我們從一些事情上得到感悟後，就很有必要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的野外拓展訓練心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
野外拓展訓練心得1
20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽天下拓展公司的野外拓展訓練，在這一整天的訓練中，我受益頗豐，學到了很多平時在書本上學不到的東西，也真正體會到了什麼是團隊精神。可以用四個詞來概括我對這次拓展訓練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”。
拓展訓練從分組開始，我認爲這是最重要的一個環節。由於我們人數衆多，故分成了六個小隊，每個小隊設隊長1名，副隊長1名，拉拉隊長1名，後勤部長1名。而其最爲精彩之處在於所有隊員一起設計小隊文化，即隊名、口號、隊歌。這是隊員們自我認同的關鍵步驟，它使每個隊員都頓時感到自己是真正的參與者，感覺自己責任在身，有一種我是小隊一員的歸屬感、榮譽感和責任感。這讓我想到了在企業中建設團隊，最重要的是讓每一個人融入團隊，獲得集體認同感。而要獲得對企業的認同，首先是要認同企業的文化。
在活動中，大家紛紛提出了各種創意，充分體現了強烈的責任心和團結一致求取勝利的意識，這也是大家羣策羣力的表現。當然，工作中，跟我們的木筏一樣，會不可避免的出現一些難題，這次我們的木筏其中有一個桶是個破桶，在我們全體人員拿到旗幟回程時，破桶開始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時此刻，大家表現出來的是更大的幹勁，更強的意志力，更集中的團隊意識，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來，對待問題不退縮，而是以積極的心態去面對，去解決，相信明陽天下這個大家庭，一定會興旺強大，也必然會興旺強大！因爲我的隊員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊友更是好樣的，團隊意識以及互幫互助的意識在這一刻完美的爆發出來，我現在回想起來的，是當那名隊員成功降落後全隊人高興地鼓掌聲與吶喊聲。
野外拓展訓練心得2
集團供應鏈於11月14-15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓練，超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓練心得體會。我有幸組織和參加了這次訓練，感想頗多。
這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也爲我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以後的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、團隊協作，做好溝通。
在市場競爭激烈的今天，一個目標要想去完成，一個事業要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目與總體目標一致，這樣才能充分發揮團隊力量，齊心協力的將工作做到至善至美，心得體會《超越自我,贏在行動－精英野外拓展訓練心得體會》。
如果我們在實際工作中都能像 “核彈任務”遊戲那樣，確定好工作的目標，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現的氛圍，那麼我們一定能成爲一個團結的、具有強大競爭力的團隊。大家知道，21世紀企業之間的競爭就是供應鏈的競爭，而如果我們能鍛造一支強有力的供應鏈隊伍，那麼相信“百年恆安”就不僅僅是一個夢而已了。
而像最開始訓練的“核彈任務”項目，從開始任務時的前後不接，秩序混亂，到後來的步調一致、整齊有序，更是體現了個體目標和集團目標的一致性，隊員之間的溝通、協作的重要性。像“達芬奇密碼”這個項目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團的力量是不可限量的，只有大家團結協作，達成共同的目標，衆志成城，最終一定會走向成功。
二、調整心態、施加壓力、潛能激發
在“高空斷橋”和“高空獨木橋”項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰性的活動，當很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當成功跳過斷橋，成功了。還有過獨木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到後來的坦然面對，到最後的開心和輕鬆。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調整好心態，勇往直前，挑戰自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸得很可惜。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調整好心態，敢於嘗試，敢於實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收穫的都是我們自己的財富。
三、突破創新、迎難而上、永不放棄
在訓練中有一個很好的安排，就是每個項目訓練完後，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發言，爲自己的集體做貢獻。以前很多人都不願在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項目，團隊中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。我會在以後的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力，爲公司的發展付出全力。
野外拓展訓練心得3
短短一天半的野外拓展訓練已經結束，而內心依然爲之澎湃，激情依然因其延續。經過這次的拓展訓練，我收穫了太多太多的感動。我們的每一個人，乃至我們的整個團隊，團結互助、勇於拼搏、超越自我的團隊精神和頑強秉性，深深的感染了我，打動了我。
這是我第一次參加拓展訓練，體驗式的培訓確實有它獨特的魅力，讓我深刻地體會到團隊合作的重要性，以下是我參加本次拓展訓練獲得的心得體會：
一、大膽嘗試，勇於超越。
"空中抓槓"這個項目是個人挑戰項目,要求隊員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上，然後站立起來並飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項訓練內容,看起來容易,做起來卻很難。其實只要勇敢跨出第一步,困難也不是這麼難,超越只是一步之遙。
在訓練中,有些人曾經出現過退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過團隊的鼓勵,都成功的完成了訓練任務。
因此,在我們實際工作中,當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認爲難以完成的任務。同時我感受到，在一個人的工作、生活中遇到困難的關鍵時刻，需要團隊的支持和理解，如果大家都給於鼓勵，也許就會有信心順利度過難關。
二、相信自己，相信團隊。
