缺安全感的你註定是愛情中的乞丐

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你是缺安全感的人嗎?有時候缺安全感的你其實註定是愛情中的乞丐。缺安全感的你註定是愛情中的乞丐是小編爲大家整理的,在這裏跟大家分享一下。

缺安全感的你註定是愛情中的乞丐

  

有一天,乞丐A與乞丐B相遇了。他們相見恨晚,交談甚歡,很快變得十分親密。每次乞討回來,A都會把自己最愛吃的東西留給B,他很期待看到B眼裏流露出來的興奮,給他一個感恩的擁抱。當然,他內心也希望B能把自己最愛的食物和他一起分享。時間一天天過去,B仍然無動於衷,甚至在接到自己給的食物時表現的有點冷淡。A明顯感受到自己的情緒在膨脹,但是爲了不破壞關係,不斷告訴自己繼續忍忍,希望有一天B可以改變態度。A望眼欲穿,仍然沒有等來B主動給他食物的這一天。於是,他爆發了!他指着B的鼻子罵道:“你就是一個白眼狼,就知道索取不知道付出!” B也不甘示弱,聲嘶力竭的罵着。他覺得A就是在無理取鬧,沒事找事。就這樣兩人的相處越來越不愉快,彼此都有很多的怨氣,而又不肯離開。

看到這裏大家是否可以看出,這兩個人的行爲是我們在日常生活中所熟悉的?尤其是在親密關係中,我們都曾經甚至正在扮演着“情感上的乞丐”。這兩個乞丐就像是兩個都沒有安全感的個體結合到一起。A的行爲表面上是在不斷的付出,其本質是希望得到B的認可與回饋。同時A在付出的時候,僅僅是從自己的主觀出發,給了“自己認爲好吃”的東西,而B並不認這個食物很好吃。這時候有人會問了:既然你覺得不好吃,你爲什麼要接受呢?問題就在這裏:因爲B不敢拒絕甚至不能拒絕A的好意,他覺得如果拒絕了,可能對方就會不開心,就會遠離自己,他內心深處是不希望對方遠離的。

而A因爲靠的太近,又讓B感覺不舒服。他不太敢相信A的真心,不相信自己對A來說那麼有吸引力。當他意識到A在對自己好的同時,也希望獲得自己的那一份食物的時候,他就更加恐懼了,對自己來說這些食物真的是少之又少,自己還不夠用,又如何能給到A呢?所以這種親近讓他感受到了不安全,爲了擺脫這種恐懼感,當A想他靠近的時候,他就本能的遠離。

那麼,現實中是不是兩個缺乏安全感的人就真的無法相處呢?其實也不是。如果兩個人都希望好好相處的話,就不能只想着從對方身上獲得什麼、或只擔心自己會失去什麼。

認同對方

認同對方”乞丐“的身份(缺乏安全感),接納他的'匱乏,當你清楚的知道他是乞丐的時候,你希望從他身上獲得點東西,是他自己沒有擁有的,意識到這一點的時候,那你因爲他沒有給你而氣憤嗎?假如你明知他是一個乞丐,你還非要向他乞討,那你真是在和自己過不去。

接納自己

有時候我們無法擺脫某種行爲模式,是因爲我們有一個自己期望的樣子,而不願意接受自己當前的樣子。如果你不願意一直是“情感上的乞丐”,那你需要先接受你是一個乞丐,然後在思考如何讓自己成爲一個富足的人,而不是抱怨自己的乞丐身份。當你可以接受自己的時候,你就可以欣然接納對方。

讓自己脫貧

當你認識到彼此都是“乞丐”,很明顯,你繼續向對方乞討是不會有好結果,反而還會把對方嚇跑。而你又不願看到這樣的結果,那怎麼辦呢?是不是可以讓自己先脫貧呢(提高自己的安全感)。當你自己富足了以後,你不僅可以不向對方“要”,反而多餘的還可以給對方一些,這樣你既沒有損失,還可以讓對方獲益。

引導對方脫貧

當自己的安全感提高了以後,這對於對方來說本來就是一件好事。那麼如果你能引導對方脫貧,讓他也成爲一個富足的人,這樣你們的關係變成了1+1=2。

培養同理心

親密關係中,兩個人如果都可以很好的覺察對方的需求,站在對方的角度設身處地的爲對方考慮,並恰如其分的“投其所好”,給對方真正需要的東西。相信可以減少很多的矛盾。當然,一開始並不能做的很好,那麼這就需要多溝通,不主觀臆斷,不斷的和對方確認你的理解是否正確。經過反覆練習,就會形成良性的溝通模式。