口腔科實習心得

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口腔科實習心得1

剛剛寫完一個學期的口腔醫院門診部的見習心得,今天又要寫病房見習心得,覺得寫的有點麻木了,不過這也是劉主任和魏主任爲了讓我們能早日體會醫院病房的感覺,便提早讓我們到醫院的口腔科病房實習。

口腔科實習心得

今天我們見習的是口腔合面外科學的臨牀病歷觀察,以下就是我今天下午病房見習的點點見聞和心得。

在病房見習時到底要學些什麼呢?相信現在還有很多人都不清楚。但是到了湖州中心醫院住院部15樓口腔科門口等候時,帶教老師才一語點醒夢中人。她告訴我們其實在病房除了多見些病種外,還要學習老師的醫囑、化驗單如何開,甚至只是記記藥名等都對我們有很大幫助。這時候,我才明白來病房見習的意義。當然,我覺得在病房,只要能好好把握,認真複習,就能學到知識,你可以在病人的身上掌握幾種疾病的常見體徵,這種印象是非常深刻。這是以前在學校單純的理論學習所不能比擬的。就那下午看到混合瘤患者的的體徵:腫瘤邊界清楚,中等硬度,與周圍組織無粘連,劉主任還讓我們把混合瘤和淋巴瘤進行鑑別,讓我們對課本的知識,有了進一步的瞭解。

今天下午的見習,收穫頗豐,最要感謝的是劉主任,謝謝你給我們這麼詳細的講解。我也發現了,只要你懂得把握,在醫院處處都有學問,處處都有學習的機會。

口腔科實習心得2

時間過得真快,轉眼我來現代口腔已經三天了,雖然比她們完了幾天,但經過三天的培訓,也讓我學到了很多的知識,現代口腔和一些公立的醫院也是有很多不同的地方,在現代口腔,我們要注意很多的東西,比如要有禮貌,多跟顧客進行交流和溝通,現在口腔對於跟顧客的溝通也是很重要的,跟顧客進行溝通,能讓顧客更好的信任你,理解你,同時爲你帶來更多得顧客,而在一些大醫院裏,常會發生一些醫療糾紛,導致患者與醫生之間發生很多的矛盾,那就是在他們之間沒有做好有效的溝通,在臨牀操作過程中,要運用我的護士的專業素質,用我們的愛心,耐心,細心,熱心來對待他們,所以溝通真的蠻重要的。

同時,費老師不光爲我們講解了在臨牀中我們要學會溝通,還要有我們該有的品德和專業的素質所以我們還教了一些在工作中的一些基本禮儀,站坐蹲,雖然這些我們以前在學校和醫院實習的時候講過,但這次的培訓卻加深了我的記憶,改善了我原本的不足,同時我們也要用我們燦爛的微笑,規範的儀表,規範的姿勢和規範的語言來對待每一位來就診的顧客,在工作中也要做到走路輕,說話輕,操作輕和關門輕這四點。

我覺得現代口腔員工自律20條說的還蠻有道理的,要概念就要先改變自己,從我做起等等,其實做到這些,也真的不容易,做到了,你也就合格了。希望在未來的日子裏,我能把他們做好,並把他們做到更好。

三天的時間,講了很多的東西,有時候聽起來蠻枯燥的,畢竟也有很久沒有這樣聽過課了,但是呢,也學到了很多的知識,以前都沒有學到過的,當初想來現代口腔無非也是想增長點見識,,吸取點經驗,通過費老師的講解,我們也知道了有關牙齒方面的知識,比如種植牙,跟牙齒美白,這些以前我們都沒聽過的一些有關口腔的知識,同時也知道了牙齒的好壞也決定了你的健康,牙齒保護不好,也會引發多種疾病,所以我現在也知道了我的牙齒也有好多的問題,看着身邊的人爲牙疼而煩惱,我們更應該用我們所學的來教導他們,減輕他們的痛苦。

三天的瞭解,讓我學到好多,我發現其實口腔的保護還是蠻重要的,所以,我們要愛護我們的生命,首先也要愛護我們的口腔,讓我們的生活得到一點保障。

現代口腔,是一個鍛鍊自我的機會,也是一個學習的機會,我會好好珍惜的珍惜這次的機會,努力提高自己的專業水平。

所以,我們要關注健康,先關注口腔的健康,先從我們自生做起,從我們身邊做起!

