A、出發前的準備
收集一些旅遊地的資料和地圖，出發前準備好自己的個人物品和裝備，這包括：
結實耐用的揹包，便於運動的鞋，襯衣、長褲、棉襪，洗漱用品，雨具，常用藥品，水壺，小刀，手電，打火機，不透水的袋子、墊子，食品（最好是帶鹹味的食品）等。
B、控制體力的消耗
長距離旅行時要儘可能減掉不必要的負荷；每隔一定時間喝一次水，每次不要喝太多；注意運動的節奏，不要頻繁坐下休息，也不要勞累過度。
C、慎忌採食野菜野果和菌類
儘管採食野菜野果和菌類會讓人得到迴歸自然的樂趣，但是除非萬不得已時不要做這種嘗試。這不僅對生態保護不利，更會威脅你的安全。辨別哪些植物和菌類是否有毒需要豐富的經驗和知識，作爲普通遊客要掌握這些是很困難的，很多民間傳說的辨別方法事實證明並不可靠，因此最安全的做法就是不要在野外採食。
D、與野生動物相處
野生動物讓人喜愛也會讓人感到恐怖，其實即使是大型野獸在人面前也是膽小的。見到人通常它們都會逃避，很少有野生動物主動攻擊人的例子，除非他們感受到了人的威脅或者爲了保護自己的幼崽。因此不管你是爲了自身安全還是爲了能觀賞到野生動物，最好的辦法就是不要大聲喧譁，和野生動物保持適當距離，不要靠的太近，更不要驚嚇或挑逗野生動物。
野外宿營時要保管好鹽，不要在營地燒烤肉食，這樣會招來大型動物和猛獸。
E、防止蚊蟲叮咬
在野外來自昆蟲的威脅比野獸要大得多。蚊蟲、野蜂、螞蟥等的叮咬會使人受傷致病。因此，在野外活動時最好穿長袖襯衣和長褲，必要時穿上棉布長襪，既避免植物劃傷身體也可防止昆蟲叮咬。在可能有野蜂和螞蟥的地方要小心檢查，發現它們也不要驚慌，保持鎮定往往能減少所受的.傷害；
F、防止迷路
在野外真正對遊客具有現實威脅的是迷路，迷路導致遊客被困甚至人身傷亡的事故在全國已發生多起，因此遊客切不可離開旅遊線路擅自進入荒野。
如果你發現自己已經迷路，不要驚慌，心理上的巨大壓力有時候會比惡劣的外部環境更具有殺傷力。鎮定下來，爭取回憶起自己的來路然後原路退回。如果不行，先判斷一下自己所處的環境，清點一下自己隨身攜帶的各種物品、食品和水，安排好各種物品，合理節約地使用並注意保存體力。如果天氣晴朗並且爬上山脊或山崗並不困難，可爬到高處觀察，這樣有助於你判斷地形尋找道路和遊人活動的痕跡。
迷路時最實用的辦法就是下到山谷裏，山上的水通常會在山谷中彙集成溪流，順着溪流而下比較節約體力，在溪流兩邊通常會找到道路和人煙，最終脫離險境。