求職禮儀故事:面試心理應對

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以下是小編爲大家收集的求職禮儀常識,僅供參考!

求職禮儀故事:面試心理應對


一、 樹立自信心

一個考生,只有堅信自己有實力能勝任某項工作,才能表現堅定的態度和從容不迫的風度,才能贏得考官的賞識和信任。信心將會幫助考生藐視困難,以最旺盛、最活躍的精神狀態去克服困難,以足夠的耐力面對挫折,以足夠的勇氣迎接挑戰,信心正是考生成功重要精神支柱。

 二、 強化意志

決定事業成功與否的關鍵則是人的意志品質,這就是“有志者事竟成”的道理。堅忍不拔的意志是人爲了達到一定的目的,自覺地組織自己的行動,並與克服困難相聯繫的心理過程,是人的'意志能動表現。一個意志明確而堅強的人,一般具有自覺性、堅定性、果斷性、自制力等幾種意志品質。

三、 敢於競爭

在社會生活中,“優勝劣汰”已成爲歷史發展的主流趨勢。對於考生來說,必須強化自己的競爭意識,崇尚競爭、敢於競爭。

四、 揚長避短

從實際出發,對自己所處的環境,對自身的能力結構、專業特長、性格氣質、興趣愛好、進行具體分析和評價,揚長避短,先聲奪人。

五、 明確目標

爲自己的信念和追求目標奮鬥不息,不爲一時的困難和失敗所嚇倒,不爲壓力和風險所動搖。

  六、承受壓力

競爭往往是成功與失敗並存。在應聘中失敗在所難免,但只要正確對待,調節抱負水平和期望值,就會成爲競爭中的強者。

七、調整狀態

(一)積極的自我暗示

面試者必須習慣於多給自己積極的評價,必須學會去積極地自我暗示-----我行、我能、我成功。當然,積極的自我暗示並不是盲目樂觀,脫離現實,以空幻美妙的想象來代替現實,而是客觀、理性地看待自己,並對自己有積極的期待。

(二)利用“系統脫敏法”,消除過渡焦慮

“系統脫敏法”是通過一系列的的步驟,逐漸訓練心理平衡能力,增強心理適應能力,從而消除敏感反應,保持身心的平衡狀態。第一,認真反思自己的情況,依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二,用“沉着”“冷靜“、“停止緊張”、等詞語暗示自己,同時進行有規律的深呼吸,儘量放鬆肌肉,以減輕自身的緊張狀態。

 (三)充分的自我認識和對面試過程的詳盡瞭解

既能瞭解面試要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程,做到心中有數,同時又能正確地評價自己,實事求是相信自己的能力。

(四)面試

中不要急着回答問題

面試時間開始時,可以考慮5-10秒鐘後再作回答。在回答時,要注意語速不可太快,太快容易導致思維民表達脫節,快了也易表達不清。而你一旦意識這些情況,就會更緊張,結果導致面試難以取得應有的效果。所以切記,面試從頭到尾應該做到講話不急不慢,邏輯嚴密,條理清楚。

(五)任身心放鬆

1、散步解憂 2、開懷大笑 3、洗澡化憂 4、深呼吸

(六)睡一個好覺

幫助入睡幾個招:1、適當活動 2、儘量鬆弛 3、喝杯熱奶