口腔科實習心得3

實習了半年,在福田醫院的日子,有累,有苦,有開心,有失落,有失去的,同時也有更多獲得。

半年的時間裏,我深刻我瞭解到醫生的精湛技藝,護士的周到服務,病人的呵護需求,求學的永無止境。我更加了解醫學的挑戰性,猜想、推斷、排除……也正是這樣複雜的思考體現了醫學的無限魅力。

剛來到口腔門診時,我先跟着護士到處轉悠,先把門診的裏三圈外三圈給弄得明明白白,還要把科室的所有材料、儀器記住。之後,我們各自安排了帶教老師。我不懂的,提出問題,老師便會清晰明瞭的講解給我聽;我沒問的,老師也會將重點知識、操作要點告訴我,提醒我什麼改注意,什麼能做,什麼不能做。

一到科室,我便躍躍欲試,什麼都想動手操作,可是老師都是從不放手到放手逐漸過度的,我便開始最基本的“觀摩學習”。我們醫院口腔門診最常見的病例便是根管治療和補牙。醫生們操作的平臺不過是面積不到一平方釐米的牙齒裏面的一個小洞,而他們用的器械大部分也是很小的很精密的,必須要手很巧才能完成這樣的操作。一個根管直徑不過一二毫米,卻要填充進去很多牙膠尖和其他材料。老師們的操作很嫺熟,就可以在細細的根管裏活動自如,靈活地填補和取出各種東西。他們的技藝不禁讓我有些歎爲觀止了。我暗自立志要做個這樣優秀的醫生。

慢慢上手以後,我開始謹慎地開展一系列臨牀操作。記得第一次給一個病人補牙,我用了跟牙齒顏色非常接近的材料代替缺損的牙齒,把材料充填到相應的地方,再用工具按照牙齒本來的形態,多次修飾、從各個角度查看調磨。最後做出來的牙齒我很滿意,更重點的是,當病人拿起鏡子來看時,他說“醫生剛纔補的是哪顆牙?”此時的我,終於體會到身爲醫生的榮耀!

然而也有時候我們不被病人認可。有一次碰到一個不肯信任我的病人,當我提出要給她做根管預備工作時,她用很遲疑的目光望着我,說“你是實習生吧,我需要醫生來做治療”。當時,我很受傷,很失落。後來,我的帶教老師讓我躺在牙椅上張開嘴,假設我是病人,讓我的同學給我做治療。此時此刻,我終於領會了病人心裏的不信任感。我真正可以理解病人是“弱勢”,需要幫助,需要呵護。老師一直教我,做醫生要站在病人的角度去考慮事情。當我看到老師爲了讓病人少跑一趟醫院而想盡各種治療辦法時,一一對比時,我真的感動了。有責任感的醫生,總是讓人莫名的'敬佩!

我立志做一名優秀的有品德,有技能的牙科醫生。感謝福田醫院及所有教過我的老師,是你們給與的機會和信任,讓一個實習生有了一個在成長過程中的寶貴的平臺和空間。

口腔科實習心得4

時間過得真快,轉眼我來現代口腔已經三天了,雖然比她們完了幾天,但經過三天的培訓,也讓我學到了很多的知識,現代口腔和一些公立的醫院也是有很多不同的地方,在現代口腔,我們要注意很多的東西,比如要有禮貌,多跟顧客進行交流和溝通,現在口腔對於跟顧客的溝通也是很重要的,跟顧客進行溝通,能讓顧客更好的信任你,理解你,同時爲你帶來更多得顧客,而在一些大醫院裏,常會發生一些醫療糾紛,導致患者與醫生之間發生很多的矛盾,那就是在他們之間沒有做好有效的溝通,在臨牀操作過程中,要運用我的護士的專業素質,用我們的愛心,耐心,細心,熱心來對待他們,所以溝通真的蠻重要的。

同時,費老師不光爲我們講解了在臨牀中我們要學會溝通,還要有我們該有的品德和專業的素質所以我們還教了一些在工作中的一些基本禮儀,站坐蹲,雖然這些我們以前在學校和醫院實習的時候講過,但這次的培訓卻加深了我的記憶,改善了我原本的不足,同時我們也要用我們燦爛的微笑,規範的儀表,規範的姿勢和規範的語言來對待每一位來就診的顧客,在工作中也要做到走路輕,說話輕,操作輕和關門輕這四點。

