夏天出遊防暑小常識

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夏季旅遊,在盡情遊玩的同時,當然必要的旅遊安全注意事項、常識是不可或缺的。行前注意一些問題的預防與解決,想必趣味性會大大增加。

夏天出遊防暑小常識

海邊游泳要在限定區域

到海濱地區參加活動時,除在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的.保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。

做好防曬,怕陽光

在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗、能持久保持的防曬功效的防曬護膚品。

到海邊游泳的話,如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民衆,在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時可以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度的運動傷害。若不幸發生意外,避免不必要的移動,儘快送醫院,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更嚴重的後遺症。

海鮮美食,盡情暢享吃海鮮時,可適量喝點白酒和米醋,以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲西瓜等食品,不要馬上去游泳,游泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。爲減少吃海鮮引發的食物中毒,儘量選購活物。海鮮生吃時,先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮,關節炎患者少吃海鮮。