班會目的：
通過班會，使學生明確高中生活的緊張和快節奏，更是溫馨的美好的。引導學生正確認識自我，增強同窗之間的瞭解，爲高中生活奠定良好基礎。
此次班會雖以“一顆蘋果”爲題，關於夢想，關於現實，關於雄心壯志，卻無關蘋果。但是在班會的每個環節均以“一顆蘋果”爲神來之筆，融入到活動中。
蘋果的意象所展現的就是一種樂觀向上的心態。即要我們無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態度去面對。這也正是我們所要的一種生活態度。青春惜時，樂觀向上。“活着不多不少/幸福剛好夠用/活着其實很好/再吃一顆蘋果”。
班會形式：
在主持人的帶領下分別以歌舞、情景劇、朗誦、遊戲等節目表現出班會的主題。使同學明白：無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態度去面對。學習如此，生活亦是如此。樂於期待，勇於追求。
主題設計：
以圖文相結合的形式表現出《一顆蘋果》的主題。幻燈片、宣傳海報及班級宣傳欄的新穎設計使同學更清晰的記住了班會的主題，達到預期效果。
班會準備：
1、召開班幹部會議：針對班上所存在的問題，確定以《一顆蘋果》爲主題。
2、收集資料：圍繞“青春、惜時、樂觀”的主題收集相關資料（例如：詩歌、散文、小品、歌曲等形式的資料）。
3、確定主持人
4、確定班會上文藝節目和參加人員
5、設計主題班會PPT、宣傳海報、宣傳欄
6、準備用品：①節目單②參加人員名單③歌曲伴奏帶④小品道具⑤秒錶
⑥宣傳欄（寫下對班上同窗想說的“謝謝”或“對不起”或是參加班會的感受）
⑦電教設備：《一顆蘋果河》《一起走到》等多首音樂伴奏帶、遊戲背景音樂、
遊戲題目的錄音（共10段，由本班同學熱情獻聲）
7、教室佈置：利用週五課間操時間組織班委佈置。（綵帶、氣球等）
班會過程：
一、開場白（主持人講話）
大家好！歡迎各位老師各位同學抽空參加我們高二年14班的主題班會《一顆蘋果》。（PPT：放映動態海報）
在進入今天的活動前，先跟大家分享下一則來自希臘先哲亞里士多德曾說過的關於蘋果的故事。（PPT:放映此則故事）
亞里士多德曾說，當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因爲你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。
以上是個關於分享的故事。分享你的快樂，分享我的.感動，分享我們的青春記憶點滴。與大家分享的一切勝過獨自擁有。
下面也請在座的各位一同分享高二年14班的成員們所帶來的青春圓舞曲（即歌曲串燒）。
二、青春圓舞曲（5首歌舞表演）（PPT：播放音樂伴奏帶及MV）
1、霹靂虎、帥帥虎、乖乖虎三隻小虎帶來的《青蘋果樂園》
2、宇宙超級無敵青春美少女SHE的《夢田》
3、粉絲無數的養中MVP的《找自己》
4、華麗麗的美聲天后團帶來的《三人》
5、永遠十八歲的搖滾詩人團體五月天的《一顆蘋果》
主持人：
感謝以上小虎隊、SHE、MVP、美聲天后團、五月天所帶來的精彩的歌舞表演。也希望在座的大家能分享並感受到了14班特有的青春洋溢與歡樂。
（PPT：放映與以下內容相關的畫面，班級、集體、夢想、榮耀、隔閡、陌路、河流…）
今天主題班會的開場音樂從熱愛搖滾的五月天開始。五月天總愛用一種戲謔或是無厘頭的語氣來描述生活，直白卻不直露，淺顯卻不淺薄。只是很簡單的字句，卻道出了深刻的人生哲理。比如他們的《一顆蘋果》
“經過了漫長的等候夢想是夢想我還是一個我”，這句表達了對於理想與未來的呼喚。我們都有着許多關於青春的夢想，說起來無比熱血，也無比的堅定。在美好的期許中等待它變成現實，但是等啊等啊，許多年過去了，曾經的誓言又有多少能夠變成實實在在地存在於現實中的自己的腳步呢？
甚至在追逐的過程，我們忽視了那些美好的記憶，甚至忽略了與一路上和自己同行的夥伴們的溝通，於是誤會產生了，隔閡出現了。這份誤解將你我的同窗情誼劃開了一條河，彼此知道對方始終在彼岸遙遙注視着，但，無奈腳步太沉重，始終停佇原地，無法泅過河，靠近彼此。我們在等待，也許等待這條河流乾枯，也許只能眼睜睜看着小河變成汪洋……下面請收看小品《曾經，擁有》
三、小品《曾經，擁有》
參演者：金綿、曉雯、小凱、春梅、蘊寧
