寧德位於福建省的東北部，別稱閩東，中國大黃魚之鄉，國家園林城市。素有“海上天湖，佛國仙都，百里畫廊”之美譽。
1.太姥山風景名勝區
太姥山是太姥山風景名勝區的主體風景區，相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，後又改稱“太姥”。
它從下而上有玉湖庵、國興寺、情人谷、迎仙台、葫蘆洞、一片瓦、九鯉峯、摩霄峯，天門嶺等遊覽區。
2.鴛鴦溪風景區
鴛鴦溪風景區是我國目前唯一的鴛鴦鳥保護區。 鴛鴦溪長14公里，附近山深林密，幽靜而清淨，是鴛鴦棲息的好地方。每年秋季有數百上千只鴛鴦從北方飛來越冬。
3.大嵛山島
大嵛山島位於福鼎東南海域，是閩東最大的列島，由大嵛山、小嵛山、鴛鴦島、銀嶼等十一個大小島嶼組成，陸地面積28.3平方公 裏，海岸線長30.12公里。嵛山又名俞山、盂山，亦名窯山、鷂山。俞、盂均爲方言諧音，又因昔時嵛山古木參天，島上漁民兼營燒炭副業，天湖山下多古炭窯，故別稱窯山。
4.霞浦
霞浦境內遊覽勝地衆多。縣城南的`葛洪山、宋朱熹講學地“秀泉”、唐貞觀12年日本空海高僧入唐求法的登陸點──赤岸、“華峯古剎”的建善寺、“海涯屏藩”大京古城堡、“閩東小普陀”三沙留雲洞、“閩東北戴河”天然海濱浴場──外滸沙灘、風影秀麗的“海國桃園楊家溪”和“蔭峯閣”、虎鎮塔等。
5.牛郎崗海濱景區
牛郎崗海濱景區位於太姥山鎮東南海灣距集鎮8公里，距寧德核電站僅有5公里，是世界地質公園、國家級重點風景名勝區、國家AAAA級景區“海上仙都”太姥山主要景點之一，她將海濱浴場自然景光與文渡工業園區、寧德核電項目園區、鳥島自然保護區、嵛山天湖草場、青嶼頭景點融爲一體，形成獨特的海上自然風光旅遊觀賞區。
6.三都澳鬥姆島景區
三都澳以其獨特的景緻、秀美的風姿聞名遐邇，素有“海上天湖、神仙港灣”之稱。澳內有許多形態各異的礁石岸塢，如“金龜馱珠”、“鯤鵬展翅”、“烈馬回首”、“非洲大象”、“雞籠嶼”、“古猿人”、“筆架山”等栩栩如生。峯奇石怪，景色優美，每年吸引衆多遊人前去觀光。三都澳旅遊區景點多集中在三都澳東南部，可分爲鬥姆景區、福海關遺址景區、青山景區、筆架山景區和雞公山景區五個部分，此外還有”海上漁城”全國農業旅遊示範點，三都軍港觀賞和海上景觀遊賞等三大遊覽點。
7.九龍漈瀑布
九龍漈瀑布位於周寧縣東南13公里處，龍江溪在危崖斷壁之間層層跌落，形成了落差近300米的九級瀑布羣。是周寧縣著名的自然景觀之一，常有周邊遊客週末來此賞水、親近自然。
8.楊家溪
楊家溪位於霞浦縣牙城鎮境內。相傳北宋名將楊宗保、穆桂英的兒女楊文廣、楊金花曾在此平定南蠻第十八洞而得名。楊家溪屬國家級風景名勝區太姥山五大景區之“九鯉溪瀑景區”，自龍亭瀑布至渡頭村、全程11.5公里，素有“海國桃源”之美譽。
9.北岐灘塗
霞浦縣鬆港街道北岐村海邊風光如畫，影友如織。霞浦灘塗風光旖旎，2012年被《數碼攝影》雜誌列爲“中國最值得拍攝的80個絕美之地”之一，併成爲22大攝影勝地之一被重點推薦，每年前來拍攝灘塗風光的國內外影友多達20多萬人次。
10.九鯉溪瀑景區
九鯉溪瀑景區是太姥山“山、海、川、島”四大風景名勝區的重要組成部分，主溪流長25公里，以田園風光見長，生態環境優美，成爲閩東書畫院的寫生創作中心。