在“信任背摔”項目開始前，教練對大家進行了充分的引導和發動，並教會大家如何做好分工協作、如何組織好接應的同伴們則齊聲高喊：“準備好了，請相信我們！”。在開始背摔的過程中，每一次，全體隊員都大聲高喊我們的口號：“年輕奮進，衝鋒向前！耶！”
我認爲每一次口號都是對團隊意識的一次強化，在這樣強有力的團隊支持下，與其說相信自己，不如說是相信團隊，單憑個人的能力，我看沒有哪個人敢從高空摔下，個人之所以敢揹着大家摔下來完全是以團隊能夠接應爲前提的。
因此，幹任何一項羣體性的工作，做戰前動員是十分有必要的，入情入理地講解動員，激情併發的語言煽動，能夠在短時間內統一大家的思想，調動起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會大大激發團隊每個成員的熱情和潛能，完成單獨工作所不能完成的任務。
三、控制過程，加強團隊合作，不斷增強執行力。
在“穿越電網”項目中，一開始大家都七嘴八舌地出主意，大家都覺得這是個不可能完成的任務。但是經過討論，對人員進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監護，誰第一個，誰墊後。最終大家全部順利鑽過了“電網”，就連大家認爲最不易鑽過的同伴也順利地穿越，這說明了什麼問題呢？
經過教練啓發和大家共同分享訓練體會，才認識到這是一個過程控制的問題。這與我們的日常工作緊密相連，要完成一項任務，必須控制好每一個環節。首先必須明確工作目標；其次必須圍繞目標進行周密的計劃，對能夠掌握的資源情況進行分析併合理地配置；第三必須結合工作計劃制訂有效的保障措施，使團隊的每位同志都明確責任、各施其職，使有限的資源發揮出無限的潛能。
從“穿越電網”項目中發現的問題，使我認識到，不管是在日常工作中還是生活中，遇事一定要先思考，把做這件事所能遇到的問題提前解決好，這樣才能避免在過程中有可能出現的失誤；其次，是要勇於吸取各方面意見和建議、不斷持續改進工作的機制；再次
我們要嚴格執行上級下達的命令，當然，上級在下達命令時也必須做到目標明確、命令明確、權責明晰、獎懲分明，只有這樣才能建立高績效團隊。不然許多工作將枉費功夫，達不到理想的結果或從根本上背離原有的方向。
四、翻越“畢業牆”——發揚昌大人能吃苦、能戰鬥的團隊精神
這是此次拓展訓練的最後一項，當我面對這面畢業牆的時候，我沒有被它所嚇倒，我堅信，我們所有的人都一樣。想的都是如何翻越這座高牆，到達最高端。這個項目如果只憑借幾個人的力量，是完全不可能實現的。
此時此刻，我們充分發揮了團隊的力量，團隊精神，以人牆的形式，向上推舉着我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上，我們的肩上，我們也沒有絲毫怨言。因爲我們心中只有一個信念：我們是一支團隊，我們不會拋棄他們，更不會放棄他們……
總的來說，這次的拓展訓練我確實收穫不菲。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放鬆身心，也讓我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作生活中給大家帶來很大的幫助。我們要繼續發揚昌大人團結互助、勇於拼搏、超越自我的團隊精神。
拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠的；個人的力量是弱小的，但當它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作爲個人，自信和相信別人是事業成功的第一步，人的潛能是無限的，永遠要比我們想象的要大得多，要敢於超越自我，勇於克服困難。
野外拓展訓練心得4
今年華東野外拓展訓練已結束，這次的拓展訓練是我加入亞德客團隊最爲艱難辛苦的一次，同時也是收穫最大的一次，有一些心得和廣大同仁分享一下。
“成功往往等着有準備的人”，王總曾經語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開始做準備。爲了提升公司形象和集體榮譽感，大家自費購買了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風景線。通過大家持之以恆的鍛鍊，不但增強了體質，也加強了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。
其次，是在“破冰活動”中的搭塔環節。二十個的隊員都必須遵守規則才能完成任務，否則是事倍功半。默契的配合，在這個時候沒有領導，沒有英雄，在一起只有衆志成城同舟共濟。聯繫實際，當前面對製造業整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強自身內功的修煉，做好內部管理和信息化建設，提升服務質量，突顯公司品牌優勢。當然，公司的發展也是員工的發展，員工的進步提升了公司的協作能力。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的過程。當時烈日當頭驕陽似火，山路有陡峭險峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關時，當時面臨進退兩難的地步。隊伍中有一些人已經支撐不住中暑倒下，還有一部分隊員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當時隊伍中有不同的聲音，如果繼續上山又有人會出現情況，如果下山那麼這次拓展的意義已經不大。這時教官和公司領導商量後做出了統一的決定：上山的繼續前行，停下的原地休息恢復體能。隊伍中同仁們互相鼓勵，爭先爲體力弱的揹包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最後，經過了六個小時的艱難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤演習，給我的感受就是企業或團隊要有遠大的戰略部署，要有計劃地勇於創新做事。
通過這次拓展讓我受到了很大的啓發和鼓舞，在今後的工作要加強交流，虛心學習，主動配合好公司的制度化建設，提高自身的能力來迎接未來的挑戰！
一、隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪製隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了後面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一羣羊可以打敗一頭羊帶領的一羣獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤爲重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。
二、團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展遊戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說着自己的想法、方案，互相補充，最後確定了最終的策略，這爲成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利於調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家羣策羣力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，纔沒有讓背摔者的自信成爲自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心裏是什麼滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什麼結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一羣在天空飛翔的大雁一樣，排着人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊更需要競爭！
