大理和麗江是雲南的熱門旅遊景點，下面是大理麗江旅遊攻略，整個行程以麗江爲中心點，向四周釋放。每個人的出行方式不一樣，可以根據自己的時間自由調節。
長沙--昆明--大理-- 麗江--瀘沽湖--香格里拉
Day1:長沙—昆明（飛機2小時、火車 24小時）宿昆明。行程：金馬碧雞坊。如果不想看石林和西山之類的景點可以直接從長沙飛大理。
Day2: 昆明—大理（火車8小時。汽車 4小時）宿大理。
Day3: 大理。行程：蒼山、洱海、天龍八部城（52）、洋人街
Day4: 大理--雙廊（大巴）宿大理。行程：玉幾島（10）、南詔風情島（ 50）若時間充足的.話可以多停留一天。
Day5: 大理--麗江（火車大巴）宿大研古鎮或束河古鎮。行程：木府、四方街。（同城網上買票有優惠）
Day6: 麗江（包車、拼車）宿大研古鎮或束河古鎮。行程：茶馬古道、拉市海。（不要聽信路邊那種免費或者十塊二十塊帶你去茶馬古道的麪包車，他們經常會把你拉去門票超貴的點。拉市海內划船和中餐是包含在門票內的）。在麗江沒有去看麗水金沙是最遺憾的地方。
Day7: 麗江--瀘沽湖（大巴7小時）。宿裏格半島。裏格半島是目前旅行團尚未到達的地方。到了後慢慢找合適的客棧。到瀘沽湖了司機會推薦去摩梭族家裏做客，會提供點心，晚上會有篝火晚會， 100塊每人。想不想去因人而異。我沒有參加，因之前在張家界也經常請人到寨子裏做客。想着應該差不多。晚上花了20塊在裏格半島參加了當地人的篝火晚會。晚會很一般，圖個人多熱鬧。
Day8: 瀘沽湖（自行車/電動車/包車）。行程：看日出（汗，因沒睡醒出門一看天色陰沉沉的又返回房間補覺了）、坐豬槽船。環湖遊（大落水、小落水、走婚橋）。穿舒適的鞋子、注意防曬。如果技術不好建議別騎自行車，下雨天不要騎電動車。親眼看見兩起摔車事件。出門在外，安全第一。
Day9: 瀘沽湖--麗江（大巴7小時）在麗江很多客棧都可以預定往返瀘沽湖的大巴。 200塊往返。
Day10：麗江---香格里拉（到客棧找人拼車或報旅行團）宿香格里拉。行程：虎跳峽。
Day11：香格里拉-普達措國家森林公園—香格里拉。宿香格里拉。行程：普達措。
Day12：香格里拉—麗江。宿麗江
Day13：麗江—長沙。返回美麗溫馨的家。
注意事項：
面膜、墨鏡、防曬霜、脣膏，一定要強力補水。去的第二天臉上就開始脫皮。因海拔高，天氣特別乾燥，剛到麗江就頭疼。我的體質一般，不特別強悍也不特別弱，沒有想象中嚴重的高原反映，休息兩個小時就好了。沒有用到紅景天什麼的。