高原反應怎麼辦_高原反應,高原反應吃什麼藥
高原反應，是未經適應訓練的人迅速到達一定海拔高度後，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。返回平原以後，高原反應症狀會消失，不會留下後遺症，所以無需過分擔心。
高原反應的症狀：
高原反應因人而異。一般會有以下一種或者數種症狀：頭痛、頭脹、胸悶、厭食、微燒、頭暈、乏力;嘴脣或指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡眠差;皮膚粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。高原反應有“欺男不欺女，欺胖不欺瘦，欺高不欺低”的現象。
如何克服西藏高原反應?
1. 要有良好的心理素質，保持良好的心態!很多時候高原反應是心裏作用引起的。越是害怕，緊張，高原反應就會越嚴重。因爲精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
2. 進藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏。有鍛鍊習慣的人，在去高原的半個月應停下來，因爲經常鍛鍊的人身體耗氧量增大，會增加在高原活動的心臟負擔，反而容易引起高原反應。
3. 初到西藏的幾天注意：不要做劇烈運動，注意休息;不要飲烈酒，儘量少吸菸;不暴飲暴食。最初幾天不要洗澡，以免受涼感冒，因爲感冒最容易引發高原肺水腫，腦水腫等危及生命的重症。
4. 可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天膠囊(最好進藏前一週開始服用)、高原安、百服寧等;緩解疲勞的藥：諾迪康膠囊、西洋參含片;還可以服用葡萄糖液，補充體力等。此外，紅糖對預防高原反應也有着極好的效果。進入3600米以上者，可以每天服用紅糖30克，基本上可以避免高原反應。
5. 如果是輕微的高原反應，不要一開始就吸氧，儘量讓身體適應高原反應，否則可能會形成依賴性，停止吸氧後，症狀有可能還會重新出現。
6. 有高原反應的人，睡眠應採取半臥位。以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。若覺心肺不適最好先吸氧，預備氧氣袋在身邊，高原反應夜間會加重。可預備一些強心、利尿、擴張血管的藥。
7. 爲了減輕高原反應，進藏後應多吃水果蔬菜等富含維生素的.食品;多吃高熱量，易消化的食品，如巧克力，糖等;多喝開水，多喝水可以促進人體的新陳代謝，使人體在代謝過程中產生的雜誌融合一隨尿液排出，有利身體健康;由於高原上陽光輻射較強，人呼吸增強，使水分不斷隨呼吸從肺中帶出，這樣使得人體水分的丟失比在平原時候多，所以要多喝水，補充人體所需水分。推薦客人多喝酥油茶，因爲酥油茶裏含有單寧酸，它可以凝固細胞活力而達到殺菌的目的;其次酥油茶的茶葉中含有維生素c，能增強身體的抵抗力;而喝酥油茶時所放的鹽，由於鈉離子和氯離子的強大化學作用，殺菌能力也比較強。此外，酥油茶裏面的酥油喝了後能產生很大的熱量，喝後可以禦寒;酥油茶裏的茶汁很濃，又能其生津止渴的作用。所以喝酥油茶對預防高原感冒有很好的作用。