野外拓展訓練心得5
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時間裏，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，並且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起牀，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，鬥志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風貌。
整個推展訓練我的總體收穫如下：
一、用於挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓槓”，讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡槓。但最後在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，衝了出去，抓住平衡槓那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰慾望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今後的工作中，不要因爲不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以後的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以後的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的願望和工作目標。”團隊建設的好與壞關係到一個單位和部門的生存與發展，那麼，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇於挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。
訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海裏面了，在我以後的工作，生活會發揮極其重要的作用。
希望以後的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以後的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
野外拓展訓練心得6
我有幸參加了領先集團公司組織的野外拓展訓練活動，當我接到公司的通知去拓展的時候，心裏就有種莫名的感動，期盼着這一天的到來，因爲我喜歡挑戰，尋找刺激，這也和父親從小把我當男孩子養育有一定的關係，理所當然性格也就比較男性化，這是我在領先集團工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜！也很欣喜！我覺得我是幸運的，因爲我現在站在了公司這個巨人的肩膀上，公司給予我一個偉大的平臺，給我一個展翅翱翔的機會。更是給我們提供了多項挑戰的項目，只要我們願意去付出願意去奮進，我們所想要得到的是永無止境的！所以在此感謝公司給我們提供這樣的機會！
我們就準時從領先購物廣場出發，經過2個多小時的車途，我們來到了巴里坤白石頭牧區。一下車，明顯的感覺到這裏的氣溫比哈密市區要低，遺憾的是當天的老天爺太不給力了，陰雨綿綿，我們穿的都比較單薄，好冷啊！教練用一聲響亮的口令讓我們“集---合---！”讓我們一下從寒冷中打起了精神，當時就體會到了軍隊的文化，我們排隊集合報數都是那麼鏗鏘有力，教練告訴我們今天拓展的第一項就是五公里越野！好刺激！五公里越野讓我們的身體預熱了起來……
五公里越野完畢後，教練讓我開始集合，講述了我們每一個人在執行每一個項目的時候，不分性別，不分職務，必須執行！今天我們站在這裏就是一個隊員的身份！聽完教練的這些話，我很是認可，在公司裏，我們是領導，我們今天站到這裏，我們就要放下領導的身份，和員工站在一個起跑線上，齊頭並進！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰！只有我們挑戰了，嘗試了我們才能親生經歷的感受到裏面的辛酸榮辱。然後教官給我們分成四隊，每個小隊23人，小隊裏再選出隊長（在公司當領導的人員不容許當隊長，要把機會留給其他人）、隊祕、隊名、隊呼、隊歌、隊旗。
第二個項目就是挑戰高空攀爬雲梯。這個項目主要是挑戰我們膽識、膽量的能力，挑戰自己，克服困難。教練講完項目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協作一起攀爬。剛開始的時候，我還沒有害怕，當爬到高處時，突然，感覺到自己已經沒有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒有保險繩我估計我很難在那個木頭上找到平衡點，掉下來就不知道是什麼慘狀了……當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。其實不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因爲他像 我的人生一樣，我不能半途而廢，不能因爲害怕而放棄。我們要實現我們的夢想，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰自己，跨越自己， 你的生命纔可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最後一個梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下，一個，兩個，三個……每一個人都上去嘗試和體會了一遍。
第三個項目是信任背摔。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關係。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人牀”把臺上摔下的人接住。這個拓展訓練項目可以鍛鍊心理素質，克服恐懼，對每個人的心理素質提升有很大幫助。表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。 當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公衆的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、瞭解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。溝通、羣力決策。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所爲不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。互幫互助，我爲人人，人人爲我。團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我爲人人，人人爲我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，纔會被別人幫助。
