人生由3億多個8秒鐘組成，但你的命運卻決定於那爲數不多的幾個8秒裏。因爲現在是第一印象時代，顏色就是印象，印象就是形象，形象就是影響有影響力的人。而第一印象會直接決定你的面試溝通是否成功。
面試第一印象與第一着裝。
顏色：黑、灰、白、米色，深咖啡，海軍藍。尤其是黑色，顯得幹練，並可以與任何顏色搭配。總之選擇單色、中性色，易搭配，不會出錯。
款式：裁剪精良，線條簡潔，從每一片裁剪中，可以體現你的品位所在，增加別人對你的信任度。
冬天的時候，雖然天氣有些寒冷，但是最好不要穿太多衣服，因爲緊張的時候即使在冬天也會出汗。所以，面試的時候，西裝內最好只是穿一件衣服，西裝外可以穿上大衣外套或者風衣之類的禦寒衣物，但是當進入辦公室面試之前應該先脫去外套。在面試中，要從穿衣服開始就讓自己輕鬆起來，除了心理上要輕鬆之外，其實輕鬆微薄的穿着打扮也可以讓人感覺比較輕鬆和冷靜，較厚的衣服往往讓人體溫度更快上升而加劇緊張程度。事實上，即使你的心理並非是十分緊張，但是面部和身體的溫度較高的話，這會讓人感覺到你好像很緊張，這會帶來不太好的第一印象。能夠讓自己的溫度低一點，可以讓自己表現得更容易冷靜一些，即使身體感覺寒冷一點也非壞事情。
夏天的時候，男生不一定要穿西裝外套，女生也不一定要穿套裝外套，因爲輕裝上陣可以減輕自己的壓力負擔，尤其是緊張的時候，如果衣服穿得太多的時候，更加容易流汗。在面試的時候，流汗往往不是一個好的現象，因爲即使只是因爲穿的衣服太熱，也會給人一種因爲過於緊張而出汗的感覺。更何況面試之中出現緊張難以開口回答問題的現象也在所難免，衣服太多隻會加速出汗。所以最好提前到達面試地點，然後在有冷氣的地方休息一下，讓汗水退去和使身體冷卻而降低因爲緊張出汗的機會。
簡單樸素的衣服顏色可以讓人看起來比較穩重優雅，太誇張的衣服色彩會給人一種很輕浮的感覺。因此無論是男生還是女生都應該把自己身上的顏色維持在兩個至三個顏色，而千萬不要過多。
選擇襯衫是男生最容易犯的錯誤，太花或者深顏色和鮮豔顏色的襯衫都要避免穿，更加不要因爲流行而選擇一些非傳統的襯衫。男生如果穿西服，白色襯衫永遠是最適合和最佳的選擇，除此之外，男生也可以穿比較淺顏色的襯衫，例如淺灰色，