我覺得現代口腔員工自律20條說的還蠻有道理的,要概念就要先改變自己,從我做起等等,其實做到這些,也真的不容易,做到了,你也就合格了。希望在未來的日子裏,我能把他們做好,並把他們做到更好。

三天的時間,講了很多的東西,有時候聽起來蠻枯燥的,畢竟也有很久沒有這樣聽過課了,但是呢,也學到了很多的知識,以前都沒有學到過的,當初想來現代口腔無非也是想增長點見識,,吸取點經驗,通過費老師的講解,我們也知道了有關牙齒方面的知識,更多心得體會請點擊:/比如種植牙,跟牙齒美白,這些以前我們都沒聽過的一些有關口腔的知識,同時也知道了牙齒的好壞也決定了你的健康,牙齒保護不好,也會引發多種疾病,所以我現在也知道了我的牙齒也有好多的問題,看着身邊的人爲牙疼而煩惱,我們更應該用我們所學的來教導他們,減輕他們的痛苦。

三天的瞭解,讓我學到好多,我發現其實口腔的保護還是蠻重要的,所以,我們要愛護我們的生命,首先也要愛護我們的口腔,讓我們的生活得到一點保障。

現代口腔,是一個鍛鍊自我的機會,也是一個學習的機會,我會好好珍惜的珍惜這次的機會,努力提高自己的專業水平。

所以,我們要關注健康,先關注口腔的健康,先從我們自生做起,從我們身邊做起!

口腔科實習心得5

口外:這是我實習以來的第一個科室,第一次將課堂學習到的只是應用於實踐。從剛開始的不知所措,到後來的得心應手,一步步走來,不但要靠老師的指導,更重要的是自己的努力。在這段時間,一方面我通過老師的指導和自己的摸索,掌握了理論結合實踐的學習方法,另一方面掌握臨牀技能,現已能熟練掌握口腔局部麻醉及牙齒拔除和頜面外科的常規操作,各項疾病的外科治療原則。

口內:在有了上一個科室的實習經驗以後,口腔內科的實習生活變得相對容易展開的多。在此期間,我在不斷鞏固加深理解口腔內科常見疾病的理論知識的同時,更加註重操作技能實踐和與患者溝通能力的培養。其中,我感觸最深的不單是作爲醫生要對自己行爲能力負責,更重要的是爲患者負責,哪怕一個小小的失誤也將會給患者帶來成倍放大的痛苦,醫患之間的溝通與信任便顯現的尤爲重要。

口修:在口腔修復科室實習的這段時間裏,我已經能夠把課本上的口腔修復基本理論應用於實踐,不斷提高臨牀實際操作技能,爲從事臨牀工作打下良好基礎。在做口腔的修復工作,不單單要考慮修復達到的功能和形態的要求,更重要是要達到患者的審美要求,纔算是真正的成功修復。每當看到患者滿意的笑,我總覺得那是對我的肯定,也是對我莫大的鼓勵。

口腔科實習心得6

在口腔科的實習即將結束,在這一個多月的實習期間,我遵紀守法,遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度,尊敬師長,團結同學,嚴格要求自己,努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親,態度良好,努力將所學理論知識和基本技能應用於實踐。在此過程中我不斷總結學習方法和臨牀經驗,盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力,不斷培養自己全心全意爲人民服務的崇高思想和良好的職業道德。

我在本科室實習期間,遵守勞動紀律,工作認真,勤學好問,能將自己在書本中所學知識用於實際。在老師的指導下,我基本掌握了口腔科一些常見病的護理以及一些基本操作,是我從一個實習生逐步向護士過度,從而讓我認識到臨牀工作的特殊性與必要性。以前在學校所學都是理論上的,現在接觸臨牀才發現實際工作所見並非想象那麼簡單,並非如書上說寫那麼典型,好多時候都是要靠自己平時在工作中的經驗積累,所以只有紮實投入實習,好好體會才能慢慢積累經驗。

