拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的體驗式課程，被賦予爲“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”深層次的內涵。過去曾經聽說過這是個很富有挑戰性的項目，但一直沒有機會親自嘗試。春節剛過，局裏就組織全局同志到美麗的巢湖湖畔，全省著名的療養基地巢湖半湯進行拓展訓練。雖然只有短短的二天，但卻給了我很多的感觸和體驗：團隊協作、信任溝通、激發潛能等精神被一個個遊戲巧妙地詮釋。
首先就是對拓展訓練的理解。開營時，教練就問過我們，什麼是拓展訓練，當時僅僅覺得拓展訓練就是挑戰自我、超越自我的一系列活動，但隨後的過程卻讓我更進一步地對拓展訓練有了新的認識，覺得自己的這種理解還是非常狹隘，正如訓練營中的一句口號“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。誠然，每個人的能力都有區別，但可以肯定的是能力再強的人也有缺點，能力再強的人也有優點，而我們不可能期待我們的團隊中每個人的優點最大化。但可以肯定的是，無論怎樣的團隊，只要能夠把每個人的優點最大化的體現出來，這個團隊將是不可戰勝的。因此，現在我認爲，拓展訓練是在打造每個人內心裏的團隊精神，打造一支強大的集體。
其次就是對團隊利益高於一切的理解。從我們獵人隊的名稱、一把衝鋒槍的隊標，《打靶歸來》的隊歌，到“首戰用我，用我必勝”的團隊的口號，無不體現到團隊的利益高於一切的精神。拓展訓練中的科目，“歡心鼓舞”都要靠團隊協作去完成，一個人的力量的確是非常渺小，一個人一次小小的失誤，都將造成一個團隊的失敗。或許我們每個人都在團隊目標的完成過程中充當着不可或缺的角色，但這個目標卻是一個人不可能完成的。每個人的努力工作其實都是一個共同的目標，那就是團隊的利益。只要我們始終心存集體，那我們每個人都是英雄。
再次就是要信任。“信任背摔”這個心理變化過程相信是每個初次參加拓展訓練的人都經歷過的。當背對着同伴，聽到他們齊聲高喊“我們準備好了，請相信我們！”那種震撼足以讓任何一個人戰勝所有的恐懼。只有同樣的真誠讓同伴信任。
最後就是要互助。“生命之旅”、“"孤島求生”就是通過在訓練的過程中，許多隊員都爲團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，我們看出爲了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
拓展訓練結束了，隊員們經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。
一個優秀的`團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結爲核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
通過拓展訓練，相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。