一個落點選擇球檯的中區，且發球動作要讓對方不好判斷。
3、反手發急球與發急下旋球
特點：球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。
要點：擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低。注意手腕的抖動發力。第一落點在本方臺區的端線附近。
4、正手發轉與不轉球
特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或爲自己搶攻創造機會。
要點：拋球不宜太高。發轉球時，拍面稍後抑，切球的中下部。越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。
5、下蹲發球
特點：下蹲發球屬於上手類發球。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。
要點：注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線爲從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦爲右側上旋。從球中下部向右側下摩擦爲右側下旋。發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球檯，揮拍路線爲從右後方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦爲左側上旋。從球中部向左下部摩擦爲左側下旋。發左右)側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
6、正手高拋發球
特點：最顯着的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，衝力大，旋轉變化多，着臺後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜，有一定的難度。
要點：拋球勿離臺及身體太遠。擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處15釐米)爲好儘量加大向內擺動的幅度和弧線。發左側上、下旋球與低拋發球同。觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結合發右側旋球，更有威力)。
7、正手發左側上下)旋球
特點：左側上下)旋轉力較強，對方擋球時向其右側上下)方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。
要點：發球時要收腹，擊球點不可遠離身體。儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
8、反手發右側上下)旋球
特點：右側上下)旋球力強，對方擋住後，向其左側上下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球爲佳。
要點：注意收腹和轉腰動作。充分利用手腕轉動配合前臂發力。發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作。發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
乒乓球發球注意事項
1、持拍手在觸球前要放鬆，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利於發揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。
2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發球動作舒展些，以便充分發力摩擦球。
3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發球動作的不同而有所區別，但一般在腰部位置上下。
4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發球動作要近似。
5、要儘量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，併發出不同旋轉性質的球迷惑對方。
乒乓球的攻球技術隨着乒乓球運動的發展、演變而日益豐富。那麼乒乓球如何攻球，常見的乒乓球攻球技術有哪些呢?下面養生之道爲您介紹12個最常見的乒乓球攻球技術，教您乒乓球如何攻球，看看吧。
一、正手近臺攻球
站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術之一。常用於還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。
①充分利用全身協調用力蹬地、轉腰、移重心。
②前臂發力爲主，手腕輔助用力。
③擊球點在身體右前側大約爲前臂的長度。觸球瞬間向前打爲主，略帶向上摩擦。
二、正手中遠臺攻球
站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的範圍較大。多用於對攻中，以力量配合落點變化直接得分或爲扣殺創造條件，也用於側身後撲正手打回頭，防禦時，在相持中尋找機會。削球選手的削中反攻。
①加大向右手方引拍幅度，是爲了增大擊球的動作半徑。
②上臂帶動前臂發力。上臂向前，前臂和手腕向上發力爲主。
③身體其他部位的協調用力不可缺少。
三、正手扣殺
動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付着臺後彈起比網高的機會球或前衝力不大的半高球。
①擊球點離身體稍遠。球拍應與球同高。
②在高點期擊球，不宜落地開花。
③擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。
④如來球帶有下旋，球拍略低於來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。
四、正手拉球
站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用於接發球搶位，對搓中搶位。對付削球時穩拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。
①身體重心略下降，右肩稍下沉。
②在球的下降前期擊球，不可過於低於檯面。
③觸球時應儘量增大摩擦球體的面積和時間。
五、正手臺內突擊
站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用於還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及爲扣殺創造機會。
①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。
②用中等力量擊球較爲合適。
③應根據來球的'旋轉性質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向。
六、正手殺高球
動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用於對付彈起較高的來球。
①要集中全身的力量於觸球的一瞬間。
②擊球點適當離身體稍遠一點增大揮拍動作的半徑。
③近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點後有一定前衝力的高球，應保持足夠的向前力量。
七、反手近臺攻球
站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
①擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。
②以肘關節爲軸心，前臂發力爲主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。
③保持適宜的擊球點尤爲重要，離身體太遠或太近難於發力。
八、反手快拔
反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。
①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。
②手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。
③掌握好擊球時間。
④注意線路落點變化並與突擊結合運用，爲進攻創造條件。
九、反手快點
反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術，多用於前三板。如發短球后和接近網短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進攻機會，以左推右攻爲主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前三板中獲得更多的主動權。
①左方近網來球，以左腳向左前方上步。中間偏左來球，則以右腳向前上步。快點斜線時，球拍觸球中部偏左，由後向前、向右揮動。快點直線時，球拍觸球中部，由後向前、向左揮動。
②重心及時前移，上體貼近球檯，以利於在高點期擊球。
十、反手快拉
反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。
①根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左後方移動，正對來球。
②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。
③須根據來球的下旋強度，調節磨擦球時用力的大小和弧線的高低。
十一、反手扣殺
反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會後運用。
①擊球點不宜離身體太近。
②要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。
③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
十二、側身攻球
側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標誌着進攻能力的強弱。
①側身後，要保持上體與球檯的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時不妨礙下一次擊球。
②要有足夠的擊球空間收腹。
③應儘量避免在移動過程中擊球。
④攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發力。
結語：乒乓球的技巧上面已經爲大家講解了那麼多，相信想認真對待乒乓球這項運動的朋友都有了一個瞭解，打乒乓球是很多人熱愛的運動，而打好乒乓球的人卻很少，還希望上面的內容能幫助到大家。