隨着個人素質的提升，需要使用報告的情況越來越多，報告具有雙向溝通性的特點。我敢肯定，大部分人都對寫報告很是頭疼的，以下是小編幫大家整理的個人實習報告6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
個人實習報告 篇1
1、實習目的
生產實習是學生大學學習很重要的實踐環節。實習是每一個大學畢業生必的必修課，它不僅讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,還使我們開闊了視野，增長了見識，爲我們以後更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。通過生產實習使我更深入地接觸專業知識，進一步瞭解環境保護工作的實際，瞭解環境治理過程中存在的問題和理論和實際相沖突的難點問題，並通過撰寫實習報告，使我學會綜合應用所學知識，提高分析和解決專業問題的能力。
2、實習時間
3、實習地點
鐵嶺市污水處理廠
4、實習內容
4.1實習單位及工藝簡介
4.1.1實習單位介紹
鐵嶺市污水處理廠工程是國家“九五計劃”治理“三河三湖”的重點項目。由中國市政工程東北設計研究院設計，遼寧省計委遼計發[一九九五]七九二號文批覆，設計近期規模爲10萬m?/日，二級處理。
該污水處理廠的污水處理流程爲：進場原水首先進入粗格柵，粗格柵後由污水提升泵提升污水進入細格柵。然後進入沉砂池，用以去除密度較大的無機砂粒，提高污泥有機組分的含率。進入a2/o反應池，進入輻流式二次沉澱池，一部分進入接觸池，再進入巴氏計量槽，最後出水，另一部分進入再生水廠進一步處理，作爲電廠冷卻水用;污泥的流程爲：從a2/o反應池排出的剩餘污泥進入積泥配水井，再由污泥泵送入濃縮池，通過污泥投配泵進入脫水機形成泥餅，最後外運處置。具體流程圖如下：
4.1.3水質要求
污水處理廠進水水質:
出水水質:
4.2實習內容及過程
4.2.1主要處理構築物工藝設計參數
(1)粗格柵
粗格柵間採用的是2座迴轉式粗格柵，粗格柵安裝於溢流井的出口處，溢流井作用爲：爲了不是處理工藝超負荷運行而破壞處理最優化狀態，當水量過大，超過的處理負荷時，污水就從溢流井的側面溢流出去進入排水管道直接排入河流。2座迴轉式粗格柵開啓時，將粗渣撈起，送入螺旋輸送裝置運入渣鬥。格柵柵縫爲30mm，每隔四小時啓動一次。
(2)提升泵房
提升泵房間採用4臺污水提升泵房(一般開啓兩個，另外兩個備用)，每臺泵都爲2100m3/h,揚程h=11m，功率p=110kw其中一臺定速，一臺變速爲具有一定的調節緩衝而設。提升泵房的作用是使污水具有一定的勢能，以便在以後的工藝能實現重力自流。
(3)細格柵間
細格柵間採用的是2座螺旋格柵除污機，柵縫爲6mm。主要過濾去絲狀物、帶狀物等。
曝氣沉砂池
本廠採用曝氣沉砂池，配置的是橋式吸砂機，全名叫撇油刮痧提拔裝置，可實現邊吸砂邊撇油。並配有砂水分離器，隔油四個小時啓動一次，曝氣沉砂，曝氣採用鼓風曝氣，曝氣在水深1/3處曝氣。
生化池
生化池採用的是德國先進的linpor工藝，它的核心是在生化池中加入linpor填料，是生化池的混合液污泥濃度得到提高，以達到減小生化池總容積的目的。這樣不但可以減少工程投資，而且二沉池的污泥更易於沉降，使總出水水質更加有保障。
linpor是投料活性污泥法的一種，但它必須在曝氣池中加入15%-30%德國林德公司生產的微孔泡沫塑料立方體，作爲活性生物體的載體材料，載體材料是該工藝的關鍵部分，且必須符合孔隙率、均勻度、顆粒尺寸、吸溼度以及有關機械、化學和生物穩定性的要求，才能保證最佳工藝性能，是裝置無故障運行，有較長的使用壽命(德國慕尼黑污水廠1984年建成，至今運行正常，未補加一粒載體)。該種載體是林德公司專利產品。