口腔科實習心得7

這次的見習不僅讓我鞏固了口腔醫學的理論知識,並且瞭解到了口腔醫學在臨牀上是如何如何應用的。

這次見習讓我深刻感受到用“心靈手巧”這幾個字形容口腔醫生是再合適不過的了。他們用的器械大部分也是很小的很精密的,必須要手很巧才能完成這樣的操作。一個根管直徑不過一二毫米,卻要填充進去很多牙膠尖和其他材料。而老師們的操作很嫺熟,就可以在細細的根管裏活動自如,靈活地填補和取出各種東西。他們的技藝不禁讓我有些歎爲觀止了。還有一次看到一個老師補牙。用跟牙齒顏色非常接近的材料代替缺損的牙齒,把材料充填到相應的地方,再用工具按照牙齒本來的形態,多次修飾、從各個角度查看調磨。最後做出來的牙齒真的是可以以假亂真。大概只有口腔醫生自己才能看的出來是一顆假牙齒。我覺得他們治療一個病人,就像是完成一件藝術品一樣,精雕細琢,過程有可能很漫長很耗費時間和心思,但是最後看着做出來的成品,自己心裏卻體會到了最大的喜悅。

這次見習還讓我體會到了一個詞“學無止境”我覺得醫學這個科目真是一個讓人可以,而且必須終身學習的科目。經過進入大學校門之前十幾年的寒窗苦讀,和進入大學以後七年或者更長的漫長求學之路,等到畢業的那時候我們可能覺得自己已經很了不起了,在別人眼裏經過這麼多年學習的醫生也已經很厲害了。但是其實我們剛畢業的那個水平和這些高水平的專家們還是有很大差距的。在這之後的人生路上我們還要不斷學習,要學的東西還有很多。

同時這幾次的見習我看到了病人的“弱者”形象。來醫院的病人,不管工作崗位、社會地位、個人收入、生活環境如何,在這裏似乎都是同一個形象。他們都很尊敬地對待醫生,臉上總寫着一臉焦急,醫生要求陳述病情的時候總是盡力地多說一點,直到醫生說好幾次“曉得了”纔會停下。在一個病人的工作崗位和生活圈子裏,他也許是一個很優雅的人,也許是一個很張揚的人,也許是一個很沉默的人,但是在醫院裏,所有這些性格特點似乎都看不出來。在面對自己的身體時,人往往是最本質的,最真實的。

在醫院裏,來看病的人,不管是誰,他們面對的是自己的缺陷,自己的身體髮膚。這時候他們是弱者。是柔弱的。而能夠補救他們缺陷的,就是醫生。這個想法每每讓我反思自己對病人的態度,讓我想起希波克拉底誓言那莊嚴的誓詞。健康所繫,性命相托,面對此時的“弱者”我們醫生擔負這很艱鉅也很神聖的任務。而且這次導醫讓我接觸到的東西可以對以後的學習有所幫助。另外還要注意自己的語言表達能力、交流溝通能力。這些對於一個醫生來講也是至關重要的。

口腔科實習心得8

時間過得真快,轉眼我來現代口腔已經三天了,雖然比她們完了幾天,但經過三天的培訓,也讓我學到了很多的知識,,現代口腔和一些公立的醫院也是有很多不同的地方,在現代口腔,我們要注意很多的東西,比如要有禮貌,多跟顧客進行交流和溝通,現在口腔對於跟顧客的溝通也是很重要的,,跟顧客進行溝通,能讓顧客更好的信任你,理解你,同時爲你帶來更多得顧客,而在一些大醫院裏,常會發生一些醫療糾紛,導致患者與醫生之間發生很多的矛盾,那就是在他們之間沒有做好有效的溝通,在臨牀操作過程中,要運用我的護士的專業素質,用我們的愛心,耐心,細心,熱心來對待他們,所以溝通真的蠻重要的。

同時,費老師不光爲我們講解了在臨牀中我們要學會溝通,還要有我們該有的品德和專業的素質,所以我們還教了一些在工作中的一些基本禮儀,站坐蹲,雖然這些我們以前在學校和醫院見習的時候講過,但這次的培訓卻加深了我的記憶,改善了我原本的不足,同時我們也要用我們燦爛的微笑,規範的儀表,規範的姿勢和規範的語言來對待每一位來就診的顧客,在工作中也要做到走路輕,說話輕,操作輕和關門輕這四點。

