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2017全國愛國衛生月主題

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講究衛生,除害滅病,需要社會各行各業,全體百姓,人人關心,在加強精神文明和物質文明的大衛生觀念的指導下,堅持統一領導,統籌協調,自上而下,加強管理,才能促進並加快愛國衛生運動向更高、更深層次發展。以下爲您帶來2017全國愛國衛生月主題,供大家參考!

2017全國愛國衛生月主題

2017全國愛國衛生月主題

2017年愛衛月活動主題是“歷史與展望——爲了人民健康的65年”

2017年是第幾個全國愛國衛生月

2017年4月份是第29個全國愛國衛生月

游泳衛生常識

一、選擇衛生的游泳場所

人工游泳場館的管理比較規範,池水經常消毒、排污和過濾,清晰度較高,深水和淺水有明顯標誌,有救生設施,應成爲游泳的首選場所。

爲了自己的安全,選擇游泳場所時一定要注意上面提到的這幾個標準,選擇達標的泳池噢!

二、游泳前進行體檢

游泳前進行身體檢查,主要是防止患病者游泳時發生事故,同時也避免疾病的相互傳染。凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動性肺結核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、感冒、發燒、開放性創傷者,都不宜游泳。婦女月經期游泳要採取衛生措施,未採用措施不宜下水。

三、飲酒、飽食後和飢渴、過度疲勞時不宜游泳

飲酒能刺激中樞神經系統使之處於過度興奮或抑制狀態,酒後游泳容易發生溺水事故。飽食後游泳會減少消化器官的血液供應,使消化器官功能降低,影響食物的消化和吸收。另外,由於水的溫度和壓力會使胃腸的蠕動功能受到影響,容易引起胃痙攣,出現腹痛或嘔吐。因此,飯後不要馬上游泳,一般需相隔半小時到一小時後再下水。飢餓時游泳也不好,因爲空腹時人體血糖含量下降,游泳時易發生頭暈或四肢無力現象,甚至有昏厥的可能。在劇烈運動或大強度體力勞動後,身體已經感到疲勞,肌肉的收縮及反應減弱,發生溺水事故。因此,在劇烈運動和強體力勞動後,應休息一會兒,待體力恢復正常後再游泳。

四、游泳前要做好準備活動

準備活動可提高神經系統的興奮性,增強心血管系統和呼吸系統的功能,加快血液循環和呼吸系統的功能,加快血液循環和新陳代謝,可使肌肉的`力量和彈性增加,身體各關節的活動範圍相應加大,靈活性也有所提高。這些變化,有利於身體更好更快地適應游泳運動的需要,同時,對防止抽筋、拉傷也有積極作用。

游泳前的準備活動,一般可做廣播操、跑步、游泳模仿動作及各種拉長肌肉和韌帶的練習。特別要活動頸、肩、腰髖、膝、腕各部位的關節。

準備活動後稍事休息,然後淋浴。這既是保持游泳池水質清潔的措施,也是爲了使游泳者在下水前先適應冷水刺激,以避免突然下水遭意外。

五、游泳時量力而行不逞能

下水游泳時,初學者應在淺水區域活動。已會游泳者也要量力而行,不要好勝逞能,應合理安排運動量,當自感身體有異常反應,如頭暈、頭痛、胃痛、噁心或嘔吐時,應立即上岸,擦乾身體,休息到恢復後再下水。如過高估計自己的體力和技術,因而遠遊,結果無力返回,容易造成溺水事故。

在游泳時要避免一切危險動作,如在淺水區跳水、互相打鬧、過長時間地憋氣潛水,以及在溼滑的池邊奔跑追逐等,均應避免。

六、遇意外時鎮定自救和呼吸

游泳時,如發生抽筋等意外時,應保持冷靜,不要慌張,應立即上岸或在水中自我緩解抽筋部位,與此同時,也可呼救,以便周圍的人及時來幫助、救護。如發現讓人抽筋或溺水,應迅速去救護,並同時大聲呼救,讓周圍的人能來與你一起搶救。