linpor工藝，生化池內微生物爲雙生物羣落，部分生物附着於載體材料，而其餘存在於曝氣池遊離的活性污泥中，由於載體上寄居生物體較大，好氧作用的同時存在部分缺氧作用，硝化作用的同時存在反硝化作用，所以去除污水中bod的同時除去部分氮，比較適應鐵嶺污水處理的要求，該工藝方案取消了普通二級污水處理廠的初沉池，不但節約了基建投資，而且有利於污水處理，當污水廠近期進水水質濃度低時，由於生化池前未設初沉池，生化池內微生物相對可以得到較多碳源，懸浮物多對形成活性污泥有利，對生化池正常進行也是有利的，將來污水廠進水水質達到預測的濃度，雖然未設初沉池，但由於林泡爾生化池爲雙生物羣落，不但混合液中污泥濃度高，而且載體上附着大量微生物，linpor生化池平均生物濃度mlss=4700 mg/l，是普通活性污泥法生化池生物濃度mlss的兩倍，生化池效率要大大超過普通活性污泥法生化池，出水水質好。將來要求污水廠出水脫氮時，本工藝不需增加生化池容積，只要增加部分linpor載體即可以滿足要求。
工藝優點：①較少空間時間的產出導致空間需求減少
②對高峯負荷不敏感
③增加了現有裝置的脫除效率
④滿足嚴格的出水要求，如可以達到nh4-n<0.1mg/l
⑤降解有毒化合物以及自我建立生物處理可能性較小物質這兩方面
“專家”。
linpor工藝的衍生：
根據不同要求，有三種系統可供選擇。
⑴linpor-工藝：最初應用時處理超負荷工業廢水。在不增加池容的條件下，提高原有處理能力。
⑵linpor-c工藝：適用於除碳污染物。在無氧條件下，由兼性菌及專性菌降解有機物，最終產物是二氧化碳和甲烷氣。
⑶linpor-cn工藝：適用於同時除去碳和氮的污染物。它的f/m低於linpor工藝，因此其泥齡足以進行消化過程，即氮的生物氧化在載體顆粒內部所形成厭氧區。所生成的硝酸鹽，其較大部分不立即進行反硝化作用，剩餘的硝酸鹽可以再上浮的反硝化池中加以去除。
輻流式沉澱池
輻流式沉澱池一般採用對稱佈置，有圓形和正方形。主要由進水管、出水管、沉澱區、污泥區及排來自泥裝置組成。按進出水的形式可分爲中心進水周邊出水、周邊進水中心出水和周邊進水周邊出水三種類型。鐵嶺市污水處理廠 採用中心進水周邊出水輻流式沉澱池，共設四座，且設集配水井一座。採用雙層集配水井形式。來水經中心管進入內層配水井，均勻的分配給四座二沉池。二沉池中間進水，周邊出水，設置帶有三角堰板的集水槽集水，通過出水渠流入外層集水井，再由集水井流入下層構築物。
(7)污泥濃縮池
污泥處理的主要目的是去除污泥顆粒中的空隙水，減少污泥體積，從而降低後續處理構築物和設備的負荷，減少處理費用。常用的污泥濃縮有重力濃縮法、氣浮濃縮法和離心濃縮法。鐵嶺市污水處理廠採用的是重力輻流式濃縮池。
脫水機
污水處理過程中所產生的污泥，一般是帶水的顆粒或絮狀疏鬆結構。污泥經濃縮後，尚有97%的含水率，體積仍然龐大。因此，爲了綜合利用和最終處置，需要對污泥進行幹化和脫水處理，使污泥含水率降到以下，以縮減污泥體積。
污泥脫水的方法很多，一般有：真空過濾、板框壓濾、帶式壓濾和離心過濾等。鐵嶺市污水處理廠以前採用的是離心式脫水機，現在採用的是板框壓濾機。
(9)再生水廠
①工藝流程說明：
到大連
該公司採用石灰法工藝：原水(經過二級處理的污水)經提升泵房提升，進入機械加速澄清池，原水於加進來的消石灰、聚凝劑、助凝劑充分混合;消石灰可降低污水中的暫時硬度和鹼度，同時也可以爲聚凝、吸附提供caco3晶核，這些晶核在聚凝劑的作用下，形成大顆粒活性污泥，可提高混凝澄清效果;加入助凝劑可促使礬花長大，可進一步提高出水水質，澄清後的水在管道混合器中加入硫酸酸液是爲了中和過飽和的caco3 ，防止產生大量碳酸鈣垢結晶體堵塞濾料。經過變空隙濾池過濾後的水進入清水池，經循環水泵送至電廠循環冷卻水系統。
②主要系統介紹：
a.澄清池系統：
