人老了之後、頭髮往往會變白、這是是因爲頭髮裏缺少了黑色素、黑色素越多、頭髮就越烏黑、越少就會出現白髮。下面我來說一下白髮變白的一些原因和治療方法。
一、白髮變白的原因:
1、營養原因
白髮者經常人體必需微量元素缺乏、這是由於頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素、假如缺少這些元素、往往出現白髮。
同時我們平時飲食就多吃一些健康食品、少吃一些快捷食品和油膩食品、這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質。
2、精神原因
現代人的學習壓力與工作壓力大、以致很多年輕人也出現了白髮、這是由於精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致供應毛髮血管發生痙攣、致使分泌黑色的功能發生障礙。
3、遺傳原因
有一些人是少年白髮、這是由於遺傳原因、家族中或父母中有這類基因、在後代人產生遺傳。
二、治療方法:
1、合理的飲食
黑色素是黑頭髮的物質基礎、多吃一些綠色蔬菜、如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜、另外、黑豆、黑芝麻對預防白髮也有一定的作用。
2、注意鍛鍊
鍛鍊能促進人體的新陳代謝、保持各器官的'活力、保持氣血通暢。
3、保持樂觀的情緒
“笑一笑、十年少”、良好的精神狀態有助於氣血通暢、每天保持良好的心情、消除煩惱、不僅能延年益壽、還能提高生活的質量。