活動目的：
1、如何正確對待難免的煩惱，調整自己的情緒，做自己情緒的主人。
2、提高學生情緒認知能力，學會自我調節。
活動準備：
小品、紙、筆、音樂等
活動過程：
一、主持人宣佈班會開始。
二、班長講話：
同學們，在我們的成長過程中有許多快樂的回憶，也有成長過程中遇到的煩惱，當我們遇到煩惱或者不順心的事情，我們應該怎樣做呢？希望同學們在今天的主題班會中暢所欲言，找到解決煩惱的方法，讓我們大家手拉手一起向快樂出發！
三、活動開始:
1.主持人甲：親愛的同學們，不知不覺我們已經十二歲。
主持人乙：十二歲，如花似錦的年華，充滿着對未來美好的嚮往。
主持人甲：十二歲，如詩如畫的歲月，到處充滿着歡歌笑語。
主持人乙：我們擁有蓬勃的朝氣。
主持人甲：我們擁有快樂的時光。
2.主持人採訪：
採訪對象：班主任老師
問題：郭老師，您和我們朝夕相處五年了，您能談談咱們班同學在您心裏的印象嗎？
老師：同學們，我們五年級二班的每一個人都是老師深愛的學生，你們每人都是一本生動的豐富的書，在我的眼裏，你們生氣勃勃，你們的聰慧，你們的進步，你們的成
長，讓老師讀也讀不夠。但是孩子們，生活就像道路一樣，不總是坦途，還充滿了崎嶇，老師希望你們能夠通過自己的努力，讓生命裏處處充滿快樂，處處充滿着燦爛的色彩。
3.主持人甲：是啊，我們有成長的歡樂，也都有成長的`苦惱，請同學們欣賞小品《我的苦惱》。
主持人乙：同
學們，你們是否和小品中的同學一樣也有自己的苦惱呢？下面，我們就把自己的苦惱用畫畫的方式畫出來。【五年級主題班會】五年級主題班會。
4.主持人甲：剛纔同學們都用簡筆畫的方式將自己的苦惱畫了出來，下面，就請同學們上臺來把自己的煩惱擺出來，讓大家一起來幫助你，好不好？
（1）學生1：展示自己的作畫——一雙有力的手。
主持人乙：這是什麼意思呢?說給我們聽聽好嗎?
學生：我長期受人欺負，我希望自己有一雙有力的手。（該男生個子瘦小，秉性較弱，說到這裏幾乎哭了。）
主持人甲：同學們能幫他出出主意嗎？
學生：退一步海闊天空！（一女同學站起來勸道）
學生：他長期受人欺負，還能夠勸他再“退一步”嗎?再退後的結果是什麼?我覺得應該告訴老師！
學生：對！讓老師來處理！
學生：我覺得把學習搞好，只想打架不好。
學生：他學習成績僅僅中等，通過“把學習搞好”來實現強者的渴望，有多大的可能性?
主持人乙：有多種方法都可以使自己不受欺負：如，①樹立自信心，你不要總覺得自己不如別人，相反，你試着每天早晨到校前，對着鏡子大聲說：我行！②採取自信行動，學習上，多努力學，多與同學交流，多請教同學，同時，多幫助同學，使自己進步，也使自己感到快樂。③要有勇氣，對於不良的行爲或現象要大膽地指出，擺道理，尋求解決的途徑。
（2）學生2：畫的是一條紅領巾，右下角一個女孩子在哭泣。
學生2：我在上學期有一次忘了戴紅領巾，進校門時被記了名字和班級，我覺得自己損害了集體榮譽，一直內疚，非常苦惱。（她傷心地回憶）
班長：那以後你一直沒有再忘記戴紅領巾，事情早就過去了，我們都忘記了，你不要再爲這事苦惱。（其他同學也紛紛安慰她，使她又高興又吃驚，覺得同學們太可愛了，笑逐顏開地回到座位。）
又一女生：我代表班級在校級的4×100m比賽中輸了，作爲主力隊員，我覺得十分對不起班集體！
學生：我們不是隻能贏不能輸，誰都不是常勝將軍。
（3）學生3：一張試卷，卷面上寫有“64”分，旁邊是#from 本文來自高考資源網http:// end#一雙流着淚的眼——言自己考試失敗的心情。【五年級主題班會】文章五年級主題班會出自，此鏈接！。
學生4：自己一個人孤零零地站在沙漠裏，天上烏雲密佈，黑壓壓地朝自己壓下來??學生講述，這是自己想到考試時的感覺，萬分沉重。
學生5：一座大山，山峯高聳，自己在山的這一邊，山的那一邊是100分——學生道：我覺得自己爬不過去，總是考不好。
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5.主持人甲：同學們成長中有苦惱是正常的，重要的是我們不能讓苦惱成爲障礙，妨礙自己的心理健康；解決煩惱才能使自己健康地長大。
主持人乙：相信我們班的同學有能力學會解決一切煩惱，你們有信心嗎？同學們，只要我們有信心，並且找到適合自己的方法，我們最終一定能夠收穫快樂。
6.詩朗誦《做快樂的自己》
主持人甲：我們會做一個自我調節，能戰勝自己的聰明人，你們說是嗎?那麼，在我們的周圍就有許多雖然受不幸，但卻百折不撓的人，他們給我們很多啓示：
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事：
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創作出大量流傳千古的交響樂，被後人誇爲“交響樂之王”。然而，他的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創造力鼎盛的中年，又患耳疾，雙耳失聰。然而，他頑強地戰勝了命運的打擊。
主持人乙：貝多芬的成功，對於我們有怎樣的啓發?(討論)
主持人甲：在我們的生活中有許多坎坷，我們應該用積極的態度去思考、去努力，就一定會解決問題。
7.主持人乙：出示快樂百寶箱
充滿自信，相信生活是那麼美好
做喜歡的事忘記煩惱
幫助別人，快樂自己
受點委屈不生氣
一點小事不計較
遇到挫折不傷心
他人長處不嫉妒
8.全班學生在激勵性的輕鬆愉快的音樂中，手拉手放聲歌唱《小鳥，小鳥，你快樂地飛翔》
四、班主任講話：
老師今天很高興參加我們班的這次《向快樂出發》主題班會，我深深地感覺到你們長大了，有着自己的想法和主見，在今後的生活中我們還會遇到很多的挫折，只要我們用積極的態度去面對，付出努力，無論遇到多大的困難，我們也一定能夠克服。在別人遇到困難的時候，我們應該心生關愛之心，伸出援助之手，幫助別人的同時，自己也會收穫快樂，讓我們大家都做一個有信心、有愛心的人，讓我們的生活處處充滿快樂、充滿陽光，讓我們一同向快樂出發！
五、主持人宣佈班會結束。
課後點評：
激烈競爭的現代社會向我們預示着：21世紀最大的財富就是人才。處於義務教育階段的小學生，在人生成長、學習的路上跨出了充滿希望的一步，具備良好的心理素質能爲他們將來的工作、生活奠定紮實的基礎。本節主題班會《向快樂出發》從設計、實施到完成，效果良好。教師以學生需要爲出發點，尊重與理解學生，力求學生人格的整體性發展。