第三個項目進行完畢後，天空中，下起了小雪，感覺氣溫越來越低，我們幾乎快被凍僵硬了。午餐過後，教練爲了讓我們順利的畢業，我們集體轉移訓練場地。我們乘坐了大巴車來到了西山鄉戰鷹訓練基地，這裏和白石頭牧區的那個基地還是有溫差的，這裏較爲暖和。我們開始備戰，完成我們的最後一個項目。
最後一個項目可以說是振奮人心的時刻。因爲我們就要畢業了。我們需要的是徒手翻越畢業牆，而且只有一個人能說話，有一個人犯規就要重來。首選我們選出了一個總指揮，然後就是定方案，搭人梯。準備工作都做好了以後。激動人心的音樂想起，同事們飛速跑到畢業牆下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。當我們已經爬上去四個人的時候，教練吹哨了，讓我們全部後退幾米，嚴肅批評大家說有人在裏面講話了，讓各隊的隊長站出來，體罰20個俯臥撐，總指揮25個人俯臥撐，這是領導沒有領導好大家，讓領導承擔所有責任。看着總指揮瘦小的身體，在25個人俯臥撐下，已經沒有多少力氣可以當人牆了，這是，教練用嚴厲的言辭批評者大家，響起了煽情的音樂，大家留下了心疼總指揮和隊長的淚水……
教練和總指揮再次強調了項目的規則，又一次的翻越開始了……當我們翻越6個人過去的時候，教練再次吹起哨子，說有人登牆板上去了也算違規，再次把總指揮和隊長請出來，進行30個俯臥撐的體罰，並讓他們邊做邊說：求求你們，不要再違規了！總指揮和隊長第一次的違規已經體罰了20多個，這次他們在做到後面幾個時候，已經趴在地上，很難再起來，他們堅持着，硬撐着，因爲大家的違規和失誤，他們卻我們揹負着承擔一切後果的責任，來承擔大家所犯下的錯誤，看着他們顫顫巍巍，已經筋疲力經的身軀……我們全部地下頭，哽咽着……（教練接着放着煽情的音樂，帶着哭腔說着一些話語，自我認爲，教練煽情有點過了，我們需要的是大家真情實感的感動，並不是過分的炒作！），
第三個回合開始了，大家嚴格要求自己，繼續我們今天最後的一個項目，同事們飛速跑到畢業牆下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。在這次的翻越中，我們團結一致，齊心協力，搭人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事咬緊牙關，堅持着，吶喊着……他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們爲了我們能夠順利通過，我踩着同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因爲他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業牆上我們是支優秀團隊，我們已經沒有了隊別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊， 真真切切體會到了“團隊可以創造奇蹟”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了爲達目標衆人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕，感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人牆的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去後馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往後拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經幫助過我們的人，感激生命中爲我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作爲一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標， 更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的'任務。
4.無論在何時何地在什麼樣的情況下，對自己一定要自信，時刻充滿激情，以最好的狀態去面對將要面對的問題，那麼問題將是迎刃而解。
5.我們要學會感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對我們的養育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個發展自我的機會，讓我們的生命煥發光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無私的幫助，才造就我們的成績。你們是最偉大的！
野外拓展訓練心得7
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時間裏，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，並且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起牀，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，鬥志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風貌。
整個推展訓練我的總體收穫如下：
一、用於挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。
在第一項：“空中抓槓”，讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡槓。但最後在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，衝了出去，抓住平衡槓那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰慾望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今後的工作中，不要因爲不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以後的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。
第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以後的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的願望和工作目標。
”團隊建設的好與壞關係到一個單位和部門的生存與發展，那麼，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇於挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。
訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海裏面了，在我以後的工作，生活會發揮極其重要的作用。
希望以後的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以後的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外拓展訓練心得體會：拓展訓練是一次頭腦風暴
