1、八百標兵奔北坡,炮兵並排北邊跑,
炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮。(雙脣)
2、巴老爺有八十八棵芭蕉樹,
來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。
巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹,不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。
八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹,巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛鍊脣力)
3、門口吊刀,刀倒吊着。……(反覆說,鍛鍊舌的頂力)
4、門前有四輛四輪大馬車,你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛,
拉兩輛,留兩輛。……(反覆說後兩句,鍛鍊舌的彈力和靈活)
5、哥跨瓜筐過寬溝,快過寬溝觀怪狗,
光看怪狗瓜筐扣,瓜滾筐空哥怪狗。(鍛鍊舌根的`力量和靈活)
6、山前有個催粗腿,山後有個催腿粗,
倆人山前來比腿,不知是催粗腿比催腿粗的腿粗,
還是催腿粗比催腿粗的腿粗。
7、粉紅牆上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅牆。 紅鳳凰、粉鳳凰,紅粉鳳凰花鳳凰。