機械加速澄清池是利用池中添加消石灰等藥劑作用下積聚的化學污泥與原水中雜質顆粒相互接觸、吸附，以達到清水較快分離的構築物。機械加速澄清池是通過提升葉輪和攪拌槳作用，使加過藥劑的原水在第一絮凝室和第二絮凝室與高濃度的迴流污泥接觸、迅速混合，結成大二重的絮凝體，在分離區進行分離。澄清池底部設有機械刮泥設備，可以及時排除污泥。
b.變孔隙濾池系統：
變孔隙濾池中裝有按技術要求不同粒度的石英砂，即不同粒徑的濾料按一定比例混合而成，較粗的濾料所佔比重較大，起到了濾料骨架作用，細濾料的加入並在濾層中混勻極大的降低的粗濾料的局部孔隙率，提高了污水中細小顆粒的絮凝作用，更有利於對細小顆粒的去除，也極大提高了濾池的截污能力。濾池底部有集水系統和配水配氣系統，濾池將澄清池出水加酸調整ph值後的水進行過濾，使出水濁度達到5mg/l以下，過濾後的水進入地下清水池。與濾池配套的還有反洗水泵和反洗風機，供濾池反洗用，是濾池能持續穩定工作。
c.石灰、加藥系統：
加藥裝置是石灰法工藝系統設備的重要組成部分，根據處理流量或水質自動加藥。各加藥單元的裝置包括計量箱、加藥泵以及加藥系統所必須的管路、閥門、關鍵控制設備等組成。
a.石灰單元
石灰處理系統包括石灰粉的儲存、劑量、製漿、輸送四個部分。石灰粉儲存在石灰粉倉內，通過旋轉式給料機和螺旋輸送機的雙重計量，石灰粉以一定的量進入石灰溶解箱配成一定濃度的石灰漿。石灰漿通加藥泵定量的加入到機械加速澄清池內送石灰漿現改進爲單池雙管輸送，石灰粉通過變頻調節加藥量，實現不同的處理水量不同的加藥量。
b.絮凝劑單元
採用兩罐三泵美國(milton roy)。
c.助凝劑單元
d.硫酸單元
加酸系統採用加98%的濃硫酸，加酸設備選用美國milton roy的酸計量泵三臺，兩用一備，可以根據處理水量的不同進行加酸量的調節。
e.加氯單元
二氧化氯發生器系統是由4個主要部分組成的，包括壓力水供應系統、二氧化氯發生裝置、二氧化氯投加系統、電器控制系統。加氯消毒能有效祛除水中的細菌、病原菌等有害微生物
d.污泥脫水系統：
污泥處理系統採用一套污泥處理裝置，處理的污泥主要是機械加速澄清池底部的排泥。機械加速澄清池底部的污泥自流至污泥儲池，後通過渣漿泵輸送至離心脫水系統，脫水機設置兩臺(1用1備)，再通過離心脫水機的脫水，污泥最終形成泥餅外運。
e.其他部分
反洗用氣由反洗羅茨風機提供，通過布氣裝置爲濾池反洗提供氣源動力。
系統各氣動裝置氣源由螺桿式空壓機提供。螺桿式空壓機發生的壓縮空氣經後置冷卻分離器，進入儲氣罐，爲整個系統提供壓縮空氣。
4.3實習體會與總結
本次實習是我們專業的認識實習，通過本次實習，使我深深地體會到實踐的重要性。我們平時上課學的是理論知識，但是這些理論知識只有放到實際中去，才能體現出它的價值，而且我們學習理論知識就是爲了在實際中運用，實踐永遠是檢驗真理的唯一標準。通過本次實習，我學到了很多知識，尤其對於linpor工藝有了較爲全面直觀的瞭解，熟悉了其工作流程，處理特點等方面，對於書本上沒有的，或者不明白的都有了較爲清晰的認識。通過本次實習，使我學會綜合應用所學知識，提高分析和解決專業問題的能力。 可以說任何一套工藝本身都不是完美的，影響因素是多方面的，這就需要在設計和運行時加以考慮。更重要的是如何在運行過程中通過調試與實踐不斷提高工藝的處理能力。同時我 也認識到，隨人類經濟發展對水資源的浪費和過度使用及造成污染也越發嚴重，使的淡水資源越來越少，如果人類現在不保護淡水資源，那我們的下一代將會面臨怎樣的生活可想而之。水污染的治理雖已引起政府和民衆的關注，但還很不夠，從對水污染的預防的監管制度上看還很薄弱，水污染的治理的耗資的巨大和技術的難度都在提醒我們水污染的預防意識的重要。
5致謝