昨天在廣州笑翻天樂園進行了爲期一天的訓練，留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，彷彿一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓槓、七巧板、孤島求生、畢業牆等8個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結束以後，培訓師會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否，每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發表自己的看法，更學會了聆聽每個人的發言。
1、“攀巖”和“空中抓槓”，讓我深刻體會到挑戰自我，堅持就是勝利。
望着高高的巖壁，感覺是那麼的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂後，那喜悅的神情後不由得也躍躍欲試，興奮的繫上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面牆壁上，開始攀登之後，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨着上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峯一步之遙時，臂力已經讓我力不從心，兩手發麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊着加油，加油，擡頭望着頂峯，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。於是我要緊牙關，奮力一躍，終於攀上了頂峯，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利!“空中抓槓”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人爲自設的心裏障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓槓項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認爲自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之後，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱鉅任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇於嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺着向背後摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網，順利的接住摔下來的夥伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什麼樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的後盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊。”
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什麼好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實施;集思廣益，纔有可能做到面面俱到，纔可能產生較完善的方案;統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮;高瞻遠矚的拍板纔可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點來組織分工，各司其職纔能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。
拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，並且能在以後的生活中，真正施展出“拓展訓練”爲我們激發出的能量，把個人潛質發揮到最佳位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無論工作與生活，讓我們懷着一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰吧!
野外拓展訓練心得8
短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然爲之澎湃，依然因其延續。訓練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、xx教練和xx教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗拓展訓練基地進行拓展訓練。天公不作美，全天下着雨，整個商量崗籠罩在濛濛細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的*。教練一聲令下，在隊伍中立刻分爲兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領本小組。
第一個訓練科目是信任背摔
“背摔”是拓展訓練中典型意義的項目之一。當人站在1米多的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人牀”把臺上摔下的人接住。當臺上的人問到：“我準備好了，你們準備好了嗎?”，臺下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切的承諾和信任深深的感動着。當我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候，我並非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公衆的考驗中。臺下的同事時刻表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。在我們日常工作中，信任來自長期的溝通、瞭解和默契的配合。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現。只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所爲不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
第二個訓練科目是高空獨木橋
高空獨木橋Χ悅扛鋈碩言，需要的就是克服內心的恐懼。工作中面對種種困難，我經常考慮自己盡到了努力就行了，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己的努力。信心不足，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋，我可以輕鬆走過，相信我也可以克服自己內心的恐懼γ娑願髦擲難τ難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那麼難。我相信，當下一次，領導問我能否完成任務的時候，我不會說我盡力，我會大聲喊出來Γ罕Ｖね瓿扇撾!
