大學生素質拓展培訓心得1
經過昨天晚上一個多小時的培訓,使我對素質有了更進一步的認識和理解,作爲大學生,在學習專業知識的同時,也要提高自己的綜合素質,它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學院秉承“三位一體”的人才培養模式理念，它含有“知識、能力、素質”的人才培養規格體系和“公共能力、專業基礎、專業發展能力”的人才培養內容體系，它將課堂教學與實踐緊密結合，從而實現我校在校
大學生的素質的全面提高。
這讓我想起了去年的班級活動。我們學校每年都有素質拓展的活動。我也很高興的參加了一些活動，儘管一開始很不情願，爲什麼這樣說呢？我們都知道大學生應該有自己的自由支配時間，而不是“被參與”。
去年的一個的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進入了大學，剛開始不知道要做些什麼，只聽學姐他們說做遊戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學與高中、初中的不同。是啊，這是爲什麼呢？僅僅是好玩嗎？想讓我們放鬆？我沒有再多想。
接水長龍。首先，集合。然後就是分組做遊戲。因遊戲規則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個應該是接水長龍比賽，一共2大組，接着就是給我們每個人發了一個塑料杯子，聽了素質拓展部的委員和部長說的遊戲要求和規則，我們2隊便同時開始。經過幾分鐘的角逐，我們隊輸了。可是在這次活動中體會倒是不少，第一個便就是團隊精神，大家要團結，這是我上大學以來除了軍訓再次感受到團隊的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團隊鑄就夢想。其次就是諒解和理解。我們每個人在接水的過程中難免會把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時候我們要體諒別人，一句簡單的“對不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實人在越輕鬆的狀態中表現的會越真實，這樣別人就會更好的瞭解你，認識你。在傳水的過程中，彼此兩個人不能說話，這時候的交流就由簡單的語言變爲肢體語言的交流。因爲一個倒水，另一個就要接水，這需要要溝通和協調。還有最重要的一點就是不能急，要心態平和，耐心，這是我對那次活動最真實的感受。
“買白菜”遊戲。那是我們在收假回校的一個下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領下我們12級的外語系的同學們開始了遊戲。這個遊戲需要數學計算的方法。大家圍成一個圈，然後待老師說出白菜的價錢的時候，同學們要自覺的湊出錢的數，不能多也不能少，否則就要受罰。一個同學相當於5毛錢。（具體內容忘記了) 。那一次我們玩了好幾個遊戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經過這些活動，我們對彼此有了更進一步的認識，同學之間的友誼也慢慢地開始升溫起來，同學之間的關心也多了。
信任背摔。這個遊戲以前見過但一直不敢嘗試，這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的遊戲。這個遊戲大家應該都很清楚，這裏就不介紹了。筆者認爲這個遊戲不是考驗膽量，而是考驗個人對組員的信任程度，因爲當決定要摔你的時候，你的身家性命全都掌握在隊友手中。我剛站上去時就有些發抖。最後當我倒下時，感覺並沒有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“信任背摔”遊戲使我深深的體會到以下幾點1、在一個團隊中我們要充分相信隊友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力。3、學會換位思考。通過這次訓練使我受益匪淺。此次素質拓展訓練不但激發了廣大同學自身的潛能，而且提高了他們的心理素質，增強了自信心。團隊意識讓我受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習中，我更會懂得生存之道。
大學生素質拓展培訓心得2
回首這四個月的日日夜夜，滿滿的情結涌上心頭，針對這學期我班實際情況，現做如下總結：
一、行爲習慣方面。 一年級是習慣養成的關鍵時期，更是習慣轉折的重要時期。從開學初就從坐姿、握筆姿勢、課堂發言等看似細細碎碎的小習慣抓起。強化要求學生執行學校的校規校紀，對路隊、兩操、衛生、紀律、餐飲等方面強抓不懈，並在平時多觀察、多發現，遇到問題冷靜處理，在學生中樹立榜樣， 啓動榜樣的力量，以片帶面，在他們小小的心靈中發出美的幼芽，也讓我們的行爲習慣落地開花。
二、競爭意識的培養。 孩子永遠是孩子，對於一年級的孩子，能促進他們的自律的就是良好的獎懲制度。一顆紅星成了他們競爭的對象，10分得到一顆紅星，10顆紅星兌換一朵小花，這可比爸爸媽媽獎勵的`十元錢更有魅力。一到家長走進教室，我們的“貼星榜”成了關注的熱點，熱鬧非凡。
三、班幹部管理方面。 班幹部是老師的左右手，從開學初，學生適應學校生活後，我就借鑑呂校長的那句話：讓班級學生人人有事幹，都是班級小主人。
從紀律到衛生，從關燈開窗到擺桌子關空調，從飲水機到擦黑板，從小組長到大班長。方方面面都指定有人管理，甚至去廁所，這些看似小的不能再小的事情，讓我真實體會到了他們的成長。由原來的不會，手把手的教，一遍一遍不厭其煩的提醒，讓我明白了，教師就得耐得住性子，成爲一臺復讀機。
四、安全教育方面。 一個班集體想要順利開展，安全是頭等大事。平時在課堂上隨時隨地關注安全，課中發現有學生把腳伸到走道上立即提醒。發現有學生把鉛筆放進嘴裏，趕緊提醒放下，發現教室裏有追逐打鬧，有上下樓梯跑、跳趕緊說教等等。還利用安全教育課和班會課。播放各類安全事故小視頻，用真實事例讓孩子明白安全的重要性。
五、和家長交流方面。 教育的成功不單單是教師的職責，還需要班級家長的配合完成。從一開始的“曉黑板”羣到現在的微信電話私信私聊，這部手機承載着我和家長滿滿的交流，交流中感謝的話語較多，當然也有異樣的聲音。但我永遠堅信，你提前把手伸出去，他不會不握你的手，你誠心對待孩子。孩子就是關鍵所在，每當家長感謝時，我總會說：我也是媽媽，理解你的心情，一切都爲了孩子。
六、不足及努力方向。 （1）、最大的不足就是對於班級學困生，我是束手無策。方法一個又一個的換，但還是毫無效果，弄得自己也精疲力盡。還忽略了一部分中等生，是他們的成績忽上忽下。 （2）、對於班級工作有些落實不夠及時，我在思索我的時間都去哪裏了？ （3）、對於學生還得細中再細，對於任課老師還需更加深入交流，從而全面提升一一班的整體素質。 一學期的甜在學生心頭，一學期的累在我的心頭，也許我不是最優秀的教師，但我會努力成爲一位儘儘職責的教師，我也永遠堅信：沒有最好，只有更好，相信一切都會更好的！