1、秋季出遊必備物品
(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。
(2)外套：選擇登山等活動，因爲運動量比較大，山頂和山底一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止着涼。
(3)零食：秋日活動一般運動量比較大，而且多在野外，帶上些吃的有備無患。
(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。
2、秋季出遊需要防治的各種疾病
秋季，外出旅遊時莫忘預防旅遊病。
登山隨着海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊。海濱空氣溼度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑症、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅遊時間，儘量避免中午時分外出。另外容易過敏的人注意花粉過敏並帶些脫敏藥物。
3、秋遊穿衣法則
準備秋遊，做好準備，穿衣要把握幾個原則：
暖色彩：衣服的色彩會直接影響人們的情緒和氣氛等。
輕便：穿過厚的.衣服和帶過重的東西，易給旅遊造成負擔。
寬鬆：緊身衣褲不但防礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利於汗液蒸發，不利於健康。
4、秋季出遊必須注意的小常識
(1)秋季空氣乾燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，記着經常通風換氣。
(2)秋季空氣比較乾燥，注意護膚。