1、注意夏、冬季對頭髮的保護。
夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質的鏈狀結合，使頭髮變脆，所以每年5～9月上街應戴一頂草帽。冬天，頭髮的脫落情況相當於平時的5倍，但無須爲此驚慌，因爲人類與動物一樣，脫毛季節在冬季。當然，冬天擦些髮乳護髮及營養頭髮，儘量避免損傷頭髮，這些都是減少脫髮的有效辦法。
2、忌洗髮次數太多。
有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認爲這樣能清醒頭腦，又能護理好頭髮。但專家認爲這樣做是錯誤的，因爲洗髮過多會損傷頭髮。而每天早晨洗髮尤其無益。因爲人類頭髮的皮脂膜要完全再生，必須3天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的`再生，從而降低頭髮的脂質，使頭髮容易折斷。一般地，隔3天洗一次發就足夠了。
3、忌護髮素洗得不充分。
許多人在用了護髮素後，故意不進行充分地衝洗，誤認爲護髮素留在頭髮上會給頭髮增加營養。其實，這是一種誤解。因爲護髮素跟洗髮香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭髮的刺激甚至比洗髮香波更強。因此，不洗淨護髮素也會損傷頭髮。
4、忌經常染髮。
染髮是中、老年人使白髮變黑的一種手段，但現在有些年青人也開始染髮。認爲一頭烏黑的頭髮(或金黃頭髮)會增添青春魅力，殊不知染髮對頭髮的損傷更嚴重，其損害程度是燙髮的3倍。
5、切忌不正確吹風。
現在許多家庭都有吹風機，洗完頭髮後儘快吹乾頭髮，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風時，吹風口離頭髮至少應保持10釐米的距離，以免燙傷頭髮，而吹風機與頭髮形成的角度應爲70°，吹髮時間不宜過長。這是因爲吹風機噴口附近熱度有時可達150℃左右，而頭髮含有蛋白質，其中還含有10%～13%的水份，這樣才使頭髮柔軟如絲。過長時間地、頻繁地吹風會使頭髮含水量低於10%，那樣，頭髮就會變得脆弱易斷，頭髮中的蛋白質在高於70℃的高溫中會分解，因此過熱地吹風會使頭髮燒焦。
6、忌梳理頭髮不當。
梳頭要用疏齒的梳子，並先在頭髮上塗些髮乳等潤滑劑，以免頭髮斷裂;切不可用發刷，因爲發刷容易弄傷頭髮。
7.洗髮後頭發沖水宜多久?
洗髮後沖水，花的時間應是洗髮的兩倍。如果洗髮水殘留在頭皮和頭髮上，其中的礆性成分也會滯留在頭髮上，會損傷頭髮。
8.頭皮搔癢或有頭屑怎麼辦?
頭屑和頭皮搔癢需用專門的去頭屑的洗髮水。洗髮後，在頭皮表面塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鐘。洗髮後如果沖水不徹底，頭髮乾燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔。
9.什麼樣的髮質宜用發膏?
發膏含有治療劑的成分，可以防止頭髮乾燥，塗上後不必洗掉。它能在頭髮表面形成一層薄膜，避免頭髮中的水份蒸發，所以乾性髮質最宜用發膏。
10.月經期間如何洗髮?
月經期間，洗髮後有時會感到不適，這時可以用專門的頭髮乾洗劑乾洗頭髮。把乾洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭髮的表面，從髮根一直刷向髮梢，然後再刷頭髮的內側，最後刷頭皮。
11.經常掉髮會禿頭嗎?
按照頭髮的生長規律，一天會自然掉髮100-200根。因此即使在梳頭時掉很多頭髮，也不能說明你開始禿頭。但如果掉髮中有細發和短髮，則應引起注意。這種現象屬於非自然掉髮，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會導致頭髮營養不良而造成非自然掉髮。如果非自然掉髮嚴重，可能導致禿頭。