一位長輩最近去做全身健康檢查，報告出來，指數全部正常，我替他高興，但他卻很不以爲然，因爲他的家庭醫生警告他，爲了繼續保持好成績，不可喝酒、吃紅肉，也不可太頻繁地出國旅行。
他跟我扮鬼臉。“找他把身體調好，不就是爲了可以全世界到處玩、吃肉、喝紅酒的嗎?”爲了慶祝身體100分，他在我眼前吃掉一整客16盎司和牛，品着紅酒，笑嘻嘻地打電話給旅行社agent預訂5月要去遊萊茵河、去奧地利看吉卜賽節的行程。
他說自己是“保命黨”，尊敬所有的醫生，也從來都是一個最聽話的病人，但他更清楚自己想過什麼樣的人生。尤其美食和旅行這兩件事，他可是非常、非常地堅持和講究。
我跟他說，我的朋友圈裏最近正流行“食生”，也就是隻吃蔬果，不吃任何煮熟的食物，因爲酵素一經加熱就破壞了，也不吃加工過的食物，甚至連食用油都不吃，因爲油也是經過加工淬鍊的。他們給我看照片，食生多年的人不但不容易生病，看起來還年輕得驚人!資料上特別載明食生的另一個好處，就是可以在靈性修行上進展快速，因爲身體乾淨了，靜心自然得力。
我向往這種狀態，但他卻不，他說他活這輩子，就是要看遍世界美景，跟各式各樣有趣的人認識，更別說吃遍所有米其林三星級餐廳的美酒佳餚了。他人生閱歷豐富，遍曉世界、人文歷史;享受人生是他的'座右銘。是的，光物質的享受，就可以帶給他心靈無上的快樂。
還有個朋友，我一直以爲他是個素食者，每次一起吃飯，他都吃得非常清淡，可有一次，他竟約我吃德國豬腳，因爲他突然想滿足“一股油膩膩的慾望”，這可讓我大吃一驚。“我以爲你吃素”。他聳肩，“這不是吃素、吃葷的問題，我是跟着身體的需要走。”根據長年觀察，他覺得自己的身體只有在三分葷、七分素的飲食架構下，纔是最平衡的。他尊重保育團體不吃動物的主張，但認爲自己更適合“葷素均衡”，偶爾一塊大肉，可以幫他迅速加足馬力，吃紅肉有什麼壞處，完全不在他的考量之內。
除了他，朋友圈裏還有不吃天上飛的、怕吃四隻腳的、怕吃有臉的，什麼樣的奇怪禁忌都有，飲食不單是個人偏好，背後其實隱藏着強大的心理因素，如果你恐懼血管栓塞，就選擇吃素或經常去斷食清腸胃;如果你相信壽命天註定，也可餐餐無肉不歡，畢竟人生短短几十年，無常又隨時跟在身邊，你要怎麼對待自己的身體，也只有你自己做得了主。
我想問的是，我們該給情緒(靈魂)吃什麼食物?
轟動醫界“死過一次才學會愛”的作者AnitaMoorjani，在罹患癌症之前，是一個生機飲食的忠實擁護者，但在“死後的那個世界裏”，她領悟了原來自己之所以會罹患癌症，是因爲她每天都活在“不值得被愛”的負面情緒中，而且吃任何健康食物的理由都是因爲“怕死”，最後，體內的壞細胞“呼應”了她長年積累的負能量，並結集起來，佔據她的身體!是“恐懼”引發了她一直最害怕的癌症。
不知道是上天對她特別恩寵，還是希望她回來傳遞這個重要訊息，Anita在被醫界判定死亡後幾天，奇蹟般地活了過來。現在的她，熱愛生命裏的一切，什麼都吃，還特別愛吃巧克力、喝香檳，而且不管別人愛不愛她，她都愛自己。她將生命的熱力全專注在最美好、最健康的正向思維上，並不斷應邀前往世界各地，分享她鼓舞人心的故事。Anita的真實經歷啓發我很多，我經常咀嚼她說的話，尤其她一再提到的“要無條件地愛自己(unconditional Love)”，更是深深打動了我。生過大病，我知道，這纔是自我療愈的靈丹妙藥。
不是鼓勵你無節制。
愛自己，你必須無懼。