今年小暑是哪天?每年7月7日或8日，太陽到達黃經105度時爲小暑。如下爲相關內容，歡迎閱讀!
2017年小暑具體時間
2017年小暑公曆：2017年7月7日，05:50:38
2017年小暑陰曆：農曆丁酉年六月十四，星期五
2017年小暑支：丁酉年 丁未月 乙未日
小暑日期的計算
[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.108，20世紀=7.928。
舉例說明
2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。
例外
1925年和2017年的計算結果加1日。
2018年---2030年小暑時間
2018年小暑時間：7月7日 11:41:47，農曆 2018年五月(小)廿四
2019年小暑時間：7月7日 17:20:25，農曆 2019年六月(小)初五
2020年小暑時間：7月6日 23:14:20，農曆 2020年五月(小)十五
2021年小暑時間：7月7日 05:05:19，農曆 2021年五月(大)廿八
2022年小暑時間：7月7日 10:37:49，農曆 2022年六月(大)初九
2023年小暑時間：7月7日 16:30:29，農曆 2023年五月(小)二十
2024年小暑時間：7月6日 22:19:49，農曆 2024年六月(小)初一
2025年小暑時間：7月7日 04:04:43，農曆 2025年六月(大)十三
2026年小暑時間：7月7日 09:56:40，農曆 2026年五月(小)廿三
2027年小暑時間：7月7日 15:36:44，農曆 2027年六月(小)初四
2028年小暑時間：7月6日 21:29:57，農曆 2028年五月(小)十四
2029年小暑時間：7月7日 03:22:01，農曆 2029年五月(小)廿六
2030年小暑時間：7月7日 08:55:05，農曆 2030年六月(小)初七
小暑養生的原則
1、精神調養：注重“心靜”，保持心情平和。
2、起居調養：小暑暑溼交蒸，避免烈日下暴曬，預防中暑;避免汗出後即吹冷風，寒邪侵襲而出現感冒、關節疼痛等疾病;注意休息，適當午睡，保持精神充沛和心情舒暢。
3、運動調養：可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園裏進行低強度運動，如八段錦、太極拳、散步等，避免運動後大汗淋漓。有一點大家要記住了：運動中科學補水必不可少的。
4、飲食調養：宜進食溫軟食物，切忌任性進食寒冷食物、不知飢飽，可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養胃生津，益氣消暑。
小暑養生注意事項
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接着就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬;此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是爲了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。[3]
天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裏的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，應按五臟主時，夏季爲心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的.旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節則傷髒。”這是因爲人體的情志活動與內臟有密切關係，有一定規律。不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產生不同的病理變化。
中醫養生主張一個“平”字，即在任何情況之下不可有過激之處，如喜過則傷心，心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。心爲五臟六腑之大主，一切生命活動都是五臟功能的集中表現，而這一切又以心爲主宰，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，然而，心神受損又必涉及其他臟腑。在情志方面，喜爲心之志，這“喜”是在不過的情況下舒緩緊張的情緒，使心情舒暢氣血和緩。故夏季養生重點突出“心靜”，心靜自然涼。