最後感謝第三污水處理廠的負責人以及廠區職工對於本次實習的支持，感謝老師悉心的講解，陪同，這次實習得以圓滿，是各方積極努力地結果。
個人實習報告 篇2
xx實習，大家都期盼着它的到來，期盼在學習，偷懶去享受一下工廠生活。難而，實習後，我覺得實習生活和以前想象的`不一樣了，實習不是一件簡單的事，並不是我們的假期，不是一件輕鬆的事，而是一件勞心勞力的事。在這個短暫的一個星期內，我學到許多在課堂裏無法學到的東西，並在意志品質上得到了鍛鍊。
焊接是我們實習的第一項，曾在家裏看過別人焊過東西的我對此感到不是很陌生，本想着操作起來很容易，然而事實卻並非那樣，比我想象的要難的多了。焊接有“三度”，我想應該是焊接的關鍵，在實際操作的過程中，也往往是這“三度”在影響我們的發揮：焊條的角度一般在七十到八十之間，大也不可、小也不益，這還是比較好掌握的，然而後面的兩度卻是十分的困難了;
一、鉗工
鉗工的實習是給我們留下印象最深的，我們通過近一週的努力，每人親手加工了一把錘頭，拿着這錘頭我們都無比的高興，因爲它裏面藏着我們太多的汗水。
一塊長方體鐵塊，長約一百三十毫米左右，寬高約有二十三到二十六毫米，各面佈滿了氧化層，而且很不平整，主要工具是幾把銼刀、一臺臺虎鉗、尺子等，將這些放在一起，產出的卻是一把長一百二十毫米，寬高在二十毫米的有模有樣的有倒角有絲空的錘頭，想起來都不是很容易的事，就好象古代說的那樣要將鐵棒磨成針似的，因爲這所有的加工都必須要用手工來完成的，然而我們就是發揚了“只要工夫深，鐵棒磨成針”的作風，大幹了一場。
鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能幹一個上午卻都是在反反覆覆着一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都痠疼痠疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，並且親自示範，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，一位年約五十的老人民教師了，看到這每每給我以動力。幾天之後，看着自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的杜老師了，
二、冷加工
冷加工，我印象不是很深，因爲它是所有實習中最短的一門，作爲學生的我們參與的很少，沒有什麼實際操作，老師在上面講解，在各種設備面前示範，我們似乎只是站在了一個觀衆的角度了，也許是學校的設備有限的緣故吧，我真心希望，以後我們的參與會多一些，多參與一些實際的操作，多增強自己的才幹。
三、鑄造
對我而鑄造言，我很高興，因爲我的成績是特別好的，不僅如此，我們組的成績也是最棒的。
出生在農村的我，不要說對鑄造有多麼的熟悉了，村裏面經常會有人拉着一車的工具來幹這個。兒時的我每每觀看，那時很是不解，很是羨慕師傅的水平和技巧，因此自己參加鑄造可謂是使我得到了一次實驗的機會了。
鑄造說起來很容易，看起來也是很容易的，但是做起來卻不那麼容易了，填土要壘實，最難的就是起模具的時候了，這是很不容易的事情，經歷了無數次，也許每次的失敗都是緣出此處的，起不好則什麼都免談了，當然也要有高手，總是能夠修好它，我想我也許就是這麼一個高手，因此，每每都是我修補，還有百分之一的希望我也不放過，總能修好，我說可以了，到老師那裏每每都是優，最令人興奮的是全班就澆鑄了兩個，然而這兩個的腔體都是我們組加工的，老師說我們合作的好，分工仔細，確實，大家在一起相互監督着幹確實要好的多了，失誤也避免了很多，通過對鑄造的學習，不僅使我學到了知識，更增強我的團隊合作能力，我收益匪淺啊!
四、車工
車工是最髒的活了，然而卻是最現代化的活了，因爲我們每人面前都有一臺大傢伙——車牀，因此我們也是很高興的。