第三個訓練科目是七巧板
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話φ飧遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因爲遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己的小團隊爲單位Ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什麼作用。而回過頭來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標Τ浞值墓低ń渙鰵χ蔥辛ΑＲ豢始就各自悶頭做事Σ恢道整個團隊的目標Ω沒有做到充分的溝通交流即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標Χ這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流Φ賈賂髏Ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到Π裝椎⑽笫奔洹Ｕ庖壞閽謔導實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍９司就是一個大團隊θ體員工都要明確我們共同的目標θ緩蟾韝霾棵盼繞着這個目標θ調動本部門的資源Ψ止ば調τ行Ч低íΣ⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標。
第四個訓練科目是空中天梯
這個項目名稱是——空中天梯，我們團隊的任務是：在規定的時間內，以兩名隊員爲單位相互協作共同攀上梯子頂部。
體會心得：一個團隊是如何上下齊心，共同完成任務的?團隊的關係就如同一個傳動機器上的衆多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠的兩個部門或個人也會互相影響，所以應該學會通力協作，共同配合;在團隊中任何個人的成功都離不開團隊其他成員的配合、協助甚至鼓勵與支持;當個人得到團隊中其他人員的鼓勵、協助時，你的心態怎樣?有沒有感恩的心態去對待自己的夥伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結果和狀態，如何達到我們要的共贏?我們需要良好的協作才能作到共贏。
任務要很好的完成最關鍵的因素在哪裏?最關鍵點是彼此的配合，分享和借鑑團隊的成功經驗從而對自己的動作進行改正。不知道大家有沒有發現當每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經驗、和能力，更重要的是提高了自信、鍛鍊了意志力;同時，離我們的目標和成功就又進了一步，因此及時的行動是戰勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩着同伴的身體達成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性的激勵;是刻骨銘心的、無所畏懼的、內心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，並不是內心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態面對並及時地進行自我控制與調適。
最後，無論是否攀頂成功，每次挑戰的過程是有收穫的、快樂的。我想我們應該建立自信心，保持積極心態，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運用我一定要!我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰自我，超越自我。清晰自己的目標，發揮相互協作;這樣，我們才能發揮我們的團隊合力，讓我們不斷成長。
第五個訓練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是矇住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然後擺出一個面積的正方形，時間爲45分鐘。
這個科目最後總結成功的經驗大家一起討論方法，但最後確定一個方案並以隊長爲中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間裏完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關係，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意願和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。我們失敗的原因在於觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是我們失敗的根本原因。
第六個訓練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓練項目，在訓練活動結束之後分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什麼啓示。
“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關係，通過團隊每個人員的合理分工，共同協作，高效完成任務。
“急速60秒”是一項讓人印象深刻的遊戲：桌上反放30張代表1—30的數字信息卡片，卡片沒有標明數字，而是一些形象圖案，如畫着一隻碗，代表1，孔子代表2(孔老二之意)，一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯想，識別所代表的數字。項目總時間固定不變，每隊有8次進場機會，任務是要在60秒內把圓圈內的卡片從小到大依次由隊長交給培訓師，每次各隊隊員進場後，按照順序操作卡片，培訓師接過卡片後予以確認，順序不對重新來過。這個遊戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對於每個團隊機會公平。而如果要爲了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權利與責任的不平衡，導致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。
野外拓展訓練心得9
短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然爲之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了成功與失敗；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經結束、思考永不停步，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一隻商船被德國軍隊的炮火擊中，船在半小時後將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船隻趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……
這是今年11月5日，雙環公司員工在廣州笑翻天樂園進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下着雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最後一個人的翻越方案，緊接着出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對4米高的畢業牆，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個牆，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終於越過了這個求生牆。這個原本以爲根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結爲核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生牆遊戲中，誰先上，誰後上，哪個隊友最後上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣纔會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心纔會將團隊或公司的工作作爲自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，纔會創造1+1>2的可能，我們的工作纔會一步步躍上更新的臺階。
