第一句：在人所不能的事，在神卻能。
這個金句告訴我們，不可能的事是可以完成的。
判斷你自己問題的所在，併爲這件事禱告。爲解決這件事能做的任何事都盡力去做。
就算看來不可能的事也不要灰心，要確信「人所不能的，上帝都能」。
首先要放鬆自己，不要驚慌，不要喧嚷，絕不要想「我不會」，要說「那是應該做的事。
上帝通過我現在正在做。」要確信上帝現在正爲我做這件事。
結果也許不一定照你所期望的。但如果以這樣的確信來處事，上帝會如你所期望的爲你解決。
第二句：凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。
現在你是否因壓力和重擔而精疲力盡?你是否過份揹負人生的重擔?
我們常覺得太疲倦，其實那不是筋肉的疲倦，而是心靈的疲倦。
我們自己會被「我不行了」的想法綁住。
在你思考中溶入這個金句作爲屬靈的良藥。
當你把思考轉向耶穌的時候，你就得安息。
耶穌如何將安息賜給你?
其中一個方法就是藉着他教導我們如何工作。
耶穌說「來跟從我」，就是隨從我的樣式工作的意思。
三十節說「我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的」也就是容易工作的意思。
不要緊張，別爲小事操心，要放輕鬆。
一次處理一件工作，悠然愉快地去完成吧。
第三句：凡你們禱告祈求的，無論是什麼，只要信是得着的，就必得着。
爲了讓所求的能得到應許，
你必須確切地在思考中清清楚楚地描述挫折，或生病，而要描述成功繁榮，達成與健康。
禱告的結果所給予你的，不是你口中所說的，而是你心中所思考的。
如果你一面祈求能成就，而一面想着挫折的話，那種禱告是沒有力量的，
因爲你的心已經受挫折。因此你禱告的時候要訓練自己，相信你不斷地在接受上帝無限的祝福。
這樣的信心上帝會祝福的
第四句：我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的;你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。
如果心裏沒有深沉的寧靜，人將會被緊張、不安和病痛吞噬。詩歌、夕陽、月光、沙灘上此起彼落的波浪，這些都可以做爲醫治心靈的鎮靜劑，但卻久缺浸透心靈的力量。真正能讓心靈得醫治的「靜」是必能到達心底的。時常反覆背念金句，不久完全的平安將浸透到你心中。緊張、坐立不安的時候，安靜地坐下來，好好思考這個金句，想象從金句散發出來的醫治的芳香擴張到你中心的每一個角落。
第五句：你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明
這聖句能防備神經衰弱。如果你已經犯了神經衰弱，這金句也能促其回覆。
一位有名的神經衰弱專科醫師常常把這聖句當作「處方」給病人。
他把這聖句寫在卡片上送給病人，命令他反覆背念，直到這一句能刻在他的潛意識裏。
大部分的神經障礙在於慾求不滿足，要消解欲求，不能靠激烈的努力，而是靠相信上帝的帶領那樣溫和的信仰。
慾求不滿足而能得醫治是在乎上帝會滿足你的希望。
從心底相信上帝吧，這樣，你會在健康與幸福中，從現在起，在長久的人生繼續工作。
第六句：我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。
許多人缺乏精力，生命力不足，內心的糾紛苦悶消耗了精力。
其心智變爲遲鈍，沒有生氣。
充滿精力的生命如何才能得到?
基督就是答案。
關於基督，聖經說：「生命在他裏頭。](約翰一章四節)
讓基督充滿你的心思意念，把基督藏在你心裏吧。
這樣的話，豐沛的精力、活力、喜樂、高興又熱情當然會涌流出來。
第七句：所以你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。
上帝會通過科學和信仰兩個方法來醫治我們。
疾病是因埋沒，隱藏的怒氣或罪惡感而來的，所以告白是非常重要的。
如果你向適合併可信任的協談者將這些事告白出來，你會從具有毒素的最終，被釋放出來，心靈也能得到潔淨。
這樣，可以預防病態的思考影響身體。
能被垂聽的禱告也是合乎科學的禱告，是具有強大力量的。
實際上，這樣的禱告最要緊的是，要告白自己的罪，和性情相投的人一起禱告，並且熱烈相信神的能力。
第八句：神啊，求你爲我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈。
我想，詩篇的這一節經文會帶給你朋友、健康、幸福和成功。
這金句也會使你連氣質(性情)都改變。
氣質會呈現在你自己的表現上，以及反射在和你互動的周圍的人的身上。
如果你內心着急，不好好應付就會顯露出傲慢，各種人際關係就會不好運作，並會被破壞。
氣質的關鍵是在乎你裏面的心應有的態度。這思考調節是藉着使用「新」這一句金句。
你被造的時候，聖經表明你具有美好的氣質。
雖然你把自己的氣質弄壞，但創造你全能的上帝，會在你心裏重新再造漂亮，很會調和與抑制的心。
並且上帝會在你好的氣質和內在平靜的自制心理，賜下更活生生的力量。
從今天起，每時每刻請反覆說「求你賜我一個又新又忠誠的靈。」吧。