首先老師簡單介紹了一下車工，然後就告知我們去學習安全操作規程了，因爲車工確實是很容易是出問題的，車牀運作起來，那都是每分鐘幾百轉的轉速啊，切下削末有時能飛的好遠，而且是帶着相當的速度的，扳手可能就飛了，不知就是誰倒黴了等等。
車工不同於其他實習是因爲它是機械化加工，除必要的人工參與外，其他都是機器來完成的，這就比其他實習先進多了。
加工的工件出乎我們的意料，是錘把，因爲我們先前的那個班級不是加工的這個，想着能給自己的錘頭按一個把，因此每個人加工的都是很認真仔細，老師也在一旁不停的指點，出現了毛病，老師會巧妙的修改，把的中間一段直徑爲十二毫米的，不容易加工的光滑，看起來不雅，然而老師卻能將缺點變成亮點，簡單的幾圈就邊的好看多了。
五、實習總結與體會
一個星期的xx實習結束了。雖然很累，但我卻學到了很多：
1、瞭解機械製造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械製造中的應用，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。
2、xx實習培養和鍛鍊了我們，提高了我們的整體綜合素質，使我們不但對xx實習的重要意義有了更深層次的認識，而且提高了我們的實踐動手能力。使我們更好的理論與實際相結合，鞏固了我們的所學的知識。
3、我們同時也學到老師的敬業、嚴謹精神。有的老師會一次又一次地給同學演示如何操作，直到同學真正清楚。實習過程中我們也發揚了團結互助的精神男同學幫助女同學、動手能力強的同學幫助動手能力弱的同學，大家相互幫助相互學習，既學會了如何合作又增強了同學間的友誼。
4、在實習過程中我們取得的勞動成果。這些曾經讓人難以致信的小鐵器，竟然是自己親手磨製而成，這種自豪感、成就感是難以用語言來表達的。
xx實習讓久在課堂的我切身的感受到作爲一名工人的苦與樂，同時檢驗了自己所學的知識。xx實習更讓我深深地體會到人生的意義。
勞動不僅對自然世界進行改造，也對一個人的思想進行改造。經過這周的金工實習，在這方面我也深有體會。
1、勞動是最光榮的，只去實踐才能體會勞動的辛酸和樂趣。
2、堅持不懈，仔細耐心。
3、認真負責，注意安全。
4、只要付出就會有收穫。
短短的一週實習過去了，我收穫很多，很快我們就要步入社會，面臨就業了，就業單位不會像老師那樣點點滴滴細緻入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨着科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢於去嘗試纔能有所突破，有所創新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛鍊了大家敢於嘗試的勇氣。
一週的xx實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛鍊的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束後根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收穫，使這次實習達到了他的真正目的。
個人實習報告 篇3
時間過得真快，一轉眼間一個月的實習時間就結束了。在這段時間裏，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。
一、遵守企業工作紀律
此次到企業實習參加思緯公司的市場信息調查和諮訊，企業對工作時間有嚴格的紀律要求。比如上午是從九點工作到十二點半。一些同學開始不太適應，但很快就調整過來了。大部分同學是做市場信息調查的，對此企業有非常嚴格的要求，包括對客戶的語言要求，對數據的收集要求。經過兩週的鍛鍊，許多同學能夠比較自如的處理調查任務。一些同學因此還被調入到質量檢查部門。