通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今後的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，只要我們帶着四個凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
野外拓展訓練心得10
在大學的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對於戶外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網絡上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬於戶外拓展活動，以自身的親身體驗爲主，通過拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對於團隊建設和管理有着很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點鐘我們來到了拓展基地，在這裏我們做的第一件事就是熱身運動。拓展訓練屬於激烈性的運動，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷。然後就是分小隊，給所在的小隊創建屬於本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風采展示。我們的小隊把自己命爲“戰狼隊”，隊長就是由我們隊伍中的領導擔任。
拓展訓練迅速展開，我們的拓展項目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心。”，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬里”這是一個團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協調能力。拓展項目“無軌電車”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
野外拓展訓練心得11
野外拓展訓練是寓教於樂的戶外活動，由於它鮮活的教學方式吸引着大批的學員。
在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。
站在攀巖牆下，擡頭向上望去，只見那十六米高胡牆壁上佈滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現在最不合適的地方，是那麼的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峯時，要事先做好計劃，規劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。
後面的遊戲是集體項目。每人都在遊戲中扮演了不同的角色，相當於企業中的高層領導、中層領導、基層員工。每一個角色必須在遊戲中發揮各自的功能作用，才能順利完成遊戲。
“不倒森林”是八人同時轉圈，不讓竹杆倒地的遊戲 ，其實這也是考驗同事之間的團結協作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節奏一致，才能順利通關。反映到企業生產中，同樣如此。一個成品的生產是多道工序按序流轉後才完成，如果最後一個環節出了問題，會導致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這裏，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產！
“七巧板”這個遊戲，我們可以說是徹底失敗。現在回頭去想，我個人認爲有三個問題值得去思考。一、領導的確立。二、規則的執行。三、資源的分配。首先，一個企業中，最高領導是一個企業的靈魂，俗話說“野狼領導的羣羊可以打敗綿羊領導的羣狼”。領導的確立我認爲其中一個重要的職能就是制訂規則，同時使用行政手段處罰犯規者以確保規則的權威性。沒有領導的企業或是領導不明的企業是容易起內訌的，且派系繁雜各自爲政。然後，規則的執行是依靠中層領導去以身作則，督促員工遵守規則。這裏就要考驗中層領導對規則的理解程度，並全力去執行規則，擁護規則。如果中層領導不得力，又自身犯規，這會帶動一大片的人去犯規，那樣就會場面失控，出現責不罰衆的局面，最終只能以失敗收場。中層領導的作用很重要，關係到一個企業的生命力。最後，資源分配考驗的是高層領導與中層領導之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領導就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然後就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。
這次拓展體會很多，這裏不再一一贅述，就此寫下以上幾點，純是個人體會，作借鑑之用。
野外拓展訓練心得12
5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進行了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因爲晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐後我們就到會議室進行了交流和認識了什麼是拓展，接着就開始了我們爲期三天的訓練了。
我們酒店這是第三次組織拓展培訓了，在這拓展之前我們和其它幾個酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進行了一系列的培訓，在每次訓練結束後都感悟很多。在此我也談談這次訓練，做一個歸納總結。當今全球企事業單位的教育培訓機構力圖尋找一種效果更爲持久的培訓方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學到10%——15%，但體驗過的事，我們卻能收穫80%，體驗式培訓是一種將傳統式場地拓展訓練融入大自然並與體驗相結合的，通過體驗培訓，加強同事之間的溝通與信任，營造良好的團隊氛圍，在本次活動中我們在做中學，在玩中學，體驗生活項目所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊員被分成兩個隊：一隊15人、一隊14人。
開訓儀式後，教練先讓我們都做了自我介紹，接着做了一個遊戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那裏，教練在讓每個人抽一個紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰，我開始覺得這沒什麼呀，到後來才知道這也是一種關心他人的方式，而且自己也會被別人時刻關心着，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團隊文化競賽，每隊用20分鐘時間，根據自己團隊的具體情況，選出隊長、隊祕、起隊名、設計隊微、隊訓、創意隊歌，每個隊集體向大家介紹。兩個隊在接到教練佈置的任務後，每個隊的隊員分別集中在一塊，迅速選出了隊長和隊祕，由隊長組織大家一起互相討論起出了隊名、設計出了隊微、創意出了隊訓和隊歌，兩個隊都在教練規定的時間內很好的完成了任務，這就體現出了很好的團隊協作精神。我們這個隊只有14人，我們的隊名是“火箭隊”，我們的隊訓是火箭、火箭、一箭沖天！隊歌是(我要飛得更高)，接下來就是緊張而又刺激的訓練了，這幾天我們一項一項的完成了每項任務，其中給我最深刻的是結業牆，那是一面高3米多的木板做成的牆面，我們就像是在一個孤島上一樣，現在出現在我們眼前的只有這一面光滑的牆面，我們必須在30分鐘內這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個上去的，我開始就踩在一個男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂到了牆的中間，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因爲我比較重，我就藉助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終於很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無聞的送上去那麼多同事的男孩，這時候他一個人在下面好無助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時間一分一秒的過去了，還沒有很好的辦法來救那位男孩，男孩在下面無助的喊到救救我吧，本來這是一個遊戲，是一次訓練，但是我當時就覺得這就是一個真實的，當一個人默默無聞的把別人都救了，自己卻沒辦法出去是一個多麼殘酷的事實啊！我就想到了5.12那一些悲慘的場面,當時也不是有好多的英雄嗎?不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎?