我覺得現代口腔員工自律20條說的還蠻有道理的,要概念就要先改變自己,從我做起等等,其實做到這些,也真的不容易,做到了,你也就合格了。希望在未來的日子裏,我能把他們做好,並把他們做到更好。

三天的時間,講了很多的東西,有時候聽起來蠻枯燥的,畢竟也有很久沒有這樣聽過課了,但是呢,也學到了很多的知識,以前都沒有學到過的,當初想來現代口腔無非也是想增長點見識,,吸取點經驗,通過費老師的講解,我們也知道了有關牙齒方面的知識,更多心得體會請點擊:/比如種植牙,跟牙齒美白,這些以前我們都沒聽過的一些有關口腔的知識,同時也知道了牙齒的好壞也決定了你的健康,牙齒保護不好,也會引發多種疾病,所以我現在也知道了我的牙齒也有好多的問題,看着身邊的人爲牙疼而煩惱,我們更應該用我們所學的來教導他們,減輕他們的痛苦。

三天的瞭解,讓我學到好多,我發現其實口腔的保護還是蠻重要的,所以,我們要愛護我們的生命,首先也要愛護我們的口腔,讓我們的生活得到一點保障。

現代口腔,是一個鍛鍊自我的機會,也是一個學習的機會,我會好好珍惜的珍惜這次的機會,努力提高自己的專業水平。

所以,我們要關注健康,先關注口腔的健康,先從我們自生做起,從我們身邊做起!

口腔科實習心得9

XX年7月18日,我和我的同學們離開了母校,來到了我將在此度過1年(也就是大學生涯中的最後一年,且最重要的一年)的實習醫院----北京航天中心醫院,因爲是在故鄉北京,所以感覺既熟悉又親切。

懷着激動又憧憬的心情,我們駕車一大早就到了醫院,學校的老師和護理部的幾位老師站在醫院門口代表全院在迎接我們,從他們親切的問候和熱切的舉動中,我們感覺回到家了。像是投入了母親的懷抱,由於行李很多,又拾掇了好長時間,勞累了一天的我們也感覺又餓又疲憊,但因爲航天中心醫院給我們的第一印象是親切的,讓遠離母校的我們心裏有了安慰。我們也暗下決心,一定要在這好好的實習,與醫院融爲一體,不辜負老師們對我們的期望。

接下來的一個星期,是護理部的劉老師按照我們的需要和上崗要求安排統一培訓,由院各科室主任做了8次報告,包括:

一、醫院概況簡介。

二、學生治理的有關規定。

三、治安治理的一般常識。

四、醫德醫風教育。

五、醫療文書的書寫。

六、有關護理知識的講解。

七、院內感染的講座。

八、手術室的有關知識。其間科室的代教老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀看關於醫療糾紛的專家講座及急救處理方面的錄像,讓我們對實際的臨牀工作有了初步瞭解,爲正式上崗工作打下了基礎。

經過一週的培訓,我對醫院的情況有了初步的瞭解,並且學到了好多新的知識。首先,護理部的胡建軍主任給我們講了醫院的發展歷史及規模,讓我瞭解到我們醫院是有着悠久歷史和光榮背景,以及發展潛力。同時,各科室代教老師在教學治理方面對我們也作了嚴格的治理規定,讓我們一開始就樹立嚴謹的作風和認真的工作態度,形成我們固定的思維方式,爲將來參加工作打好基礎,醫院的警務力量也讓我們在充實的工作中有了安全感。在此對警務人員爲我們做出的工作而表示感謝,因爲他們是我們醫院實行正常而穩定的工作秩序的保證。醫德醫風教育讓我切實感覺到了作爲一名護士的神聖和務實性,我們必須樹立好自己的形象,做事堅持原則,才能更好地維護白衣天使的神聖職權,才能得到病人及同事的尊重。其次,關於臨牀上具體工作,如書寫醫療文書,護理知識和院內感染的講座,讓原本只具備理論知識的我們熟悉到了臨牀工作要幹好是多麼的不易,只靠把握理論知識是不行的。同時,對正確的處理醫護關係的問題上我們有了感性的熟悉,醫生和護士同等重要,不分誰大誰小,我們的最終目的都是爲了治好病人。我認爲護理人員的工作更重大,工作更煩瑣,值得我們每一位醫務人員尊敬。

