散打是一種很激烈的搏擊運動,那麼你知道散打的六要訣是什麼嗎,下面我們一起來了解吧。
散打的六要訣是什麼
1、散打六要訣——快
快是指完成動作快,拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發腿如射箭”,只有快速地出擊,才能達到“先發先中”和“後發先中”的打擊效果。
2、散打六要訣——長
長是指完成進攻動作時,要具有伸展性。一進攻性的動作,在重心、支點穩固的前提下,需要參與活動的各個關節儘量伸展,向前協調運動,這樣既擴大了自己火力點的射程範圍,又增加了對方發出動作的難度。
3、散打六要訣——重
重是完成動作力量方面的技術要求。中國武術散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”,提倡技術型的打法。但是,這些和動作需功力並不矛盾。
4、散打六要訣——準
準是指動作的'力點、參與運動的肌肉收縮是否準確。力點是擊中對方的接觸點,不同的動作有不同的力點要求,力點不準,不但影響動作的有效性,而且容易受傷。
5、散打六要訣——穩
穩是指完成動作需要穩定。在激烈的對抗搏擊中,保持身體的穩定,必須考慮三個方面的因素。
6、散打六要訣——無
無是指動作的隱蔽性、突發性和沒有任何預兆。所謂預兆是無意識地預先暴露進攻意圖的附加動作,這是散打運動員比較容易產生的錯誤。