避免右曲球的方法

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導語:我們或多或少都經歷過這樣的事情:在球賽中打過一些球道以後,右曲球又開始出現了。不僅球開始飛向右邊,而且隨着每一次揮杆右曲球程度加大了。這又使身體變得緊張,並限制杆頭通過擊球區時雙手的轉動。這真是一個可怕的事情,不是嗎?下面小編教大家如何避免右曲球。

避免右曲球的方法

如果你曾經打出過右曲球,這兒有一個直接而簡單的解決辦法,首先,拿起發球杆,擺好站姿,將你在握把上的右手下移,距離左手大約三英寸,彷彿你要進行正式的揮杆練習。這是劈球時的握杆姿勢。現在,以緩慢而流暢的動作,模仿3/4揮杆,並注意以下三個關鍵的姿勢:

糾正姿勢避免右曲球

姿勢1:在上杆的時候,一旦雙臂到達胸部那麼高,彎曲右臂,肘部向內,伸直左臂。杆身應該垂直上指。你的左臂、杆身以及右前臂之間的三條線應該形成一個三角形,如圖所示。

姿勢2:當杆頭通過擊球區的時候,雙手應該轉向閉合的位置。由於握杆採用劈球姿勢,杆面的閉合應該有更明顯的感受,這樣就可以抵消右曲球。在擊球的時候,右手處於左手的下方,這樣杆頭通過擊球區的時候成閉合狀態。

姿勢3:當隨杆動作完成一半的時候,雙手姿勢,前臂和球杆再次構成一個三角形。如果此時姿勢不是那樣的話,就意味着沒有正確釋放杆頭和轉動雙手。經常做這個練習可以消除右曲球。不要忘記隨時防止打出意料之外的'右曲球。

平衡站姿矯正右曲球

1.調整肩部與目標方向

當你瞄準目標的時候應該將身體的每一個部位對準目標嗎?錯!正確的方式是將杆面對準目標,並讓雙肩與目標線平行。將肩部對準左邊只會以由外而內的揮杆路徑將杆頭擊過球體,形成輕微右曲球。相反,如果雙肩指向目標右邊,那麼可能讓上體過度轉動,甚至由內而外過分揮杆。目標就是從內部揮杆,但是並不太多,以致在下杆時雙手停留在身後。注意站正身體。要防止打出左曲球就需要轉動整個身體,而不僅僅轉動雙肩。

2.使用球杆作爲輔助

在做熱身運動的時候,巡迴賽選手經常使用球杆來使提醒自己對準目標。如果將杆面過於開放或閉合,就難以做出正確的擊球姿勢。將杆面正對球體可以防止打出更多右曲球。

3.伸展你的雙臂,打出左曲球

有時候,避免打出曲球需要進行簡單的揮杆思考,這必然會控制整個揮杆過程。在這種情況下,提醒自己伸展雙臂將幫助你閉合杆面,並阻止在擊球時彎曲臂部形成“小雞翅膀”,避免打出右曲球。當然伸展雙臂很可能會促使身體其餘部分繼續轉動,導致打出左曲球。打出左曲球需要由內而外揮杆,那樣做需要將左肩保持在右肩山方。伸展雙臂時那樣做你就會看到打出左曲球比想像的要容易得多。

4.轉動時右邊越過左邊

對右手球員來說,擊球之後,沒有戴手套的手(右手)應該在戴手套的手(左手)上面。如果不是這樣,就意味着雙手並沒有正確轉動。轉動雙手將幫助你一勞永逸地以左曲球來矯正右曲擊球。

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