還在發愁開展活動時，找不到合適的懲罰措施？沒關係，下面是小編給大家整理收集的戶外拓展懲罰遊戲，供大家閱讀參考。
戶外拓展懲罰遊戲：
NO.1、卡通跳
玩法：
1、男生版：跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像動漫中表示開心的姿勢，向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音。
2、女生版：前面都一樣，不同的`是，女生跳起後，小腳向兩邊分開，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發出“耶”的聲音。
NO.2、繞口令
玩法：
九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口；喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷罪了酒。
讓受罰的隊員快速連續地說三遍，說清楚了，一遍都沒出錯，纔算是通過了懲罰。
P.S：你能說的順麼？
NO.3、屁股畫字
玩法：
當然不是用屁股夾着筆寫字。受罰者需先雙手叉在腰上，接着扭動臀部，就在用手在空中比畫着將字寫出來，一邊扭屁股，一邊說出寫的筆畫。字可事先定好，越是難寫，越有趣哦。
NO.4、忘情水
玩法：
找三個杯子，分別代表着三個字：“忘”、“情”、“水”，敲第一個杯子時，受罰者說：“忘”；敲第二個杯子時，受罰者說：“情”；敲第三個杯子時，受罰者說：“水”。
先告訴受罰者，這是在測試他的反應能力，主持人先隨意敲幾次，然後不停敲擊第一個杯子，受罰者就會跟着說：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”
P.S：可用來整蠱朋友哦。
NO.5、草裙舞
玩法：
事先先將氣球充滿氣，系在一個長長的繩子上，遊戲失敗後，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個用牙籤將氣球戳爆，氣球挨個被扎爆後，就像條七彩的裙子，然後，失敗者就可以來一曲草裙舞了。
P.S：氣球在身上被扎破，那場景不要太美。