就在這時我們大家都在想着該怎麼樣救出這位英雄、這位同事，都在商量着，最後終於有人說讓上面的一位男士倒立下來,其餘的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最後一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最後被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認真去想辦法總會能成功的。雖然這個項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻願意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想着他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那麼員工也需要的是有這樣的領導，我想要是人人都有多一點愛心、那麼這個世界就會變和更和協，公司或者企業也會更好的發展。
這次拓展訓練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經歷！三天的拓展訓練結束了，但我依然爲參訓隊員自始至終所展現的激情和活力而感動，感動的並不是大家的專業水準，而是從樸實創新的拓展訓練中，我看到並感受到了大家爲達成共同目標而團結合作、羣策羣力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們爲酒店事業發展而勇往直前，在今後的工作中，我一定會努力學習、開拓進娶把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。
野外拓展訓練心得13
5月16號，在xxxx基地成立五週年臨近之際，基地應急分隊開展了一次野外露營拓展訓練。通過此次訓練，體會深刻。快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。在這短短的一天時間裏，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，並且自己在這些方面也有了一些提高。
野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來的一種培訓項目，野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）自然災害、通過模擬應急搶險、探險活動進行的情景式心理訓練。它利用奇、秀、俊、險的自然環境，通過獨具匠心的設計，在參與者解決問題和應對挑戰的活動過程中，使每個隊員達到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓目標。其功能體現在兩個方面：提高個體的環境適應與發展能力、提高組織的環境適應與發展能力。從某種意義上說，野外拓展的本質就是生存訓練。
一個單位擁有優秀的員工，不一定成就優秀的單位，但優秀的單位，一定擁有優秀的管理者和優秀的員工。拓展訓練的目的就是塑造團隊精神，建立成功團隊，強化員工之間、部門之間、上下級之間的有效溝通，提升單位員工負責任的心態，激發員工積極主動迎接挑戰的正面態度。一個團隊就是一個拳頭，每個隊員要做到拳頭中的每個合格手指，雖然長短不一、但都要發揮出作用和優點。
野外拓展訓練心得14
9月18日，這一天不僅僅是我們中國永遠難忘的日子，同時也是我們人力資源管理A0701班永遠難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對我們來說已經足夠了......
昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓練營參加了野外拓展訓練。整整一天，我們挑戰了天使之手，平步青雲，合力過橋，電網，畢業牆等訓練項目，從這些項目中我們真正感受到了一個團體的力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無堅可催。我爲自己身在這樣一個團隊而感到自豪......
在天使之手(高空鋼索)項目挑戰中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌爲隊友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價護航。當各組隊友上到鋼索上時，大家一起爲他們吶喊助威，負責保護他們的人更是目不轉睛的注視着他們的一舉一動，隨時調整護繩，確保他們在自己手中安全無誤。當隊員們在鋼索上艱難行進的時候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒有一刻分開過。那份通過手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無言的的承諾，它在告訴隊友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負責將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責任心，這份信任在隊員們彼此間的默契，是我們任何時候都沒有見過的，這樣的感動，在我們心中將永遠無法忘懷...
野外拓展訓練心得15
那是在上週日，我參加了一次野外生存拓展訓練。
我們進行了許多動腦動手訓練，其中最具有挑戰性的一個就叫做“達芬奇密碼”。我們分成四隊，比賽規則就是每隊在一副完整的撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對了，那麼就開始翻後面一張，如果沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住後再合攏就行了。
規則講完後，教官便讓我們開始和組內成員商討，之後便開始比賽。
比賽結束後，我們小隊獲得了第二的名次。教官指着那支最落後的“烏合之衆”，瞪着眼睛，把他們好好訓了一頓，訓完後便讓其他隊伍來分析他們敗在哪裏。冠軍第一小隊的隊長舉手發言了：“因爲他們根本就沒有討論，或者說只有一小部分人在討論，大多數隊員都在顧自己玩。”教官豎了一個大拇指，便開始循循善誘、耐心教導：“戰士們，你們知道‘團隊’這兩個字是怎麼寫的嗎？對，‘團’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進行充分的討論！進行嚴謹思維的討論！‘隊’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什麼？代表着要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話？聽隊長的！隊長是老大，是靈魂，是主心骨，如果失敗了就說明他（她）在決策上存在失誤。我們只有團結才能取得勝利，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個團隊！”話音剛落，五十幾個隊員情不自禁地鼓起掌來。
返程的路上，我慢慢咀嚼着教官的話，團隊！團隊！呵，不也可以把它運用到生活中嗎？嗯，這是一堂促我反思、引領我成長的課！