劇本：蘊寧
導演：蘊寧、貴斌
主持人：
故事中的他們感慨着“如果我們之間能多一點理解，我們或許就不會在人潮中擦肩而過，形同陌路。”那麼，現實生活中的你、我、我們呢？是否也有類似的感慨？如果有，是不是應該適時溝通，解除誤會，重新恢復對朋友的信任及珍視這份友情呢？切莫只是靜等時間流逝，最後徒留一份遺憾深埋於自己的青春回憶中。
（PPT：放映《一顆蘋果》的後半段）
有些人經過我身旁，住在我腦中，在我心裏鑽洞；有些人變成相片，堆在角落，灰塵像雪一般冰凍。時間如果可以倒流，我想我還是會卯起來蹉跎。
（PPT：強調“如果”）若你還在爲曾經的某件事某個人而感動而不釋懷，那說明這些人是住在你心裏的人。感謝她嗎？說出來吧。之間有隔閡了嗎？也請一吐爲快吧。“如果”是一個很玄妙的詞，我們總希望可以回到過去做出另外的選擇。既然如此，何不利用本次班會給自己的心打開一扇窗，把你心中的她請出來，讓她知道你的心意。
在座的同學手上都有顆貼着便利貼的蘋果，讓我們效仿亞里士多德，一起分享吧，把手上的這棵蘋果贈於你心中想致謝或致歉的人。你還可以在便利貼上事先寫下想對對方說的話。可以嗎？請大家用掌聲給同學們一些鼓勵。來吧。
四、亞里士多德的交換蘋果時間（注：一顆蘋果贈予一人，受贈者不能將其轉贈）
主持人：
感謝以上同學們的參與。謝謝你們的分享。“贈人玫瑰，手有餘香”，一顆蘋果也是如此。雖只是贈予對方一顆再普通不過的蘋果，但它帶來的溫馨都會在贈與者和授予者的心底慢慢升騰、瀰漫、覆蓋。
在14班這個擁有58個同學及大家長BOSS，59人的大家庭中，我們都想借此班會表達對這個家庭的感受，於是前幾天大家都寫了一份給班上某一同學的信，裏頭寫下的是平日想說卻無機會或不敢說的話。現在這些信件都放在鐵盒子裏。代表着一顆顆想要互相珍惜彼此同窗情誼的心。
來吧，14班勇敢又可愛的同學們，請勇於對班上同學或師長說出你內心裏的那句“對不起”或“謝謝”吧。譬如說，對不起，我曾經誤解過你。謝謝你，曾經那麼熱忱地幫助我。再如果可以的話，我們甚至可以不吝嗇地給對方一個友情的大大擁抱，一個將嘴角牽拉成弧線的真誠微笑。願意嗎？我們等待着你。
下面的活動是《對不起&謝謝你》，請大家給這些勇敢的同學最熱烈的掌聲吧。
五、同學活動《對不起&謝謝你》
（隨機抽取，視情況，有的信件是由寫信者親自朗讀，有的較爲內向且羞於表達者則由主持人代讀）
主持人：
無論是掌聲，還是我們的默契地會心一笑，甚至是有感而發的眼淚，在這時刻，我們的心更近了。
14班除了有勇敢的“對不起”和“謝謝你”之外，還有什麼呢？我們還有良好的默契。爲了驗證這一點，下面請大家來參與一個小遊戲《蘋果配音公社》，以下有10段錄音，分別由本班9名精英配音員獨挑大樑。他們的藝名分別是：猥瑣的蠟筆小新、濫情的至尊寶、異常自信的雪餅哥、急需金嗓子的小日、誠實的臥底警察、長相溫柔的阿土伯、理科生阿武、期限萬年的罐頭、愛玩大富翁的沙隆巴斯。（PPT：放映十段錄音及人物介紹）
六、遊戲環節
主持人：
請同學們猜猜他們分別是班上哪些同學？（電腦隨機抽取參與玩遊戲的名單）
七、班主任總結
首先感謝各位老師及同學對此此主題班會的支持與參與。此次班會雖以“一顆蘋果”爲題，關於夢想，關於現實，關於雄心壯志，卻無關蘋果。但是在班會的每個環節均以“一顆蘋果”爲線索，融入到每項活動中。
蘋果的意象所展現的就是一種樂觀向上的心態。即要我們無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態度去面對。這也正是我們所要的一種生活態度：青春惜時，樂觀向上。就如歌曲最後所唱到的，“活着不多不少，幸福剛好夠用。活着其實很好，再吃一顆蘋果。”
至於朋友，無論是分享、感謝、還是致歉，都要及時地傳達自己的心意給對方。每個人，在如拳頭般大小的心裏，一生的時間內，會承載多少記憶，留在心裏的有哪些人？留在心裏的那些人都是我們年華更變的見證，我們不斷細心收藏着彼此的變化，隨着年華的流逝，彼此生命的交集愈來愈明顯，因爲這份感情與生命的軌跡經常同步而行。留在心的那些人，是那些曾經感動過自己，溫暖過自己，心疼過自己的人。這些人就是你們。14班的孩子們。能一起合唱這首燕姿的《一起走過》嗎？代表着我們一直攜手並進走在邁向高三的大路上。
八、班級大合唱《一起走過》
主持人結語：略