來我家,愛我家,在航天中心醫院這個團結向上的大家庭中我一定好好實習,充實自己的知識,爲自己將來的工作打好基礎,也爲醫院奉獻出我的一切。

內一科是以呼吸、消化、內分泌系統爲主的科室,常見的病種有糖尿病、慢支、上消化道出血等。初入此科,有點丈二和尚摸不着頭腦的感覺,但在代教老師地指導下,瞭解了天天工作日程:晨間護理、消毒時間等。學會了靜脈輸液、抽藥、配藥、排氣等,要求嚴格執行無菌操作原則及三查七對制度。液體輸上後,要具體觀察病人情況,換藥時再次覈對牀號、姓名、液體,若有誤應及時報告老師並更換。拔針要迅速,操作要熟練。三天不練手生!practicemakesperfect!肌肉注射時見無回血,注藥時用另一棉籤輕輕擦拭皮膚四周以減輕病人痛苦。把握了皮下、皮內注射,非凡是皮內注射,20分鐘後要仔細觀察皮膚情況,以確定是陰性還是陽性。氧氣吸入也是很常見的護理操作。對於一個垂危病人要進行口腔護理、氧氣吸入,有時要灌腸,必要時導尿。對於慢支病人,要持續低流量吸氧,進高蛋白、高維生素飲食,並預防上呼吸道感染。糖尿病人要定時測血糖,空腹、餐後2小時,囑咐病人進粗纖維食物,規律用藥,非凡是注射胰島素後30分鐘內要進餐,防止低血糖反應發生。還學會了抽血、繪製體溫單;把握了新病人住院後的工作,如:入院宣教、t、p、r、bp的測定,體溫要連測3天,每日4次,正常後每日普查1次,有發熱者每日4次測體溫。把握了護理記錄單和交班報告的書寫以及如何交班等等。

實踐出真知,實踐長才幹!在第一次臨牀實踐中體會到理論與實踐相結合的重要性,領悟到良好護患關係的重要性。沒有實踐的考驗,再多的理論也只是紙上談兵。良好的護患關係是促進病人康復的要害。比如:晨間護理時,問問病人昨夜睡的香嗎?看起來您精神好多了呢!..我們要急病人所急,想病人所想。有一次我巡視病房時與病人多談了一會兒,一位病人說:護士職業是最高尚的!護士直接與病人接觸。你看,旁邊小孩剛入院時病情危重,全身浮腫,現在精神好了,症狀也消除了。他還說,做護士真好!是你們,讓我們有了第二次生命的機會;是你們,用親切話語安慰我們,讓我們有了戰勝疾病的信心;是你們,細心的照顧,讓我們迅速康復;是你們我感動,我激動,我會爲我即將展開的事業奮鬥終生!

接下來,我也去了急診科,普外科,門診科,心血管內科,血液內分泌科,助患部。在每個科室我都學習到了很多不同的知識,很多事書本上沒有的經驗和技巧,代教老師都和藹可親,耐心、細心、專心的教給我各項操作的注重事項和應把握的內容,在這半年中,使我從一個完全不懂醫務社工的學生,直到變成一個可以獨立面對病人與家屬以及瞭解如何連結其他資源的“半個實務工作者”,心中確實有點成就感。

短短半年的時間與病人建立了良好的感情,讓我離開真有點依依不捨的感覺。走進病房,少了一份生疏,多了一份親切;少了一份孤單,多了一份安慰;少了一份擔心,多了一份真誠!在這裏,我不僅真正學到了知識,還明白了一些道理:踏踏實實做人,認認真真工作!

發自肺腑之言:感謝帶教老師的細心教育,耐心指導,感謝所有老師的關心愛護,感謝各病人對我的信任,感謝航天中心醫院給我的栽培!

最後,感謝航天中心醫院給我實習的機會,也感謝各位代教老師在工作忙碌之時,還要帶領實習生,教導我們正確的方向;也很興奮與其他實習生,在緊湊的實習生活中不但互相學習,並且還成爲無話不談的好朋友。雖然實習時間持續較久,難免覺得疲累,但這段時間卻給了我無比大的收穫,除實務工作上的學習外,人際關係的拓展、職場文化的百態、還有一些活動的參與都讓我獲益良多,這樣充實的生活,我想會是我人生中一段難忘的時光。