二、通過鍛鍊，增加了綜合處理問題的能力
市場調查要面對各種各樣的客戶，有些被訪者可能語言上還能接受，而另外一些受訪者可能惡語傷人，我們的有些同學初始確實有些難已接受。但經過督導老師的耐心解釋，許多同學慢慢學會了其中的技巧，懂得與各種各樣的客戶進行溝通。有些同學感慨的說，不幹不知道，一干才知道，父母的錢來之不易，做兒女的一定要好好學習，不僅要學書本的知識，更重要的要學社會這個大課堂的知識，畢業後早一點融入到社會當中去。
三、開闢校企合作新模式
過去到企業去實習，由於專業不對口，經常是我們去求企業，託關係，走後門，這次是企業主動找上門來與我們洽談合作事宜。過去是學校要給企業實習費，每年學校都要花大筆實習費，但效果並不理想。此次是企業的積極性非常大，主動要求我們學校增加實習時間，並根據學生勞動成果給予相應的報酬。一部分同學通過這次實習，不僅提高了與人溝通的技巧，還第一次嚐到了自己通過勞動獲取報酬的快樂。
四、存在的問題
學院應進一步完善教師下企業的各方面待遇及管理問題。不能總是犯虎頭蛇尾的錯誤。
我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，並會在我畢業後的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，爲實現自我的理想和光明的前程而努力。
個人實習報告 篇4
一年的學習生活以來，我學會了很多也懂得了很多從生活中沒發獲得到的知識和道理，回顧一年以來，從那天真的我直接到經歷了生活中的挫折和失敗，到現在穩重和冷靜的我，使我明白了一個道理，人生不可能存在一帆風順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個挫折和失敗，才能通往自己的羅馬大道，師範實習生自我鑑定。在這一年裏，我有失落過，煩惱過，悲傷過。有時覺得自己放手讓時間在自己的手裏流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道這是上天對我的一個考驗，但在每次失落的時候我都會反省過來，告訴自己清楚自己應該做的是什麼，在挫折面前我們應該善用於揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。在學習方面雖然自己普通平凡，但是我會努力提高，做到最好，不管遇到什麼困擾我都不會跌倒，我會不懈努力。從以前學習情況中，我覺得自己更應該發奮學習。
我知道，在這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換，這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外，更重要的是得益一年的學習積累和技能的培養。以前我曾經懊悔過，但是很快我選擇了坦然面對，因爲我深信，是金子在任何地方都會發光，但是我也知道要金子發光也要看適合的環境，在這裏我知道我的將來會有光輝燦爛的一天。
在一年的鍛鍊裏，給我僅是初步的經驗積累，對於邁向社會遠遠不夠的，所以在學習生活除外，在假日我會積極參加社會各種實踐活動，獲取更多學習的經驗和社會實踐能力，在假日的孤兒院裏，我獲得了不少的經驗和懂得了很多知識道理，我相信在以後的社會道路上，我會得心應手，用自己的強項來拼搏。我的未來不是夢，只要自己努力過，成功是不會拒絕你的，自我鑑定《師範實習生自我鑑定》。
因此，面對過去，我無怨無悔，面對現在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰，戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。在今後的學習生活裏，我會繼續努力，做好社會主義的接班人，在生活上自覺從嚴要求自己，艱苦樸素，遵紀守法，作風正派，各方面表現良好。爲社會主義現代化建設，貢獻自己的力量。