七、注意個人和公共衛生,文明游泳

游泳時應講文明,要穿乾淨的不透明的游泳衣褲,自覺遵守泳場守則和維護公共衛生,下水前應先淋浴,從頭到腳沖洗乾淨。不隨地吐痰、擤鼻涕,不準在泳池中排便和拋棄雜物,以免污染水質,損害自身和他人的健康。游泳出水後,應及時沖洗身體,然後擦乾,穿上衣服,以防感冒。

八、預防眼、耳疾病

由於水中有雜質和細菌,游泳者容易產生眼、耳疾病。要預防眼病,除要選擇乾淨的游泳場所進行遊泳外,還要注意維護公共衛生,經常進行遊泳池水淨化處理和水質檢驗。游泳後要向眼中點氯黴素眼藥水或金黴素眼藥膏,切勿用髒手亂擦眼睛,以防損傷結膜或使細菌進入眼內。

游泳時如果有水進入耳內,常常有刺癢、耳鳴等不適感,這時切勿用手指挖耳,以免擦破耳道,招致污水感染,引起中耳炎。水進入耳內時,可把頭偏向進水耳朵一側,並用同側的腳連續震跳,使水從耳朵內流出來;也可將頭偏向進水耳朵一側,用手掌緊壓耳廓,屏住呼吸,然後迅速提起手掌,反覆幾次後,就可以吸出水來。實在倒不出水時,也不要着急,應及時請醫生診治,排出耳中積水。

廚房衛生常識

如何去除米飯糊焦味?

(1) 米飯不小心燒糊以後,不要攪動它,把飯鍋放置潮溼處十分鐘,煙燻氣味就沒有了。

(2) 把一根長約2寸的蔥插入串煙的飯鍋,再蓋上鍋蓋,一會兒,串煙味就會消失。

(3) 還可用一塊燒紅的木炭,盛在碗裏,再放入鍋內,蓋好蓋,十分鐘後糊焦味也可消失。

如何去除食蟹後的腥跡?

(1) 吃螃蟹一般是用手拿着吃,食後手上有很濃的腥味,這時可在手心中滴上少許燒酒,兩手互相磨擦,再用清水沖洗,腥味就會消失。

(2) 如果家裏種有菊花,可把幾下菊花葉子放在手中揉擦,然後沖洗,也可去掉腥味。

(3) 不小心使衣服沾上蟹黃的時候,可把螃蟹的鰓放在沾蟹黃的地方,輕輕揉擦。然後用清水沖洗,就可以洗掉。

如何去除瓶內油污?

(1) 把淘米水倒入瓶內,淘米水約佔總容積的一半。用手按住瓶口,用力晃動就可去掉油污。如果油垢較重,可以放入一把米,上下搖動,然後沖洗,就可以去掉油垢。

(2) 可以用熱的鹼水,按上述辦法沖洗。

(3) 如果油垢一時不易沖掉,可用一根細長的鐵絲,把頭彎成勾狀,捲上棉花或者布條,對準積垢的地方來回擦,可以除淨。

(4) 可用碎蛋殼和醋少許,倒入瓶中,用力將瓶搖動,也可去除油污。

如何去除刀上腥氣?

切過魚、肉的刀,用生薑片擦一遍,就可以解除腥氣。

瓶蓋鏽了怎麼開?

一般裝醬油、醋的瓶蓋,如果是鐵製的,容易生鏽。鏽了或旋得太緊而開不開時,可在火上烘一下,再用布將瓶蓋包緊,一旋就開。

淘米水有什麼用途?

(1) 淘米水中有不少澱粉、維生素、蛋白質等,可用來澆灌花木。做爲花木的一種營養來源,既方便又實惠。

(2) 淘米水中沉澱的白色粘液多半是澱粉,因此,可將淘米水煮沸以後用來漿洗衣服。

(3) 新油漆的傢俱,有一股油漆的臭味。用淘米水擦4~5遍,臭味就可去掉。

(4) 鐵製的炊具如菜刀等,切過蔬菜之後容易生鏽,如果放在淘米水中,可避免生鏽。

(5) 用淘米水洗手可以去污,經常用淘米水洗手還可使;皮膚滋潤。