2．冬季養生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減鹹增苦。3冬練“三九”，預防疾病。4食藥調理，辨證進補。
3．冬季飲食重溫補，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補鈣;番茄雞蛋維生素;蔥姜羊肉能禦寒;木瓜排骨宜養顏;香菇燉雞養元氣。多喝湯，保健康哦!
4．臘梅開放時，把香氣留給天空;冬風吹過時，把溫情佈滿寒冬;雪花飄舞時，把祝福撒滿一地。願美麗的雪花代表我的祝願，把我的情誼帶到你身邊：幸福快樂
5．天寒地凍，萬物凋零，唯有情誼，持續永恆，發個短信，道聲珍重，多加衣裳，預防疾病，飲食要好，營養持衡，防電防災，安全出行，工作適度，心態輕鬆，祝福朋友，溫暖過冬。
6．送你初冬的暖風，祝你快樂永在心中;送你冬日的雪景，祝你心情美美沉浸;送你親和的陽光，祝你生活甜美芬芳。立冬願把所有的溫暖送你，願你冬季暖暖!
7．冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙;洗澡擦擦背，免疫力提高;傍晚轉轉腰，減肥代謝好;熱水泡泡腳，護心寒氣消。願你記牢，健康安好!
8．秋去冬來氣候變，我的真情永不變。日升日落時光流轉，發條短信傳遞關懷：瑟瑟寒冬天氣轉寒，記得添衣防寒保暖。朋友，願你冬季暖暖，幸福滿滿!
9．流不完的`是時間，忙不完的是工作，躲不開的是冬季，猜不透的是天氣，放不下的是牽掛，縈繞在心的是關懷，不期而至的是祝福：願朋友添衣保重。
10．濃濃的祝福是火，真誠的問候是鍋，裏面裝載着甜甜的微笑、真心的快樂，做一道名叫“幸福”的佳餚，讓暖暖的熱氣驅逐嚴寒的圍繞，祝冬季寒冷不知曉!
11．這個冬天有點冷，願您穿的暖防風寒，吃的好體格健，玩的好心情好，願您這個冬天快樂幸福，吉祥平安，如意順心，萬事順利!
12．送走冬季的寒冷，迎來春天的燦爛，世界隨着季節變，思念卻是更勝前，元宵佳節心情暖，給你祝福不會變，願你生活比春花豔，願你事業比月亮圓。
13．帶着滿滿相思，帶着滿滿祝福，帶着溫馨祈願，在這個冬季，深深地祝福你並送上一句問候，一句叮囑，還有媽媽般的嘮叨，天涼了記得添衣防寒!
14．秋去冬來寒風襲，身體健康多注意。寒風刺骨透身涼，切記穿暖加厚衣。晚上門窗關嚴密，莫讓賊風侵入體。減少患病精神爽，迎接朝陽幸福溢。願冬季喜事多!聖誕節祝福語
15．冬季到，天變涼，晝熱夜冷注意健康;花謝了，果飄香，多吃水果心情要舒暢;皎月照，雁翱翔，幾句真誠送來吉祥;短信雖短，情意深長，祝你開心又安康!
16．冬季，是男人的季節。粗獷的北風，開闊着胸襟。如席的大雪，純潔着思想。極度的冰寒，磨鍊着意志。願你經過冬天的捶鍊，可以胸有丘壑，腹有良謀，人健如山，天天交好運!
17．對酒當歌，人生幾何。知已難求，得一無憾。有君相伴，無怨無求。冬季來到，保暖做好，少賺點錢，沒有關係!革命“錢”途雖要把握，身體本錢才最重要!
18．願真誠的友誼，爲你生一盆火焰，卸寒;願虔誠的祈願，爲你加一件衣棉，保溫;願實誠的祝福，爲你溫一壺好酒，增暖;祝冬天裏的你溫暖相伴，幸福纏綿，好事不斷!
19．梨粥：鴨梨3個，洗淨去皮去核切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗淨，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。