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自我鑑定的作用
（1）總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今後工作。
（2）幫助領導、組織、評委瞭解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。
（3）重要的自我鑑定將成爲個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。
自我簽定的格式與寫法
自我鑑定的結構由標題、正文和落款三部分構成。
（1）標題。自我簽定的標題有兩種形式：
1）性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑑定》。
2）用文種“自我鑑定”作標題。如果是填寫自我鑑定表格，不寫標題。
（2）正文。正文由前言、優點、缺點、今後打算四部分構成。
1）前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，爲發揚成績，克服不足，以利今後工作學習，特自我鑑定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。
2）優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。
3）缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。
個人實習報告 篇5
三個月的實習，接觸了很多人，有性格各異的老人，有兢兢業業的護理人員，在與爺爺奶奶和福利院的工作人員打交道的過程中我學習到了很多東西。
實習第二天，安徽省社工人才隊伍建設推進會在xx召開，省裏部分領導和社會工作人才來我們福利院參觀，瞭解了一下我們的社會工作介入方式和主要內容等。此次參觀和推進會的召開給我的感觸很深，由此可以發現我們社工越來越被社會所認可和熟知了，不僅政府的支持力度大大加強，社會上一些機構也開始瞭解和嘗試使用社會工作人才，這對我們專業的發展和我們自信心的建立都有很大的幫助。我們社會工作專業發展及人才隊伍建設前景也越來越廣闊了。
平日裏，我們每天都會到每位老人的房間裏跟他們打個招呼，問候一下，在跟爺爺奶奶接觸的過程中，我發現其實在福利院裏面，我們要做的事情還有很多，不只是陪老人們聊聊天、談談心，很多時候我們需要從那些爺爺奶奶身上發現他們的優點，然後虛心的像他們學習，不斷地完善自己。
在福利院工作的護理人員也給我上了很有意義的一課。實習之後我才知道這裏面已經開始接收全護理的老人了，第一次走進全護的房間的時候我都有點害怕，看到那些幾乎沒有什麼意識的老人躺在那裏，有的在呻吟，有的在艱難的大喘氣，我都不知道自己能做些什麼。看着那些護理人員耐心的給每位老人換尿布，蓋被子，跟他們聊天，詢問他們有什麼需要，我卻發現自己全然不知所措。那時候我才真正的體會到做個護理人員是多麼的偉大與不易。在這裏工作的護理人員基本上都是二十多歲，而且有很多都是剛畢業、都還沒有結婚，每天在院裏照顧爺爺奶奶洗澡、大小便、餵飯等，從未聽她們抱怨過，也未曾見過她們厭煩或是對老人不禮貌、不用心。
