一、活動背景
大學生活的開始，是很多大學生遠離父母開始獨立生活的第一步。伴隨着如今社會的高速發展，人們生活節奏的加快和生活方式的轉變，人際關係也變得越來越複雜，加之大學生正處在心理變化激烈動盪的時期他們思維活躍，社會認識敏銳但膚淺，情感豐富而不穩定，心裏矛盾、心理衝突時常發生，情感與情緒、學業與就業等問題深刻的困擾着他們的內心世界。因此大學生需要心理健康教育以提高大學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格的成熟，爲此我們班召開了“ 放飛心靈， 健康成長”的心理班會。
二、活動目的
爲營造和優化一個健康向上、積極進取的校園環境，形成良好的校風、學風和團結友愛的人際氛圍，也爲了幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我，真正培養出不僅有良好思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質而且有良好心理素質人才，同時也爲了營造一個輕鬆愉悅的氛圍讓大家學習心理知識，減輕心理負擔。爲今後的學習、生活鋪好道路。
三、活動主題
放飛心靈，健康成長
四、活動時間
10月18日
五、具體方案
前期準備：
1、心理委員聯繫班長提前通知同學心理班會的召開時間及地點，以便於學生的準時參加，並對活動作出準備（比如自己對大學的困惑、迷茫以及遇到的問題）2、心理委員通過與同學的交流找到他們對大學生活的感悟、迷茫以及困惑，並通過與那些已經適應新環境並可以積極參加活動的同學交流學習他們的經驗，在班會時做出交流，希望可以對同學有所幫助
3、對班會的主持、記錄及參與活動的同學做好詳細的安排，以便於班會的順利進行和對後期宣傳起到一定的幫助。
4、製作幻燈片，通過幻燈片將本次活動的主題，目的，背景等告訴同學，使他們對本次活動有更深的瞭解，並通過幻燈片將10·10世界精神衛生日介紹給同學。同時通過網絡等方式瞭解到大學生普遍存在的問題並通過幻燈片對主要的三個問題（學習與實踐之間的關係，如何培養自信及如何處理情感問題）
5、寫策劃書，虛心聽取意見，力求全面、詳盡。
六、活動流程
一、首先要感謝同學的.積極參與，然後通過幻燈片來展開心理班會，並通過提問的方式對10·10引發同學的思考，進而引出主題1?3
二、通過幻燈片介紹10·10世界精神衛生日以及本次班會的主題、背景、目的。通過提問的方式讓同學積極說出自己對大學的感悟及困惑迷茫，同時也可以談談自己是如何融入這個集體的。
三、通過網絡等方式瞭解到大學生普遍存在的問題並通過幻燈片對主要的三個問題（學習與實踐之間的關係，如何培養自信及如何處理情感問題）通過演示文稿做出一定的解釋。
四。在三個問題之間分別安排三段表演（包括最後的“誰是臥底”遊戲）以調節氣氛，從而使同學之間的友誼增進，使同學儘快的融入新的大家庭。
五、主持人作總結，心理委員把一些事情（“我的成長故事”徵文大賽、班會心得）告訴同學，保證在規定的時間完成任務。
七、活動地點
商學院220教室
八、後期宣傳
１、總結活動，組織同學寫心得感悟同時心理委員寫活動總結。
２、通過網絡上傳一些精彩片段（包括照片及同學的體會）。
九、人員安排
主持人——張俊鵬
記錄者——史春暉、眭麗華等
表演者——劉勇等主動參與者
參與者——13級工商班全體同學及湖南大學、中南大學班長