一隻剛練硬翅膀的小鷹興奮地飛到了懸崖頂上，在那裏，它看到了一個鷹巢，鷹巢前，是隻已經很老的鷹正在費力地拔着自己的指甲，弄得兩隻爪子血淋淋的。
“天哪，老鷹前輩，你這是怎麼了？是受傷了嗎？”小鷹急忙上前問道。
老鷹停了下來：“沒有，我在重生。”
“重生？”小鷹的眼睛裏閃過一絲迷惑。
“是啊，孩子，你可能還不知道吧，在鳥類中，我們鷹可謂是長壽之王，據說，年齡最大的鷹前輩可以活到70歲。可是要想活到那麼久，40歲時，我們必須做出一個十分艱難卻又極爲重要的決定。”
“什麼決定？你快說。”小鷹急切地問道。
“是等死，還是更新自己。”
老鷹沉沉地回答道，“40歲時，我們的爪子就已經老化了，無法再有效地抓住獵物；而我們的喙也會變得又長又彎，幾乎碰到胸膛，不再像以前那麼尖銳；還有翅膀，也會因爲羽毛太濃太厚而變得非常沉重，再不能支撐我們自由地飛翔。這時候，我們只能在等死和更新自己中選擇一樣。”
“那你現在選擇的，就是後者了？”小鷹略有疑惑地問道。
“是的，我選擇了更新自己，雖然這個過程非常痛苦，而且要歷經150天漫長的操練。”老鷹很堅定地答道。
“150天？要那麼久！”小鷹吃驚地問道。
“是啊，我們首先要很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢，以便保證自己的安全。然後便要停留在巢附近，不得飛翔。
接下來要做的'首先是用喙擊打岩石，以讓它們完全脫落，爾後再靜靜地等候長出新的喙來。
第二步是用新長出的喙把老化的指甲一根一根地拔出來。
第三步是等新的指甲長出來後，再把羽毛一根一根地拔掉。
等到這些工作全都做完時，你就必須等待羽毛生長了——大概5個月之後，我們便又可以恢復原來兇猛無比的樣子，繼續翱翔於藍天，重新再過神鷹一般的三十年歲月！”老鷹說道。