還有一次院裏面突然要做一個表格，我深受打擊。本以爲自己的office系統操作掌握的還可以，做簡單的excel應該是沒有問題的，結果當我動手開始做的時候我才發現，一些基本操作我都掌握的那麼不熟練，甚至連自動換行都搞不清楚該怎麼用，合併單元格都找了半天才知道怎麼操作。真就應了那麼一句話“書到用時方恨少”，以前上計算機課的時候不是玩手機就是睡覺、聊天，現在用得着那些知識和技能了，就亂了手腳，如果不是李瑩姐過來幫忙，我想我這個堂堂的安師大本科生就把這大學生的臉面給丟盡了……
經過此事，我明白一個道理，平日裏學習知識和技能，一定要認真、用心，切不可毛毛躁躁，也不可以過於貪玩而忘了自己的本職工作和任務。
在福利院實習期間，給我印象最深的就是馮老師和唐老師兩位奶奶，從她們身上我學到了很多東西。她們都很樂觀、很熱情。她們兩位還有一個共同點就是，她們都是自己要求去福利院的，她們覺得在這裏生活很自在，用自己的退休金養活着自己，每天都很充實，也不會給子女增添什麼負擔，這樣她們很滿足。每次看到兩位奶奶，跟她們聊天，我就總是在想，她們的晚年生活真是幸福，選擇了自己喜歡的方式，而且自己會找到自己的興趣所在，做自己喜歡的事情，不斷的充實着自己，福利院或許只能給她們提供住所和服務，能夠活多久我們無法決定和控制，但是她們用自己的方式在不停地拓展自己生命的寬度，這就是最讓人羨慕的。
再看看我們身邊，很多人都在得過且過的活在這個世界上，很多人都在不停地想辦法延伸自己的生命長度，也有很多人用抽菸、酗酒、熬夜等方式不停的降低着自己的生命質量，到底要到什麼時候才能活明白呢？到底我們是要選擇生命長度，還是生命的寬度呢？還是什麼都想要，還是什麼都不在乎？這是個問題。
總之一句話，我們在校園裏、課堂上學到的那些簡單理論知識對我們來說還是遠遠不夠的，社會是個大舞臺，我們要學習的東西還很多，無論何時，我們都要虛心、認真、努力。
個人實習報告 篇6
尊敬的領導：
您好！
如果我沒記錯的話，還有一週我在公司的實習就要到了，我也是時候該抉擇自己的去留了，當您看到這份辭職報告的時候，我想您就已經知道結果了，是的，經過我的慎重考慮，我還是決定離職，很抱歉不能繼續爲公司效力了，這點我感到非常的抱歉，但是我也是有我自己的理由的，希望您可以以理解的態度來處理我這件事，我不想在臨走之際還跟公司留下一些不愉快的回憶，謝謝。
雖然我來到公司的時間不長，但是公司對我的重視程度，我是能清楚的感受到的，讓我一個實習生接觸了不少正式員工纔會乾的工作，讓我最大程度得到了鍛鍊，現在的我對自己的專業理解是更加的深刻了，短短的三個月我的收穫是巨大的，是我一開始完全沒預想到的，沒想到我一個實習員工還能被這麼對待，應該說公司對待實習生的態度都是如此，絞盡腦汁的讓實習生更快的掌握工作技巧，更快的適應工作，可以說是毫無保留的在教我們東西，甚至是每個實習員工都會有一個師父，現在的我無論是工作能力還是對待工作的態度，都已經完全符合了一個正式員工應該有的狀態，真的非常感謝這段時間以來對我的關照，所以說我在決定要辭職的時候，我的內心真的是非常的掙扎。
我辭職的原因有以下幾個：
1、您從我的專業應該就可以看出來，我目前的這份工作，並不是非常的跟我的專業相貼合，僅僅是沾了一點邊而已，這讓我非常的苦惱，我覺得我一身的本領沒辦法使出來，那種滋味特別的難受，我不得不這麼想，我現在是不是在浪費時間，我要是一開始就找的跟自己專業相對口的工作，會不會成長的比現在還好。我心中一直都有着這個顧慮。
2、企業的工作時間其實是讓我非常不喜歡的，每天的上午十點工作到晚上的九點，導致我每天晚上都很晚才能回到家，我是跟我女朋友兩個人住在一起的，我一週幾乎是沒時間回家陪她吃飯的，導致我們兩很多時間都錯開了，這是我非常不喜歡的一個地方，我想換一份跟她一樣朝九晚六的工作，這點她也是表示非常的贊成。
但是不得不說，在公司的這段時間，對我的幫助還是很大的，至少可以讓我更好的融入這個複雜的社會了，我下次找工作的時候也能更有底氣了，您放心還有最後一週時間，在我離職之前，我會好好工作的。
此致
敬禮！
辭職人：xxx
20xx年xx月xx日