速聽的作用在於通過“進化”大腦的結構而加強對環境的適應能力，即提高對外界信息作出反饋的能力。很多朋友都曾有過疑問，怎麼聽呢?如果一份材料聽熟練以後繼續訓練還有沒有效果呢?速聽可以按照這樣的步驟來聽。
1 、聽2.2倍速，如果沒有問題的話，聽2.7倍速。
2 、2.7倍速也基本能聽懂後(不必強求全懂)，聽3.83，但同時眼睛要看着文字材料。反覆地聽。
3 、聽4.45倍速，同時看文字。由於之前已經對高倍速語音有了一定適應力，加上對文字材料也已比較熟悉，因此這一步也不會很困難。
4、 這一步是重頭戲。前3步的目的在於熟悉材料。這一步就是要鍛鍊反應能力以及右腦功能、記憶力了。所要做的.很簡單。就是聽4.45倍速，然後在腦中快速按照語音回想文字材料，即書本的“照片”。多做熟練後，還可以繼續提高速度。
在這4個倍速下，大腦的反應最爲強烈。
我是去年8月份接觸速聽的，堅持使用速聽後，我的反應快多了，上課也積極多了，回答問題時經常能最快想到答案，有的時候甚至在不到1秒內就能夠把答案喊出來，並且經常有綜合思考後產生的問題以及創新的思路，聯想的速度大大增加!
正確的做事方法往往是“簡單——複雜——簡單”，如同學習上“把書讀厚，再把書讀薄”，但很多朋友卻只到“複雜”這一步，幾乎只停留在想上。只有當真正做之後，才能對先前諸多疑問有了深刻認識，適合於自己的方法才能逐漸被髮掘出來。
擴展知識-如何自制速聽材料
大家都知道，速聽可以開啓我們的右腦，也是要想學會速讀的一項重要基礎能力。我看論壇上的很多速聽愛好者都是苦於沒有速聽的材料。我介紹一種自認爲很不錯的方法。
首先，強烈建議大家選用下載GOM PLAYER這款播放軟件。因爲它不僅能把材料提升到四倍速，而且聲音不會變尖。與之相比，號稱播放軟件王道的kmplayer，只能將材料提升到3倍速，而且3倍速情況下，聲音會變尖。
其次，可以從網上任意下載電視節目，我選擇的是百家講壇，一是因爲我本身喜歡這個節目，二也是因爲，在講課時，各位老師的語速比較慢，所以，很適合分別2倍，3倍，4倍的語速播放這個節目，會有一定的階梯差，有利於練習。再者，百家講壇是有字幕的，速度提高到四倍時，不但聲音快，屏幕閃動也快，那麼，練習速聽的同時也練習了速讀，因爲聽不懂就得看，而字幕閃動也是出奇的快。
最後，說明一下，每一種播放軟件都可以改變播放速度，如暴風只能提高到2倍，kmplayer可以提高到3倍，GOM PLAYER可以提高到四倍，一般都是“播放”這個選項設置裏，通過快捷鍵的設置，可以輕易的用鼠標來控制播放速度，這樣，只要輕輕滑動滾輪，就能用自己想要的速度來播放任意一個節目，那麼網上的電視節目都成了我們練習速聽的好材料。